Чому на п'ятах утворюються хворобливі тріщини? Як їх лікувати? Що можна зробити, щоб вони більше не з'являлися?
"Доброго дня. Хочу звернутися до вас з таким питанням: щороку влітку у мене одна і та ж проблема: на п'ятах з'являються великі, глибокі і дуже хворобливі тріщини. Коли це відбувається, я починаю мазати їх йодом і кремом для рук, але це не дуже допомагає. Скажіть, чи можна якось вирішити цю проблему остаточно, щоб тріщини більше ніколи не з'являлися? »
Тріщини шкіри на п'ятах дійсно можуть бути глибокими і надзвичайно болючими.
Нижче в цій статті ми представимо прості покрокові рекомендації, які допоможуть вам вилікувати тріщини, які вже є і запобігти появі нових тріщин.
Крок 1: Перша допомога. Загоєння особливо глибоких і хворобливих тріщин
Якщо у вас вже з'явилися одна або кілька глибоких, хворобливих тріщин, буде правильно почати з їх лікування.
Як ви вже, звичайно, знаєте - глибокі тріщини дуже важко гояться. Їх краю постійно розходяться і рана тільки поглиблюється. Проте, цю проблему все-таки можна вирішити:
Особливо глибокі тріщини можна заклеювати клеєм (суперклеєм) з цианоакрилат (Cyanoacrylate).
Ви можете знайти такий клей на ринку, в звичайному магазині або в магазинах будівельних матеріалів.
Перед тим як заклеїти тріщину вимийте ноги з милом і добре просушіть їх м'яким рушником. Залиште ноги відкритими, щоб краю тріщини добре висохли. Після цього, відкрийте тюбик з клеєм і видавіть кілька крапель клею по довжині тріщини. Клей повинен буде застигнути протягом декількох хвилин.
Таке лікування вважається безпечним. Воно схвалене і рекомендується лікарями дерматологами.
Що робити далі?
Якщо клей добре схопить краю тріщини, її дно почне швидко гоїтися. Після нанесення клею не проводите ніякого іншого лікування і почекайте 5-7 днів. Коли цей час мине, начините доглядати за шкірою ніг, як це показано нижче. Поступово ви сточите стару шкіру на п'ятах, разом з клеєм.
Крок 2. Догляд за шкірою ніг. Обробка п'ят
Як відомо, тріщини на п'ятах утворюються, коли шкіра в цій області стає дуже товстою і сухою і втрачає свою еластичність.
Для того щоб вилікувати неглибокі тріщини, які вже утворилися і запобігти появі нових тріщин, ви можете організувати догляд за шкірою ніг, який буде підтримувати її досить тонкої і еластичною.
Для цього потрібно:
- періодично розмочувати шкіру стоп і сточувати надлишок «старої» шкіри;
- підтримувати нормальну вологість шкіри стоп;
Ви можете домогтися цього в такий спосіб:
Кожен день, під час прийому душу або ванни, коли шкіра на п'ятах добре розмокає, сточують її пемзою. Не намагайтеся сточити всю «стару шкіру» за один раз. Через це п'яти можуть стати болючими. Краще проводити цю процедуру регулярно і сточувати кожен раз потроху.
У перший час ввечері, ви можете робити ванночки для ніг: тримати ноги в теплій воді, протягом 20 хвилин і після цього сточувати шкіру на п'ятах пемзою.
Для того щоб поліпшити відшарування «старої шкіри» ви можете купити в аптеці спеціальний крем (гель або мазь) містить саліцилову, гліколеву, молочну кислоту або сечовину (запитайте в аптеці крем з кератолітікі).
Наносите цей крем на п'яти кожен раз після того як ви обробляєте їх пемзою. У деяких людей ці мазі викликають печіння. Якщо помітите подібне, спробуйте наносити їх в меншій кількості або рідше.
Крім мазі, улучает злущування шкіри, два рази на день, вранці і ввечері, ви можете наносити на п'яти і звичайний зволожуючий крем. Докладні рекомендації щодо того як вибрати зволожуючі засоби і як правильно їх використовувати ви можете знайти в нашій спеціальній статті з цього приводу.
Так як крем або мазь можуть бруднити постільна білизна, в тих випадках, коли ви наносите їх на ніч, ви можете надягати на стопу поліетиленовий пакет і зверху на нього носок.
Ефект від описаних вище заходів стане помітним протягом декількох тижнів.
Крок 3. Зміна взуття
Однією з причин появи тріщин може бути взуття.
У багатьох людей тріщини на п'ятах з'являються влітку, коли вони носять відкрите взуття (сандалі) в якій шкіра ніг сильно висушується або взуття (шльопанці, тапочки) в якій п'ята постійно звисає з заднього краю і шкіра на ній розтягується (і, отже, тріскається) ще сильніше.
Якщо ви вважаєте, що однією з причин тріщин на п'ятах у вас може бути взуття, постарайтеся замінити її. Зокрема постарайтеся носити більш закрите взуття з задником.
Крім того, спробуйте підкласти під п'яти спеціальні силіконові підкладки (вони продаються у взуттєвих магазинах і підбираються залежно від розміру взуття). Вони будуть знімати з п'ят частина навантаження.
Також постарайтеся проводити менше часу в положенні стоячи. Спробуйте виконувати деяку домашню роботу сидячи.
Крок 4. Спеціальне лікування під контролем лікаря
Якщо всі зазначені вище методи лікування не допоможуть вам впоратися з тріщинами і / або якщо крім тріщин на п'ятах у вас є й інші проблеми зі шкірою, обов'язково зверніться до лікаря дерматолога.
У деяких випадках поява тріщин на п'ятах може бути пов'язано з деякими більш серйозними хворобами шкіри (наприклад, псоріаз. Іхтіоз), при яких необхідне спеціальне лікування. Оглянувши вас, лікар зможе зрозуміти, в чому справа і зможе прописати вам адекватне лікування.
Також обов'язково зверніться до лікаря, якщо ви хворієте на цукровий діабет. Як відомо, при цій хворобі, підвищується ймовірність розвитку глибоких і небезпечних ран на ногах. З цієї причини лікар може порадити вам додаткове лікування: наприклад, використовувати мазі з антибіотиками.
Чи можуть тріщини на п'ятах бути пов'язані з грибком?
Грибок шкіри стоп не викликає тріщини на п'ятах, в їх звичайному прояві. Проте, у багатьох людей ці дві проблеми можуть існувати одночасно.
Якщо ви помітили, що шкіра ваших стоп покрита шаром тонких лусочок схожих на борошно, якщо у вас з'являються червоні сверблячі плями або тріскання між пальцями, причиною хвороби дійсно може бути грибок. Докладні рекомендації щодо вирішення цієї проблеми ви знайдете в нашій статті Лікування грибка на стопах, долонях і на тілі.
Кілька додаткових порад
- Для того щоб поліпшити зволоження шкіри, намагайтеся пити не менше 2 літрів води в день. Це особливо важливо в літній період.
- Якщо у вас є надлишкова вага - постарайтеся схуднути. Це зменшить навантаження на п'яти.
Слідкуйте за нашими новинами
На нашому сайті використовуються cookies. Натиснувши на кнопку "OK" або продовжуючи використовувати сайт ви даєте свою згоду на використання нами сookies. ОК Див. Конфіденційність