Трав'яні подушки - дійшов до нас з глибини століть спосіб поліпшити сон. Більшість таких спільних аксесуарів представлені мішечком, виготовленим з натурального текстилю і набитим різними травами. Як правило, його декорують красивою знімається невеличкий. Наповнення і форма можуть бути найрізноманітнішими. Вибір «нутрощів» і зовнішнього вигляду залежить від особистих переваг людини і від того, для чого призначається виріб.
Аромат, що виділяється висушеними рослинами, сприятливо, лікувальний вплив на нервову систему - дарує спокій і допомагає відновити сили уві сні. Подушка з травами також володіє снодійним, ароматерапевтичним і антибактеріальну дію. За ніч тонкий запах передається волоссю. Крім того, вона прекрасно ароматизує спальню, попутно очищаючи її від шкідливих мікробів.
Користь трав'яних подушок
Наведемо кілька найбільш поширених проблем, з якими можна боротися за допомогою таких подушечок:
- Безсоння і розлади сну. Головною властивістю подушки з лікарських рослин є прискорення засипання. Залежно від того, якими травами набитий цей предмет, він може заспокоїти хворі нерви і усунути кошмарні сновидіння.
- Втома і тривожність. Іноді навіть після тривалого сну можна відчувати себе розбитим. Хронічна втома сьогодні зустрічається часто-густо. З ароматної подушечкою сон буде здоровим, а ранок - безсумнівно, бадьорим. Запахи знаходяться всередині неї лікарських рослин володіють м'яким впливом на організм і добре розслаблюють.
- Хропіння. З цією напастю можна ефективно боротися шишками хмелю. Їх аромат здатний природним способом усунути актуальну для багатьох проблему.
- Бронхіти і захворювання легенів. Застосування екстрактів цілющих рослин для інгаляцій визнано традиційною медициною. Вплив трав'яних подушечок має деяку схожість з цією процедурою. Аромати рослин-антибіотиків прекрасно чистять повітря в кімнаті, допомагають полегшити дихання сплячого і дарують йому міцний сон. Крім того, вони підвищують імунітет, внаслідок чого людина швидше видужує.
- Неполадки в роботі серця. Запах деяких рослин може прискорювати або ж, навпаки, уповільнювати пульс. Якщо використовувати їх для виготовлення спального аксесуара, можна перешкодити стрибків тиску і інфаркту.
Відзначимо, що подушка, наповнена навіть одним лікарською рослиною, здатна допомогти позбутися від цілого ряду недуг.
Які наповнювачі допомагають при безсонні
У процесі підбору трав потрібно завжди пам'ятати, що їх запах повинен викликати приємні емоції. Якщо якась рослина вам неприємно, необхідно замінити його іншим з тими ж властивостями.
Наведемо опис найбільш популярних трав для подушок.
Навіть найдовша безсоння відступає перед ароматом цього природного доктора. Правда, можна настільки міцно заснути, що проспати час підйому на роботу. Як тільки ви відчули, що занурюєтеся в сон, відсуньте від себе хмільну подушечку, а ще краще - і зовсім скиньте її на підлогу.
Хміль ефективний в комплексному лікуванні неврозів, підвищеного артеріального тиску, стенокардії. Також добре усуває дратівливість.
Застосовуючи подушку з шишок хмелю, щоб заспокоїти розійшовся перед сном дитини, будьте гранично уважні. Адже шурхіт шишок може зацікавити малюка настільки, що він вирішить засунути їх в рот. Закінчиться таке знайомство яскравими симптомами отруєння.
Оптимальний час для збору шишок хмелю - осінь.
материнка
Вона має дуже приємним ароматом, який упорядковує нерви і дарує здоровий сон. Її часто використовують в якості наповнювача для трав'яних подушок.
герань лугова
Не плутайте - ні в якому разі не пеларгонія!
Герань добре знімає напругу і допомагає швидко заснути. До того ж здатна боротися з вірусами, бактеріями і підвищувати імунітет. Тому її рекомендується застосовувати для лікування респіраторних захворювань.
Ця трава включається до складу набивання для подушок в якості антидепресивної і протизапальний засіб. Її бажано застосовувати для усунення безсоння, різних неврозів, головного болю, простудних недуг, грипу (бореться з вірусами і бактеріями) і для полегшення дихання уві сні.
Ромашка аптечна
Це відоме з давніх часів цілюща рослина. Його аромат заспокоює нерви і знезаражує повітря в кімнаті.
Ромашковая подушка лікує безсоння, неврози, хвороби серця, полегшує дихання, виводить з депресії, не дає розвиватися респіраторних захворювань, знімає головний біль.
Як скласти збір для поліпшення сну
Зібрати трави для особистої подушечки можна на свій розсуд, керуючись власним смаком. Адже ті набори, які публікуються в Інтернеті, - не істина в останній інстанції. Тому дотримуватися їх не обов'язково. Підібравши рослини відповідно до своїх вимог, ви отримаєте унікальний аксесуар. Разом з тим, користуватися готовими рецептами дуже зручно - вони істотно економлять час, що витрачається на вибір компонентів.
Наведемо кілька рецептурних прикладів наповнення подушки, яка може допомогти позбавитися від безсоння і поліпшить сон. Отже, її набивка повинна складатися з:
- шишок хмелю, вербени, лаванди (в однакових пропорціях) і розтертого до порошкоподібного стану кореня фіалки (десята частина від обсягу хмелю);
- лавра, папороті і шишок хмелю;
- материнки, м'яти, герані, безсмертника, шишок хмелю, хвої сосни, лавра і пелюсток троянди;
- ліщини, м'яти, хвої сосни і материнки;
- ромашки (квітки), м'яти, меліси, таволги і полину (гілочки);
- календули (квітки), берези (листя), материнки, шишок хмелю і кропиви;
- пижма і ромашки (квітки), полину, буркуну, таволги і лаванди (гілочки), лавра, деревію, меліси і м'яти (листя), шишок хмелю;
- валеріани (в малій кількості), чебрецю і меліси.
Є рецепт так званої королівської трав'яний подушки. Спав на ній монарх Великобританії Георг III. Йому дуже подобалося насолоджуватися ароматом лаванди, первоцвіту, шишок хмелю, трилисника, ромашки, крушини, звіробою, вересу, валеріани і м'яти перцевої.
Важливо пам'ятати: додані до будь-якого збору жасмин, суниця, мімоза або материнка значно посилюють вплив всіх інших компонентів. А з жасмином взагалі треба звертатися гранично обережно. Його надлишок може викликати нічні кошмари.
Протипоказання
Кожна людина реагує на речовини, що виділяються в повітря лікарськими травами, по-різному. Кому-то аромат приємний, хтось байдужий до нього, кого-то від нього нудить, а у деяких може початися досить серйозна алергічна реакція.
Тому, перед тим як приступити до створення такого виробу для себе, родича чи друга, упевніться, що у його майбутнього володаря немає ні алергії, ні медичних протипоказань. Годуючим матусям і маленьким дітям рекомендується консультуватися з лікарем перед використанням цього спального аксесуара. А вагітним краще взагалі не ризикувати і відмовитися від нього.
Якщо лікар дав добро на ароматерапію за допомогою трав'яний подушки, врахуйте, що давати її дітям в руки не можна. Адже їм відразу захочеться дізнатися, що там так цікаво шарудить всередині. І, звичайно, спробувати вміст на смак. Попадання деяких рослин в шлунково-кишковому тракті дитини загрожує отруєнням.
Перед тим як шити спальний аксесуар, потрібно понюхати всі вибрані вами компоненти для набивання. Якщо запах будь-якого рослини вас не влаштовує, класти його всередину не можна. Навіть якщо воно суперкорисне. Сон на подушечці з трав повинен приносити тільки задоволення.
Як у будь-якого продукту, у наповненій травами спальної приналежності є термін придатності. Користуватися нею можна протягом одного року. Потім її доведеться замінити - цілющий аромат за цей час зникне. Якщо ви відчули, що вона стала вогкуватої, позбудьтеся від неї якомога швидше. В умовах вогкості швидко розвиваються грибки і цвіль, які становлять небезпеку для здоров'я.
Спати на будь-який набитою травами подушці вирішується не довше тижня. Після цього треба зробити перерву.
Робимо подушку своїми руками
Основну наволочку (чохол) треба шити з натурального (який добре пропускає повітря) і щільного текстилю. Відмінно підійдуть льон, бавовна або тик. Наповнювач не повинен вилазити назовні і колотися. Крім основної, знадобиться хоча б 2 знімні наволочки. Для їх пошиття можна скористатися шовком, бязью, поплін або батистом. Вони надягають поверх чохла і періодично змінюються.
На жаль, сушені лікарські трави дуже швидко злежуються, і подушка втрачає первинний зовнішній вигляд. Щоб спальний аксесуар утримував форму, потрібно додати до основного збору рослин солому, верес, осоку або папороть-орляк. Розведення ними цілющою набивання також необхідно, щоб не допустити передозування.
Ризик переборщити з кількістю лікувальних трав з'являється, коли шиється подушка великого розміру, а підібрані трави відносяться до сильнодіючих (наприклад, вже згадані вище шишки хмелю, шавлія і розмарин) і надто ароматним (бузина, материнка і м'ята).
Коли подушка не використовується, рекомендується класти її в поліетиленовий пакетик. Таким чином, запах не буде занадто швидко випаровуватися.
Важливий момент: тривала ароматерапія здатна нашкодити здоров'ю. Адже аромати - це своєрідні ліки. А значить приймати їх треба за правилами.
І на останок
Існує велика кількість різних способів боротьби з безсонням і поліпшення сну. Але самим приємним і корисним серед них вважаються наповнені лікувальними травами подушки. Вони допомагають заспокоїтися, усунути хронічну втому, вийти з депресивного стану і підвищити якість нічного відпочинку.
На деяких інтер'єрних аксесуарах і на куточках літніх ковдр можна побачити сушені пелюстки, суцвіття або гілочки, прибрані під просвічує тканину. Відшукати їх у продажу не так вже й просто. Та й нема чого. Адже зі своїм ковдрою зовсім неважко зробити те ж саме. Правда, краще за все не переробляти вже готову річ, а пошити новеньку трав'яну подушечку.
Якщо вам некомфортно спати на набитою сушеними рослинами подушці, пошейте замість неї «сонний мішечок». Наповніть його точно такими ж травами і помістіть в узголів'я ліжка або ж під простирадлом.