Більшість людей отримують задоволення від страху: вони катаються на американських гірках, стрибають з парашутом, дивляться фільми жахів. Проте, для мільйонів людей, які страждають від хронічного розлади сну, страх завжди знаходиться біля підніжжя ліжку - чекаючи того, щоб вони заснули, або утримуючи їх від сну, а потім з готовністю штовхаючи їх у бездонну темряву жаху.
Більше 60 відсотків дорослих людей відчувають свого роду порушення сну, принаймні, один раз в тиждень. Кошмари, безсоння і тривога є лише деякими з причин. Цілком нормально мати проблеми з засипанням або пробудженням, і ці проблеми часто можна лікувати і контролювати, але інші, більш серйозні проблеми, пов'язані зі сном, можуть перетворити життя на пекло для тих, хто страждає від них. У більшості випадків труднощі, пов'язані зі сном, варіюються від нестачі пам'яті до проблем з розумінням фінансових справ. У крайніх випадках вони можуть викликати насильство по відношенню до себе або іншим і навіть привести до смерті.
Нижче представлений список, що включає в себе лякають порушення сну, які викликають більше ніж незручні когнітивні проблеми, такі як проблеми з концентрацією і пам'яттю. Вони є серйозними медичними та неврологічними захворюваннями, які, незважаючи на лікування і ліки, можуть ніколи не зникнути. Раптова зупинка дихання, яскраві галюцинації і повна відсутність контролю лякають навіть в окремих випадках, але що робити якщо вони відбуваються щоночі, рік за роком, без єдиного натяку на те, що вони коли-небудь припиняться?
7. Синдром обструктивного апное сну (Obstructive Sleep Apnea)
Синдром обструктивного апное сну є одним з найбільш широко поширених порушень сну в світі. Він може розвинутися у будь-якої людини, тим не менш, він найчастіше зустрічається у людей середнього віку з надмірною вагою. Порушення відбувається, коли м'язи горла раптово відкриваються, закриваються і перекривають потік кисню. Люди, які страждають від синдрому обструктивного апное сну, припиняють і знову починають дихати по черзі протягом усього часу, поки вони сплять. Звичайно, люди знаходяться без свідомості і не мають ні найменшого уявлення про те, що це відбувається. Якщо сама думка про те, що ви не дихайте уві сні недостатньо страшна, то знайте, що апное сну може призвести до серцево-судинних ускладнень, хронічної втоми і проблем із зором.
6. Нарколепсія (Narcolepsy)
Іноді нарколепсия забавно зображується в популярній культурі як стан, при якому люди раптом засипають в дивних місцях. Насправді, це може статися в разі хронічної нарколепсії, але розлад сну є надзвичайно серйозним. Нарколепсія характеризується крайньою втомою в денний час і раптовими нападами сну. Іншими словами, що страждає нею людина може заснути без попереднього повідомлення і без контролю. Не існує ніякого лікування нарколепсії, але її можна контролювати. Тим не менш, вона може бути дуже лякає. Параліч і гипнагогические галюцинації є двома з найбільш виснажливих симптомів. Наприклад, що страждає нарколепсією людина може прокинутися, все ще бачачи сон і переплутати сон з реальністю.
5. Порушення поведінки під час сну зі швидкими рухами очей (REM Behaviour Disorder)
БДГ означає «швидкі рухи очей» (REM - rapid eye movement). БДГ є специфічною фазою сну, відповідальної за глибоке фізичне розслаблення (повільне дихання, параліч) і стан, при якому людина бачить сновидіння. У цій фазі очі буквально рухаються швидко під повіками під час сну. Як правило, тіло повністю паралізовано протягом цієї фази. Проте, порушення поведінки під час сну зі швидкими рухами очей змушує страждає їм людину, фізично зображати свої сни часто у вигляді неприємних кошмарів. Люди можуть люто рухати руками і ногами (як вони це роблять уві сні) і голосно озвучувати ситуації. Порушення поведінки під час сну зі швидкими рухами очей може бути раннім симптомом недоумства або хвороби Паркінсона. У деяких випадках страждають від цього порушення люди можуть нашкодити собі або своїм партнерам своїми раптовими і різкими фізичними рухами.
4. Сомнамбулізм (Sleepwalking)
Сомнамбулізм в багатьох рисах є екстремальною версією порушення поведінки під час сну зі швидкими рухами очей. Замість того щоб зображати свої сни за допомогою рухів рук і ніг, які страждають сомнамбулизмом люди можуть встати з ліжка, почати ходити і виконувати свої звичайні фізичні активності, які б вони робили перебуваючи в бадьорому стані - але вони все одно міцно сплять. Найчастіше це розлад спостерігається у дітей. Окремі випадки зазвичай не потребують лікування, якщо тільки людина, що страждає сомнамбулизмом, не намагається навмисно заподіяти собі шкоду. Проте, були зареєстровані випадки, коли люди вставали і пробігали босоніж по кілька кілометрів, здійснювали насильницькі дії або завдавали собі шкоди. Навіть якщо це трапляється рідко і тривалі прогулянки уві сні не є насильницькими, все одно жахливо усвідомлювати, що у вас немає контролю над власним тілом.
3. Синдром «вибухає голови» (Exploding Head Syndrome)
Синдром «вибухає голови» звучить так, ніби його вигадали, але насправді, це цілком реальне і дуже серйозний розлад сну. Люди, які страждають від синдрому «вибухає голови», чують дуже гучні звуки уві сні або прокидаючись. Ці звуки не завжди є абстрактними. Вони можуть бути грюканням двері, феєрверками, стрільбою з автомата або звуком удару блискавки. Люди, які страждають від цього синдрому, сприймають ці звуки за реальність, коли вони їх чують. Звуки можуть також супроводжуватися візуальними відчуттями цих звуків. Це розлад сну може призвести до депресії, тривозі і панічним атакам у тих людей, які страждають від синдрому «вибухає голови» протягом тривалого періоду часу. Згідно з журналом «Sleep Medicine Reviews» це розлад сну може зачіпати одного з десяти чоловік протягом усього їхнього життя. Сприйняття звуків, яких немає, особливо тих, які є гучними і різкими, може бути страшним явищем для будь-якої людини.
2. Нічні жахи (Night Terrors)
Нічні жахи за визначенням є надзвичайно страшними і викликають занепокоєння. Вони проявляються в епізодах крику і інтенсивного страху, який страждають від цього порушення люди не можуть контролювати. Сомнамбулізм спостерігається у деяких пацієнтів, які також страждають від нічних жахів, що робить це розлад значно більш страхітливим. Люди, які страждають від цього розладу, можуть раптово сісти на ліжку, закричати, почати битися руками і ногами, бігати по дому і вести себе агресивно. Це розлад може бути не тільки надзвичайно бентежить або викликати депресію і занепокоєння, воно також може привести до травм страждає від нього людини або до травм членів його сім'ї.
1. Сонний параліч (Sleep Paralysis)
Уявіть, як це прокинутися і не бути в змозі поворухнути будь-якої частиною вашого тіла, крім очей. Ви перебуваєте в повній свідомості і повністю в курсі того, що відбувається навколо, але ви втратили весь контроль над своїм фізичним тілом. Злякавшись, ви вдивляєтеся в навколишнє вас кімнату якнайкраще. У темряві ви бачите схожу на демона фігуру, яка стоїть біля підніжжя вашому ліжку. Регіт бабусь перегукується по всіх кімнатах будинку. Для людей, які страждають від сонного паралічу, ця ситуація може бути виснажливою реальністю. Наше тіло природно паралізується під час сну (наприклад, щоб перешкодити вам розігрувати ваші сни фізично). Проте, в разі сонного паралічу механізм, який викликає і припиняє цей параліч, не спрацьовує, коли страждає від цього розладу людина прокидається. Багато випадків цього розладу відзначені вкрай тривожними, яскравими галюцинаціями демонів, монстрів і навіть інопланетян.
Сподобалося? Поділися новиною з друзями. )