Тьмяна шкіра - це результат дії безлічі негативних факторів, які зустрічаються вам на протязі життя. Можливо, ви курите, не займаєтеся спортом, живете в місті з дуже забрудненої навколишнім середовищем або ж тьмяна шкіра передалася вам у спадок. Правильне харчування та здоровий спосіб життя можуть надати тьмяною шкірі більш свіжий вигляд.
З віком шкіра може втрачати здоровий колір обличчя і ставати тьмяною з кількох причин.
По-перше, ви можете успадкувати шкіру, старіючу швидше, ніж у інших людей. Це у вас в ДНК, так що змінити тут щось ви не в змозі.
По-друге, шкіра може постраждати від негативних умов: тривалого перебування на сонці, забруднення навколишнього середовища і нездорових звичок, таких як куріння. Ці фактори стають причиною виникнення вільних радикалів, які негативно впливають на здатність організму виробляти нові здорові клітини.
По-третє, з віком клітини регенеруються вже не так швидко, як раніше. Тому мертві клітини злущуються повільніше, що і призводить до того, що шкірний покрив виглядає шорсткою і тьмяним. Це звичайний процес старіння, який проходять усі. І іноді його наслідком стає тьмяність епідермального шару.
Запобігання та лікування
Правильне харчування і заняття спортом - важливі фактори в тому, що стосується запобігання або відновлення тьмяної шкіри. Певні продукти, наприклад, темно-зелені овочі та свіжі фрукти містять насичені амінокислоти, які знищують вільні радикали. У фруктах, таких як апельсини і полуниця, є антиоксиданти, що допомагають стимулювати роботу імунної системи і боротися із застудами.
Крім харчування, рекомендується для дорослих людей займатися фізично активною діяльністю протягом 30 хвилин кожен день. Коли настає літо і нескінченні години яскравого сонця, не забудьте покривати шкірний покрив засобом для захисту від сонця. Найкраще захистить від шкідливих ультрафіолетових променів водостійкий крем або лосьйон з SPF 30 і більше.
Тьмяна шкіра вражає не тільки особа, хоча тут вона помітна в першу чергу. З роками на руках і ногах вона також втрачає здорове сяйво. Ви можете не помічати різниці, тому що руки і ноги ви не розглядаєте щодня вранці в дзеркалі. Захищайте всі тіло зволожуючим кремом або лосьйоном кожен день.
Типи тьмяної шкіри
Дана проблема може виникнути сама по собі або ж може стати відправною точкою для двох інших поширених проблем, як серед чоловіків, так і серед жінок. Недолік зволоження призводить до того, що особа стає сухим, викликаючи свербіж і підвищену чутливість. В такому випадку епідермальний шар слід добре зволожувати вранці і ввечері. Але для деяких людей жирний тип може також стати причиною втрати здорового кольору обличчя. Шкірний покрив схильний до жирності часто викликає появу прищів і вугрів навіть в зрілому віці. Скупчення сала в порах є прекрасним середовищем для розмноження бактерій, в результаті чого і виникає акне. Вугрі часто викликає нездоровий вигляд епідермального шару, так що якщо це ваш випадок, робіть ексфоліацію і глибоке очищення шкірного покриву через день.
Не буває простих шляхів для збереження чистоти і еластичності шкіри. Починайте з домашніх методів: очищення. тонізації, ексфоліації і зволоження, а згодом порадьтеся з дерматологами і іншими фахівцями в області догляду за шкіряним покривом про регулярні неінвазивних процедурах, таких як фотоомолоджування. микродермабразия і пілінг. Постійна турбота про шкіру стане запорукою її чистоти, пружності і свіжості.