Тотемні якості лисиці - це не просто хитрість і обман, аж ніяк, це занадто примітивно. Тотем лисиці дозволяє людині робити цікаві «ходу», приймати нестандартні рішення, дає силу мислити на кілька кроків вперед, вміти інтригувати, маневрувати, а це іноді так само важливо, як і бути чесним.
Дуже корисно використовувати тотемний якості лисиці акторам, бо вона допомагає навчитися перевтілюватися, грати, створювати будь-який образ. Недарма в Китаї вважали, що лисиці-перевертні вміють наводити морок, вміють здаватися не тими, хто вони є насправді, а часом для досягнення успіху саме цього і не вистачає.
Тому, працюючи з тотемним енергіями лисиці, уявіть перед собою будь-яку ситуацію, яку ви досі не можете дозволити, а потім в образі лисиці спробуйте поглянути на неї під новим ракурсом і ви відразу побачите, де можна якось схитрувати, де зманеврувати, а де - розіграти цілий спектакль, прикинувшись для користі справи не тим, хто ви є насправді.
Відчуйте їх в тихому місці, подбавши про те, щоб вас ніхто не міг потривожити.
Сядьте на підлогу, підібгавши під себе ноги або схрестивши їх, як йоги. Якщо так незручно, то можна сісти і на стілець. Голову тримайте прямо, а очі закрийте для того, щоб краще сконцентруватися на медитації.
Прийнявши вихідне положення, якийсь час просто спостерігайте за диханням, щоб воно нормалізувалося, заспокоїлося і стало текти плавно.
Також зверніть увагу на своє тіло, воно повинно бути повністю розслаблено, щоб тотемная енергія могла текти вільно.
Коли ви будете готові, переходите безпосередньо до тотемной медитації.
Сконцентруйтеся на центрі живота, постарайтеся відчути там легке тепло, поколювання або невелике розпирає почуття. А потім візуалізують, як там з'являється куля, що світиться золотистого кольору. Він м'яко пульсує в такт вашому диханню. Деякий час стежте за ним, поки не будете відчувати його більш-менш відчутно.
Потім уявляйте, як з кожним дихальним циклом куля стає все більше і більше, поки не досягне розміру вашого живота.
Тепер візуалізують, як в цьому золотистому кулі з'являється світиться тотем. І далі разом зі збільшенням розмірів кулі збільшується і він до тих пір, поки не стане таким же, як ваше тіло.
Тепер повільно уявіть, як світиться тотем зливається з вашим тілом, і ось вже не він всередині вас, а ви всередині нього.
Не лінуйтеся витратити на це час, дуже важливо, щоб ви максимально повно відчули себе обраним тваринам.
Коли необхідний рівень медитативного злиття буде досягнутий, зосередьтеся на серце. Відчуйте, як в ньому зароджується хитрість, кмітливість, кмітливість, уміння маневрувати.
Ці тотемні якості особливо знадобляться для вирішення складних завдань і, в першу чергу, тих, які мають на увазі психологічний підхід.
Коли необхідні тотемний якості будуть засвоєні, зверніть увагу на своє дихання. Воно зміниться. Уважно вивчіть його - це енергетичне дихання обраного вами тотема. Його потрібно запам'ятати. Наступного разу, коли в будь-якої ситуації вам потрібно буде використовувати якості обраного вами тотема, досить буде відновити це подих, і ви зможете діяти так, як вам потрібно. Також корисно разом із запам'ятовуванням дихання «заякорити» його на фразу «я - лисиця» (її потрібно повторювати подумки).
Для того щоб повернутися в свій звичайний стан, знову уявіть, як образ тотема поступово поступається місцем вашої людської формі, а сам перетворюється в маленький куля, що світиться в центрі вашого живота.
Розчиніть образ тотема в собі.
Подумки подякуйте свій тотем за те, що він поділився з вами своїми якостями, в іншому випадку наступного разу у вас може нічого не вийти.