Простудні захворювання доставляють людині масу неприємних симптомів. Вони пов'язані з розвитком інфекційно-запального процесу в організмі. Для того, щоб перемогти захворювання, необхідно, з одного боку, обов'язково підвищувати імунітет, а з іншого - слід знищити хвороботворний мікроорганізм (віруси, бактерії). З цими завданнями добре справляється точковий масаж при нежиті та застуді. У цій статті ми розглянемо більш детально, в чому він полягає і як його виконувати.
Точковий масаж при простудних захворюваннях
Точковий масаж - це різновид китайських методик лікування, які передавалися з покоління в покоління. Він являє собою методику впливу на весь організм в цілому, дозволяючи позбавитися від того чи іншого захворювання за рахунок комплексного впливу. Воно здійснюється через так звані біологічні точки організму, які відповідають за роботу того чи іншого органу. Більш докладно про користь точкового масажу я писала ось тут.
Точковий масаж призводить до реалізації наступних терапевтичних ефектів:
- посилення імунної відповіді за рахунок активізації як клітинного, так і гуморального ланки;
- підвищення активності метаболічних процесів, що протікають в організмі;
- поліпшення мікроциркуляції в тому чи іншому органі (в даному випадку мова йде про дихальній системі).
Правила виконання
- необхідність виконання масажу відразу ж, тобто при появі найперших ознак недуги;
- вказівним і середнім пальцем необхідно виконувати кругові рухи в біологічно активної точці, приводячи до її активізації;
- рухи повинні бути плавними і поступово посилюються;
- потім знову необхідно зробити їх менш інтенсивними, тобто необхідно чергувати то сильне, то слабке вплив;
- кожній точці треба приділяти в середньому близько 5 хвилин. Цього часу достатньо, щоб активізувати роботу того органу, за який вона відповідає;
- гострі респіраторні захворювання вимагають виконання масажу протягом дня тричі;
- курс лікування в середньому становить близько 10 процедур.
Точковий масаж надає і профілактичну дію, тобто попереджає розвиток простудних захворювань. Тому його добре виконувати в період можливих епідемій, тобто в холодну пору року.
Які біологічно активні точки активізувати при застуді?
Знання того, які біологічно активні точки необхідно масажувати при появі перших ознак застуди, дозволить не витрачати час даремно. Ви зможете відразу ж приступити до процесу лікування і наблизитися до одужання.
Основних біологічно активних точок, на які впливають при розвитку гострих респіраторних інфекцій, існує сім. Мова йде про наступні зонах:
- центральна частина чола. Лоб умовно ділять двома перпендикулярними лініями, які проходять через його центр. Це і буде та точка, яку необхідно масажувати. Також її масажують і для боротьби з психо-емоційним напруженням;
- точка, яка має в своєму розпорядженні на переніссі носа між бровние дугами. Її масаж здатний ефективно впоратися з нежиттю. До слова сказати, потирання цієї точки в момент, коли хочеться чхнути, здатне запобігти чхання, так як блокує передачу чутливих імпульсів зі слизової оболонки носа;
- точка, яка виходить при перетині лінії, яка є продовженням бровние дуг з кожного боку і переніссям, тобто вона розташовується трохи нижче попередньої. Таких точок дві - праворуч і ліворуч. Вона також ефективно справляється з нежиттю;
- для знаходження цієї точки необхідно провести пряму лінію від зіниці вниз. Точка виходить в зоні перетину цієї лінії з виличної дугою. Необхідно проводити одночасний масаж правої і лівої цієї точки;
- біля основи ніздрів знаходиться ще дві точки, тобто по одній з кожного боку. Масажувати необхідно точку з двох сторін одночасно для зменшення проявів нежиті;
- ця точка дозволяє ефективно впоратися з першением і болями в горлі, а також кашлем. Точка знаходиться в місці з'єднання ключиці з грудиною. Цих точок дві - праворуч і ліворуч. Масажуються вони одночасно;
- болю в області шиї і головні болі купируют за рахунок масажу точки, розташованої біля великого потиличного отвори. Точка одна, пари не має.
Саме на ці точки необхідно надавати дозований вплив, щоб перемогти застуда.
Протипоказання для виконання точкового масажу
Однак, як і будь-яка лікувальна методика, точковий масаж має певні протипоказання. При їх наявності слід відмовитися від цього методу лікування. У такій ситуації слід вдаватися до традиційних методів лікування гострих респіраторних захворювань.
До основних протипоказань відносяться:
- гнійничкові захворювання на шкірі в тих місцях, де необхідно виконувати погладжування (в даному випадку існує ризик генералізації інфекції по всьому організму людини, так як посилюється кровотік);
- родимки в місці впливу (механічне подразнення цих утворень здатне приводити до їх малігнізації з розвитком меланоми - однієї з найбільш злоякісних пухлин людини);
- онкологічні процеси в цій галузі (також існує ризик виникнення злоякісної пухлини).
На закінчення необхідно відзначити, що точковий масаж довів свою ефективність вже протягом століть. Його почали застосовувати ще тоді, коли не було ніяких лікарських препаратів. Для того, щоб одужання відбувалося якомога швидше, цей вид масажу показаний на самому початку захворювання. Методика його виконання проста. Необхідно тільки знати точки, на які треба впливати. Також не слід забувати і про протипоказання.
Якщо Вам потрібен наочний приклад точкового масажу при нежиті і захворюваннях дихальних шляхів обов'язково подивіться наступний майстер-клас:
Ірина будь-яка наука яку ми не застосовуємо або користуємося рідко буде складною для нас. Самі це теж розумієте. Для всього потрібна практика і досвід.
Ps: Вам бажаю гарних вихідних і головне не хворіти!