Проблема позбавлення від зайвої ваги давно і міцно засіла в головах прекрасної половини людства. На які тільки жертви ні готові йти і до яких способів не намагалися вдаватися, щоб мати фігуру-еталон!
Часом, методи і засоби настільки радикальні, що навряд чи можна сказати, що вони виправдовують результат.
Суворі дієти, лікарські препарати, навіть оперативне втручання - все, щоб отримати неймовірні результати за короткі терміни. І мало хто думає про те, що організму дуже шкідливо швидко втрачати вагу, та ще якщо його напихають препаратами.
Травна і серцево-судинна системи відразу ж реагують на такі напади дуже болісно.
Найменш небезпечним методом схуднення в цьому плані стає схуднення за допомогою лікарських рослин.
На які групи можна розділити збори трав для схуднення
За фармакологічними властивостями рослини можна розділити на групи, що позначають, як саме ця рослина буде сприяти зниженню ваги.
Очищаючі трав'яні збори для схуднення
Почати варто з рослин і трав, які очищають організм природним чином. Це рослини, які мають сечогінну і послаблюючу діями. Вони виводять з організму продукти життєдіяльності і токсини, які утворюються при затримці їх виведення. Це позитивно позначається на стані печінки, підшлункової залози, а також сечового міхура і нирок.
Але потрібно пам'ятати про те, що все добре в міру!
Проносні збори і трави заборонено приймати довше п'яти-шести днів поспіль. Крім того, при кишкової непрохідності, вагітності і пошкодженнях слизової кишечника все призначення повинні бути строго обумовлені з лікуючим лікарем!
До травам і рослинам, які мають проносними властивостями відносять сенну, ламінарію, крушину, фіалку, ревінь. Також проносні властивості мають картопляний сік. настій лляного насіння і рисовий відвар. Ці кошти потрібно приймати на ніч, так як свою дію вони виявляють через 8-10 годин після прийому.
Дуже ефективним вважається наступний збір, який ви самі зможете приготувати: він складається з ромашки, кореня кульбаби, полину, листя сени, кори крушини, пустирника, пижма і м'яти. Трави беруться в рівній кількості, змішуються і поміщаються в пакет. Після цього, кожної ранок заливаємо 1 ст. ложку трав'яного збору окропом, наполягаємо 30 хвилин, потім проціджують. Стакан готового настою слід випити протягом дня в 3 заходи, бажано, між прийомами їжі.
Сечогінні збори трав
Що стосується рослин з сечогінними властивостями, до них можна віднести брусницю, ортосифон, ялівець, толокнянку, ерву шерстистого, горець пташиний. Відвари цих трав позитивно впливають на підвищений тиск, знімають набряки з ніг, виводять надлишки рідини з організму, спонукаючи нирки до роботи. Але з ними теж потрібно знати міру!
Ось один з рецептів сечогінного трав'яного збору. Змішуємо 1 ч. Ложку насіння фенхелю з 2 ч.ложкамі сушеного листя кропиви. Одержаний збір заливаємо 3 склянками окропу, накриваємо кришкою і ставимо на слабкий вогонь на 25 хвилин. Готовий відвар проціджують і вживаємо по 1 чайній ложці 3 рази на день протягом місяця.
Відвари рослин з сечогінною дією приймають в першій половині дня, і ні в якому разі не приймають на ніч.
Трав'яні збори, що спалюють жир
Після п'яти днів прийому відварів рослин, що очищають організм, можна приступати до головного етапу - спалюванню калорій. Тривалість цього етапу від двох до трьох тижнів, далі організму потрібен буде перерва.
З цією метою добре підійдуть такі рослини як левзея, кульбаба, розмарин, імбир.
Левзею найпростіше знайти у вигляді настоянки в аптеках. Імбир швидше знайдеться в продуктових магазинах у відділі спецій, як і розмарин. Кульбаба можна знайти в аптеці, але у вигляді подрібненої сировини.
Всі ці рослини є потужними борцями з жировими відкладеннями навіть в невеликих кількостях.
Наприклад, чай з додаванням кореня імбиру дуже ефективний при зниженні ваги, особливо якщо його приймати перед фізичними навантаженнями.
Але і з цими рослинами не все так просто. Потрібно починати приймати їх саме з невеликих доз, так як вони можуть впливати на тиск і судини.
Якщо при першому ж застосуванні ви відчули дискомфорт, запаморочення, головний біль, тим більше нудоту - прийом слід припинити і скасувати.
Трави, що спалюють жир. працюють в рази ефективніше, якщо людина знаходиться в русі, тобто приймати їх слід вранці або протягом дня.
Крім такого приємного ефекту, як зниження ваги, ці рослини мобілізують сили організму, надають вам бадьорості і енергії, тому не варто приймати їх ввечері і вже тим більше перед сном.
Існують більш екзотичні борці з жиром, які не так просто дістати, як перераховані вище, але не можна не сказати про них. Це кайенский перець, мате, гуарана (про це рослині можна почитати тут) і хороший, якісний зелений чай (особливо, якщо в нього додати часточку імбиру).
З огляду на, що кожну групу рослин слід приймати в різний час доби для комфортної життєдіяльності, скласти загальний збір трав для схуднення з усіх груп чи представляється можливим.
Крім того, бажано дотримуватися етапність - спочатку п'ятиденне очищення організму, потім робота з надлишками жирових відкладень - до трьох тижнів. Тиждень залиште організму на відпочинок, але в цей час не забувайте підтримувати ефект відваром лляного насіння, який дає відчуття насичення. Приймати його потрібно принаймні один раз на добу замість одного з головних страв.
Після завершення такого курсу і відпочинку, можна знову почати з очищення і далі за сценарієм, але завжди слухайте свій організм. Кожна зміна всередині відіб'ється зовні, і головне завдання - навчитися бачити ці зміни, щоб не нашкодити собі!
І пам'ятайте, трави не такі вже й прості, як може здатися. Якщо у вас є хронічні захворювання або схильність до них, а також алергічні реакції, не варто починати прийом трав'яних зборів без лікарської консультації.