Якщо освоєно одноденне голодування і воно проходить легко і без ускладнень, можна починати практикувати триденне голодування. Це досить складне голодування, оскільки воно проходить важче, ніж одноденне голодування, але організм на відміну від більш тривалих голодувань ще не готовий перейти на внутрішнє харчування.
Але якщо ви хочете практикувати голодування далі, проводити триденне голодування потрібно. Зазвичай його проводять один раз на місяць разом з одноденними голодуваннями раз в тиждень.
Підготовка до триденного голодування - це відмова від прийому білкової їжі протягом 3 днів.
Поставтеся серйозно до часу проведення голодування вперше. Від цього залежить, чи будете ви голодувати далі взагалі. Деякі голодують у відпустці. Якщо немає відпустки, можна це робити перед вихідними. Один день перед вихідними і два дні вихідних. Тоді воно пройде легше. Але вибирати, звичайно вам.
Як проводиться саме голодування?
Увечері перед голодуванням потрібно зробити клізму. Взагалі, якщо ви вирішили почати практикувати лікувальне голодування, потрібно вміти ставити собі клізми. Це неодмінний атрибут голодування. Клізми роблять для попереднього очищення організму, а це допомагає перенести голодування набагато легше.
Кожен день потрібно пити дистильовану або талу воду, в крайньому випадку просто кип'ячену. Води повинно бути не менше 2 літрів на добу. Вода регулює кровообіг і допомагає виводити токсини з організму. При нестачі води шкідливі речовини просто не будуть виводитися з організму.
Якщо голодування проходить важко, можна полежати або прийняти розслаблюючу ванну.
Триденне голодування на відміну від одноденного - це досить сильне лікувальний вплив. В організмі можуть відбуватися зміни, які не повинні вас лякати. Можлива дратівливість, падає настрій, погіршується сон, різко падає вага (до 1 - 2 кг в день).
У цей період корисні прогулянки на свіжому повітрі, відпочинок, легкі фізичні навантаження. Також добре допомагають клізми 1 раз в день.
При безперервної апатії, депресії, почуття зневіри голодування краще припинити, щоб почати знову після додаткового очищення організму. Надалі більше довіряйте своїм відчуттям, вчіться у свого організму.
Основне правило - вихід з триденного голодування дорівнює 6 днях. Тобто протягом 6 днів не їдять білкові продукти - м'ясо, рибу, кисломолочні продукти, горіхи і т.д. Це важливо. Одна котлета може виявитися смертельною.
У другий день з ранку потрібно пити соки, а після обіду можна з'їсти кашу на воді, краще протерту. Наступні дні дієта складається з поступового переходу на звичну їжу.
Але варто зауважити, що вихід з триденного голодування не суттєво відрізняється від виходу з одноденного голодування. Деякі виходять з нього швидше. У перший день їдять салат з капусти і моркви. Цей салат, званий мітелкою, має здатність очищати кишечник від залишків відходів.
Поділися з друзями
Tweet Зазвичай ми налагоджуємо теплі і щирі відносини з друзями, родичами чи сусідами. Але нам важче побудувати спілкування таким чином з незнайомими людьми. Для.
Tweet З усього вічного у любові найкоротший термін. Вашими б вустами та помовчати. Здоров'я не можна купити, його можна заробити. Будь-двірник колись хотів.
Tweet Якщо ви хочете схуднути, очистити свій організм, знизити ризик серцево-судинних захворювань, вам допоможуть одноденні голодування. Невірно переконання, що голодування, навіть одноденні, можуть зіпсувати.
Tweet Життя як дорога. У кожного своя тяжкість і своє ставлення до неї. Одні йдуть весело, інші цілеспрямовано, деякі лаються, а є такі, які.
Tweet Люди хочуть мати гроші. Гроші стали мірилом усього: щасливого сімейного життя (з милим рай у курені - сумнівно, особливо в наш час), положення.
Tweet За віруваннями всіх народів світу наші предки завжди знаходяться поруч з нами, готові нам допомогти. Відроджуючи давні традиції, ми долучаємося до незаслужено забутим.