Тяжкість в шлунку після їжі - явище нерідке. Насправді не можна сказати з упевненістю, через що може виникати це неприємне почуття, причини тяжкості в шлунку після їжі можуть бути самими різними. Це може бути наслідком переїдання, занадто частого і неправильного прийому медикаментозних препаратів і постійного стресу. Ще однією причиною можуть стати постійні перекуси замість повноцінної їжі або ж надмірне вживання шкідливих продуктів, таких як газовані напої, фаст-фуд, смажені і жирні страви.
Часто такі порушення в харчуванні можуть призводити до загальмованому пересуванню їжі по органам, через що шлунок починає відчувати сильний дискомфорт, який супроводжується печією, відрижкою або здуттям. Якщо не почати шукати причини і пустити все на самоплив, то незабаром можна зіткнутися з дуже неприємними наслідками.
01 Фактори етіології
Далеко не завжди тяжкість в животі після їжі результат переїдання або стресу. Існують і інші причини, через які може виникнути здуття:
- Причиною дискомфорту в шлунку може стати погане пережовування їжі. Недаремно лікарі рекомендують не поспішати і як слід розжовувати їжу, чи не ковтаючи її великими шматками. Їжа, яка ретельно оброблена слиною, сприяє гарному травленню.
- Досить сильне почуття дискомфорту може з'явитися відразу ж або наступного дня після святкового застілля, коли люди схильні вживати багато калорійної і жирної їжі, а також велика кількість алкогольних напоїв.
- Здуття живота також буває при інтоксикації організму. Симптомами інтоксикації є гіркота, неприємний запах у роті, постійні запори і діареї, а також загальна млявість і втома.
- Відчуття тяжкості після прийому їжі може бути також результатом дотримання неправильного режиму харчування. Є рекомендується невеликими порціями приблизно через кожні чотири години.
- Однією з поширених причин також є вживання продуктів, які подразнюють шлунок. У список таких продуктів входять газовані, алкогольні, кавові напої, а також напівфабрикати і фаст-фуд. Також дуже важко перетравлюються шлунком різні копченості, жирні, гострі і смажені страви, а також бобові, картоплю і гриби.
Крім цих причин, існують і інші чинники, які можуть бути не пов'язані з прийомом їжі:
Через тютюнового диму в організмі порушується вироблення шлункового соку і кровопостачання в шлунково-кишковому тракті. В результаті у людини, яка палить часом може виникнути відчуття тяжкості в животі, яке може навіть супроводжуватися блювотою або відрижкою.
З подібною проблемою шлунка часто можуть стикатися і люди в літньому віці. Найчастіше це пов'язано з різними віковими змінами в організмі. Також порушується вироблення жовчі і секреторної функції підшлункової залози. Якщо знижується кількість панкреатичного секрету, то в підсумку починає порушуватися і процес травлення в цілому, що часто є причиною здуття, нудоти і запору.
Відчуття тяжкості в шлунку може бути досить частим і у людей із зайвою вагою, які страждають ожирінням. Дуже високий тиск на органи в травній системі часто буває причиною здуття, відрижки, а також посиленого газоутворення.
Надуватися шлунок може нерідко і у вагітних жінок після прийому їжі, так як часто в цей період шлунковий сік виробляється нестабільно. Але якщо раптом у вагітної після прийняття їжі надувається живіт і спостерігається утруднення в диханні, то в цьому випадку обов'язково слід якомога швидше звернутися до лікаря.
Тяжкість в шлунку і здуття живота після їжі - можливі причини і методи лікування
Діарея у дорослих
Дієта при діареї у дорослого
02 Захворювання органів шлунково-кишкового тракту
Причинами здуття живота після їжі можуть стати і захворювання органів шлунково-кишкового тракту (гастрит, панкреатит, дуоденіт, холецистит).
Гастрит - це запалення слизової оболонки шлунка, яке може бути гострим або хронічним. Характерними ознаками цієї хвороби є розлад виділення шлункового соку і слизу, яка виконує функції захисту. Все це незабаром починає проявлятися в порушенні роботи травлення. З'являються болі в області сонячного сплетіння, відчуття тяжкості, нудота, блювота і печія. З лікуванням затягувати не варто і тому рекомендується відразу ж при цих симптомах звертатися до лікаря, щоб не почало розвиватися загострення захворювання. Зазвичай в комплекс лікування гастриту входить прийом антисептиків і адсорбентів, які полегшують симптоми захворювання.
Дуоденіт - це запальний процес, який відбувається в дванадцятипалій кишці. Причиною виникнення може бути результат неправильного харчування, отруєння або ж пошкодження слизової оболонки. Але найчастіше основною причиною дуоденита є його розвиток на тлі інших запальних процесів травлення. Тому лікування пройде ефективно в тому випадку, якщо буде усунута причина. Характерними ознаками захворювання є гострий біль у верхній частині живота, відчуття важкості і нудота.
Панкреатит - це запалення підшлункової залози, яке також може бути хронічним або гострим. Зазвичай причиною виникнення і розвитку панкреатиту є неправильне харчування. Коли трапляються напади при гострому панкреатиті, у людини виникає оперізуючий біль в області низу живота і стає важко дихати. Також хвороба може супроводжуватися блювотою, здуттям живота і відрижкою. Як тільки помічаються перші симптоми, необхідно обов'язково приступати лікування, природно, контролювати яку повинен буде гастроентеролог. Якщо у людини хронічна форма панкреатиту, то йому призначають спеціальну дієту і разом з нею прийом медикаментозних препаратів, в складі яких є панкреатичні ферменти.
Холецистит - це запальний процес в жовчному міхурі. Характеризується затримками жовчі в каналах жовчного міхура, через що в підсумку з'являються гострі болі, підвищення тиску і температури тіла.
При холециститі і панкреатиті в хронічній формі і в період загострення часто можна спостерігати здуття живота і нудоту. Пов'язано це з тим, що в стравохід відбувається закид жовчі, а також з недоліком формування ферментів підшлунковою залозою. Приступати до лікування необхідно з особливих дієт, які включають в себе якомога більше їжі рослинного походження. Також призначаються ферментні препарати, такі як "Мезим" і "Панкреатин". Справитися з жовчю в стравоході допомагає призначення "Уросульфан". Обмін жовчних кислот нормалізується, тільки якщо препарат буде застосовуватися регулярно. Причинами нудоти і тяжкості в шлунку можуть бути більш серйозними. Це може бути або пошкодження центральної нервової системи, або розвиток пухлини.
Детальна діагностика і призначення терапії може бути тільки в умовах стаціонару.
Варто відзначити, що якщо залишити все на самоплив і не зайнятися лікуванням, то захворювання незабаром може ускладнитися перитонітом. І тоді наслідки будуть набагато серйознішими.
Причини кровотечі із заднього проходу
03 Терапія і профілактика
Щоб відновити роботу шлунка, в першу чергу, необхідно подбати про налагодження системи харчування:
- Приймати їжу потрібно обов'язково кожні 3-4 години невеликими порціями. Також неприпустимо голодування протягом тривалого часу і переїдання.
- Потрібно постаратися привчити себе приймати їжу в один і той же час, причому останній прийом повинен бути не пізніше 6 години вечора.
- Рекомендується приймати їжу в спокійному і не стресовому стані.
- Поступово потрібно почати відучуватися від всіх наявних шкідливих звичок, включаючи паління.
- Їду необхідно ретельно пережовувати (не менше 20 разів шматок). Це значно покращить процес травлення і засвоєння їжі.
- При захворюванні епігастрію потрібно враховувати температуру їжі. Вона повинна бути теплою, ні в якому разі не дуже гарячою або холодною.
- У раціоні не повинно бути продуктів, які містять в собі консерванти, барвники та стабілізатори.
- Фізичні навантаження обов'язково повинні поєднуватися з повноцінним відпочинком.
Діарея у дорослих
Причини постійно рідкого стільця у дорослого
04 Традиційна медицина
Якщо говорити про медикаменти, то найбільш ефективними будуть такі препарати:
- Мезим Форте - ефективний ферментний препарат при порушенні в травленні. У ліках міститься панкреатин в порошкоподібному стані. Завдяки препарату усувається дискомфорт в шлунку, так як відбувається стимулювання роботи травної системи. Приймати слід по одній таблетці перед прийомом їжі 3 рази в день.
- Еспумізан - ліки у вигляді капсул і крапель. Найчастіше його прийом призначається при метеоризмі. Прийом необхідний при здутті живота відразу після їжі.
- Фестал - ліки, в складі якого є панкреатичні ферменти і жовчні компоненти. Препарат стимулює засвоєння жирів, вуглеводів і білків. Прийом рекомендується при холециститі і шлунково-кишкових розладах.
- Панзинорм - таблетки, в складі яких є панкреатин. Рекомендується при гастриті.
- Смекта - препарат, який надає адсорбуюче вплив. Рекомендується при порушенні в роботі травлення і для усунення симптомів.
05 Народні засоби
Крім медикаментозного методу можна вдатися до народних рецептів. Справитися з здуттям допомагають різні трав'яні збори.
Наприклад, якщо турбує важкість у шлунку, то після прийому їжі можна приготувати відвар з деревію. Для цього знадобиться одна чайна ложка сушеного деревію на одну склянку окропу. Відвар повинен настоятися десять хвилин, після чого його слід процідити і випити. Такий відвар також надає хороший ефект при кольках і печії.
Справитися з дискомфортом у верхній частині шлунка допоможе кефір. Він позбавляє від печії і сприятливо впливає на перетравлення їжі. Тому приблизно за півгодини до прийому їжі рекомендується випити склянку кефіру. Але вживання кефіру бажано тільки тим, у кого немає проблем з перенесенням кислотності. Якщо ж кислотність знижена, то можуть виникнути проблеми з травленням. При підвищеній кислотності кисломолочні напої взагалі рекомендується виключити з раціону.
Після трапези від дискомфорту в шлунку допоможуть позбутися легкі погладжування або ж тепла грілка. Також потрібно постаратися якомога менше перебувати в стресовому стані, так як стреси можуть негативним чином впливати на апетит, то підвищуючи, то знижуючи його. А це, як правило, теж рано чи пізно призведе до шлункового розладу.
Тяжкість в шлунку і здуття живота після їжі - можливі причини і методи лікування
Допомогти при здутті живота можуть також спеціальні фізичні вправи. Зарядка для м'язів живота стимулює скорочення шлунка і кишечника, в результаті чого краще просувається їжа. Добре можуть допомогти скручування, деякі пози з йоги, пілатесу, а також нахили в сторони. Відмінне і проста вправа індійських йогів - дихання животом. Для цього потрібно лише лягти на підлогу і, розслабившись, почати, не поспішаючи, вдихати і видихати. Під час вдиху живіт необхідно надувати, а при видиху - втягувати. Якщо вправа не виходить в лежачому положенні, то можна повторити його сидячи. Але найголовніше - не займатися зарядкою відразу після їжі. Регулярне виконання вправ добре позначиться на травленні, а також призведе м'язи живота в тонус.
Захворювання, які пов'язані з порушеною травною системою, вимагають детального обстеження. Необхідно зрозуміти просту істину - медикаментозні препарати можуть добре впоратися з усуненням неприємних відчуттів захворювання, але вони не здатні усунути саму причину. Тому для відновлення функціональності шлунка потрібно прийом гастроентеролога, який після обстеження призначить індивідуальне лікування.