"На ринку:
Скажіть, чим ви годували свою курку?
А що, ви хочете її купити?
Ні, але я хотіла б також схуднути! »
Так ось Вам рецепт простого і в той же час зовні оригінального і низькокалорійного страви.
Інгредієнти: куряча грудка (використовуємо філе), один невеликий кабачок (в результаті використовувалася тільки половинка), пара помідорів, спеції за смаком.
Куряче філе порізала на якомога більш плоскі шматки і замочила в молоці на пару годин (люблю я робити як китайці)
Кабачки і помідори порізати на тонкі пластинки, шматки курки відбити.
Відбите філе посипала приправою для курки, посолила-поперчити і помаринувати 20 хвилин під гнітом.
На смужку філе викладаємо через один кружечки помідора і кабачка, звертаємо овочами всередину і закріплюємо знизу зубочистками.
Такі ось «трояндочки» ставимо в форму, змащуємо олією і ставимо в розігріту до 200 ° С духовку на 30 хвилин.
Ось так «трояндочки» запеклася - симпатично, правда?
Красиво, соковито і практично безпечно для фігури - якщо, звичайно, все за раз не з'їсти! Смачного!
Популярні новини
Ви що-небудь чули про баварської в'язанні? Я ось теж дізналася про неї зовсім недавно. Виявляється за допомогою цієї простої техніки в'язання можна творити дуже красиві речі.
Інгредієнти на форму 24 * 24 см (+ - 2 см): Для пісочної основи:
Маринована кольорова капуста швидкого приготування по-корейськи буде готова вже через добу. Перед подачею заготовку можна доповнити нарізаним тонкими півкільцями цибулею, зеленим цибульними пір'ям або дрібно нарубаної
Інгредієнти: - 1 склянка цукру - 3 склянки борошна - ванільний цукор - 2 яйця - 1 чайна ложка лимонного соку - 300 гр маргарину або
Перець солодкий багатий вітамінами і мікроелементами, серед яких фтор і йод. А за кількістю цинку його перевершує тільки часник. З перцю можна приготувати безліч страв. Сьогодні смачний рецепт
Марина Голенская. Дякую звичайно! Але, Яблучний спас випадає на Ус »