Хочу поділитися з вами тим, що я почерпнула після прочитання перших 70 сторінок вищевказаної книги. Звичайно, ви самі можете її прочитати (і я вам це настійно рекомендую :)), але хочу поділитися і своїм розумінням цієї теми.
Три енергії - як, можливо, хтось вже здогадався, - це три гуни матеріальної природи. пристрасть, добрість і неуцтво. Гуна, як описано в стародавніх трактатах, це «те, що лежить в основі всіх якостей». Вважається, що гуни визначають все в нашому світі, пронизують всю природу речей. І все знаходиться під їх впливом - люди, спілкування, їжа, робота, вся діяльність: виховання дітей, навчання, релігія, наука і так далі.
Розглянемо трохи докладніше саме поняття трьох гун:
1. Гуна невігластва (Тамас): це руйнування, темрява. Вся діяльність, пов'язана з гуной невігластва, зазвичай супроводжується гнівом, насильством, скорботою. Наприклад, люди, які беруть інтоксикації (алкоголь у великих кількостях, наркотики), живуть саме в гуні невігластва. Розуміння щастя в цій гуні таке, що нехай всім буде погано, і тільки мені добре. Але справжнього щастя тут немає і бути не може.
2. Гуна пристрасті (Раджас): це суперництво, активна діяльність заради отримання результатів. Наш сучасний світ переважно знаходиться в гуні пристрасті: вся діяльність пов'язана з досягненням і утриманням матеріальних благ. Розуміння щастя тут таке, що нехай буде добре мені і моїм близьким, і не особливо важливо, що відбувається в світі. Стан щастя зазвичай тимчасове (наприклад, купив нову машину і радий цілий місяць (!), А потім знову хочеться чогось нового.
3. Гуна доброти (Суттєво): це чистота, просвітлення. Життя в саттві передбачає щастя саме по собі: людина має внутрішнє щастям (незалежно від обставин), діє відповідно до свого призначення і бажає щастя всім живим істотам.
І, якщо гуна невігластва і пристрасті зазвичай самі по собі присутні в нашому житті, то гуну доброти необхідно усвідомлено розвивати і вносити в своє життя.
Так, наприклад, з режимом дня: люди в Тамасі зазвичай виявляють найбільшу активність вночі, коли відбувається велика частина злочинів, і довго сплять вдень. У Раджас люди протягом тижня рано встають, щоб встигнути на роботу, докладають великих зусиль для цього, а у вихідні дні «відсипаються про запас»: також сплять до 10-11 годин. А в Суттєво людина розуміє, як важливо жити в гармонії з природою, кожен день встає в 4-6 ранку, читає молитви, мантри, бажає всім щастя, налаштовується на день. І незалежно від того, вихідний це чи ні.
Звичайно, спочатку, необхідно проявляти зусилля, щоб це увійшло в звичку, необхідно усвідомлено вносити елементи саттви в своє життя. А щоб спати до обіду, особливих зусиль не потрібно, це найчастіше відбувається саме несвідомо і «саме по собі».
Або, хороший приклад з книги: щоб створити хороший автомобіль, такий як BMW, потрібно виконати велику роботу, буде задіяно багато людей (це гуна пристрасті), а розбити його вщент можна за одну хвилину. Це і є гуна невігластва, руйнування.
Вважається, що за творення відповідає Брахма (гуна пристрасті), за підтримання Вішну (гуна благості), а за руйнування - Шива (гуна невігластва). І мало того, щоб створити щось нове, дуже важливо підтримувати його, регулярно зробити за цим: як в бізнесі, мало створити компанію, потрібно регулярно приходити на роботу, бути ввічливим з клієнтами, здавати звітність вчасно і так далі. Підтримка і є діяльність в гуні доброти. Вважається, що гуна пристрасті не може нескінченно існувати сама по собі - вона переходить або в благість, або в невігластво. Так, без підтримки чого б то не було, приходить його руйнування.
Щоб привнести Суттєво в своє життя, потрібно спочатку усвідомлено зробити вибір на її користь. коли ми знаємо, що принесе в наше життя гармонію і щастя, ми починаємо до цього прагнути. А щастя - це природна потреба всіх живих істот. «Якщо ми вибираємо гуну доброти, це дозволить нам стати щасливим і успішним у всіх сферах життя. Згідно Аюрведе, всі психологічні і психічні проблеми відбуваються через активність Раджаса і Тамаса ».
Але важливо відзначити, що Раджас має і позитивні сторони: як уже говорилося, все творення, створення чогось нового, вимагає витрат великої кількості енергії і відбувається якраз в гуні пристрасті. Крім того, людина не може з гуни невігластва відразу перейти в гуну доброти, для переходу йому потрібно спочатку з інертності перейти до активних дій: наприклад, коли людина кидає пити і починає працювати заради досягнення цілей. І тільки з гуни пристрасті вже можна розвинути гуну доброти.
Гуна доброти приносить в наше життя щастя і умиротворення, а занепокоєння і страхи пов'язані з гунами невігластва і пристрасті.
Спілкування також може бути в трьох гунах: спілкування в невігластві зазвичай - це бійки або пияцтво компанії. Спілкування в пристрасті - це взаємовигідні стосунки: на роботі і навіть у родині по типу «ти мені - я тобі». І тільки відносини в благості не вимагають нічого для себе, це служіння іншій людині в чистому вигляді, бажання зробити його щасливим.
Відповідно, для кожної гуни є своє місце для спілкування: Тамас- це нічні клуби і бари, Раджас - це денні місця розваг, різні змагання, бізнес, а Суттєво - це святі місця, храми, чиста природа, чистий будинок.
Дуже важливо усвідомлено підходити до вибору нашого спілкування, адже «з ким ми спілкуємося - тим ми і стаємо», і можна помітити, що навіть після декількох хвилин спілкування з людиною, у якого сильно розвинена гуна невігластва, у вас може зіпсуватися настрій, несподівано з'явиться агресія. Адже, спілкуючись з людьми, на тонкому плані ми активно обмінюємося енергією, і переймаємо якості цих особистостей. Вважається, що спілкуватися з такими людьми можна тільки, якщо вони до вас прислухаються і готові змінити своє життя на краще.
Харчування згідно силам трьох енергій таке, що в невігластві переважає алкоголь, цибуля і часник, сюди ж відносяться зіпсовані, гнильні і ганебні продукти. У пристрасті переважають різні делікатеси, в тому числі м'ясні, багато спецій, дуже насичена їжа. В доброти ж це прості і свіжі продукти, переважно фрукти, овочі, горіхи - вегетаріанська дієта.
Навіть релігійна діяльність може бути в гуні невігластва і пристрасті: коли людина фанатично слід своєї релігії, зневажає всі інші, і навіть псує через це відносини зі своїми близькими. Але ж справжня духовність - це, в першу чергу, розвиток в собі хороших якостей характеру і служіння близьким, а потім вже дотримання обітниць, проходження обрядів і відвідування святих місць, що, безсумнівно, також є дуже важливим і цінним.
Гуни пронизують все наше життя, і, на жаль, велика частина людей несвідомо живуть в гунах пристрасті і невігластва, і тому в нашому суспільстві страждання кілька переважають над щастям. Але якщо ви торкнулися цих знань, вносите у своє життя елементи доброти: розвивайте чиста свідомість, почніть дотримуватися режиму дня і правильно харчуватися, бажайте щастя всім живим істотам, розвивайтеся духовно, і тоді ви відчуєте цей справжній, вищий смак до щастя, ваше життя стане гармонійніше, і навіть ваше оточення зміниться відповідно до ваших внутрішніми змінами.
Давайте починати з малого. адже щастя починається в родині: зробіть прямо зараз щось приємне для ваших близьких, послужите їм абсолютно безкорисливо, просто розуміючи, що таким чином у ваше життя приходить добрість.
Давайте жити усвідомлено!
