При простудних захворюваннях масаж активізує імунну функцію організму. Особливо ефективний масаж на перших етапах захворювання застудою. Спочатку двома пальцями (вказівним і середнім) повільно і плавно здійснюємо кругові рухи. Поступово підсилюємо вплив на массируемую область. Потім знову послаблюємо натиснення, чергуючи інтенсивний вплив з м'яким натисканням. Кожну зону (точку) необхідно масажувати близько 5 хвилин. При застуді ефективно проведення масажу 3 рази в день. Зазвичай вистачає 10 процедур в курсі лікування.
Також точковий масаж можна проводити для профілактики захворювань в періоди міжсезоння.
При лікуванні застуди методом точкового масажу існує 7 массируемих зон.
1) Зона розташовується по центру лоба. Масаж цієї зони допомагає при грипі та застуді, а також стресі.
2) Зона розташовується посередині між бровами. Знімає закладеність носової пазухи.
3) Ця зона знаходиться між бровами в точці, де сходяться брови і перенісся. Ефективний масаж при нежиті і ГРЗ. Ця зона розташовується з правого і лівого боку особи. Масажують цю зону з обох сторін особи.
4) Ця зона знаходиться біля ніздрів. Масаж цієї зони допомагає вирішити проблему закладеного носа. Зона також є симетричною.
5) Друга зона розташовується в районі вилиці, на одній прямій із зіницею. Ця зона також розташовується по обидва боки особи. Масажують її також одночасно.
6) Дана зона є симетричною, її масажувати необхідно з двох сторін тіла. Перебувати вона між ключицею і грудинной кісткою. Масаж зони допоможе при болях горла і кашлі.
7) Зона знаходиться біля основи черепа в ямці. Масаж зони лікує біль в шиї і головний біль.
Протипоказання до точкового лікувального масажу.
Точковий масаж виключений при вагітності, гнійники на шкірі, родимки, бородавки. новоутворення.