Катання на роликах зовні виглядає досить просто. Ролери безтурботно ковзають по поверхні парку або роллердрома підтримуючи рух легкими поштовхами ніг. Дуже схоже на звичайну ходьбу і здається що складного тут нічого немає. Частково це правда, але слід пам'ятати, що ходити Ви також колись вчилися і витратили чимало часу набиваючи собі синці та гулі, поки не навчилися це робити досить добре.
Навчитися кататися на ковзанах - нескладно, складніше зберегти себе для наступних катань і не втратити ентузіазм при перших невдачах.
Далі ми розповімо, про що слід пам'ятати починаючому ролер, щоб не зіпсувати перше знайомство з роликами.
ТОП-7 помилок починаючого роллера:
1. Катайтеся тільки на роликах свого розміру
Ви позичили ролики в одного, але от біда, ковзани на пару розмірів більше або менше, ніж той розмір, який вам підходить. Не варто навіть пробувати злегка прокатати на таких роликах. І навіть якщо ви не грохнітесь протягом першої хвилини катання, цей розмір вам точно не підходить.
Якщо ролики більше вашого розміру, вам буде складно тримати рівновагу і управляти рухом. Нога буде бовтатися в ньому як віник в валянку і натирати мозолі, не кажучи про те, що ризик конкретно розбити істотно зросте. Навпаки, якщо ролики менше вашого розміру, ступня буде затиснута, ви будете відчувати себе збитково; та тільки й мріяти про те, щоб скоріше позбутися ненависних роликів.
Краще не експериментуйте з розміром. Ролики повинні сидіти щільно, але не віджимати ногу. Перша поїздка запам'ятається вам надовго, тому варто подбати про те щоб в роликах ви відчували себе зручно.
Про те як правильно міряти ролики,
читайте в статті: Ролики для чайників !.
2. З'їжджайте з гірки тільки добре помолившись! :)
А краще об'їжджайте її стороною. Якщо спуску не уникнути, просто зніміть ролики і зійдіть пішки. Швидкісний спук з гори Downhill. це особливе задоволення, але не варто навіть і думати про це без спеціальної підготовки і додаткової консультації з вашим інструктором.
Багато красивих історій про роликах так і не були написані через серйозних травм на спусках. Ви можете комфортно і впевнено почувати себе на роликах, але спуск з гори це окрема дисципліна, якої необхідно вчитися окремо.
Завжди уважно вивчайте схили за якими ви плануєте спускатися на роликах, навіть якщо вони не виглядають дуже страхітливо. Уважно оцінюйте ризики несподіваної появи перешкод: людей, тварин, автомобілів. Використовуйте допомогу друзів для страховки на викотив.
3. Не лінуйтеся одягати захист
Використовувати захист чи ні це звичайно питання філософське, але досвідчені ролери знають точно - рушниця повішене на стіну, одного разу обов'язково стрельне. Причому в самий невідповідний момент. Не випробовуйте на міцність свій організм. Ролики - це екстремальний спорт і навіть, якщо ви і не плануєте активних поїздок по незнайомих місцях, шолом, захист на коліна і зап'ястя повинні бути у вас завжди.
Виробляйте правильні звички, щоб не закінчити сезон катань достроково. Захист безумовно заощадить вам бюджет і як запевняють британські вчені може бути навіть врятує ваше життя!)
4. Бігові ролики відкладіть на потім
Колеса під 100мм і різнобарвний черевик зовні виглядають дуже прикольно, але не намагайтеся їх використовувати для навчання або початкового катання. Ці ролики були створені для певних цілей в розрахунку на професіоналів, жорсткий карбоновий черевик видавить з вас все залишки ентузіазму, і найімовірніше накорню зітре в порошок будь-яке бажання прагне до досконалості на роликах.
Беріть для навчання фітнес-моделі з м'яким черевиком або на крайній випадок придивіться до ФСК.
Про те як правильно підбирати ролики,
читайте в статті: Ролики для чайників !.
5. Не розслабляйтеся і не геройство
Ви встали на ролики і відчуваєте як щось починає вийдуть. "Ми-иии Чемпіони .." - співає Модерн Токінг в навушниках і настрій хороший. Але не намагайтеся "Супермена" в перший день катання.
Черевик у ваших роликів швидше за все термоформируемий, йому необхідний час що-б підлаштується під форму вашої ступні, також і м'язам не завадить додатковий час для тренування. Тому нарощуйте темп поступово.
За статистикою саме на цьому етапі відбувається значне кількість травм у новачків.
Чи не розслабляйтеся! Чим вище ваш технічний рівень,
тим більша ступінь уваги і концентрації
буде вимагатися від Вас.
6. Дотримуйтесь правил
Існують правила дорожнього руху і навіть на велосипеді або самокаті їх потрібно дотримуватися. Існують також і негласні правила ролерів, але в цілому якщо ви позитивні, дивіться не тільки під ноги але ще іноді і по сторонам, у вас не повинно бути проблем з цим пунктом.
Також слід пам'ятати, що алкоголь і наркотики з роликами несумісні.
Якщо ці прості правила занадто складні для вас, краще
відразу відвезіть роликові ковзани назад в магазин.
7. Перед тим як кудись збиратися - навчитеся гальмувати і возити з собою аптечку
Удачі Вам на роллерские дорогах.