Надто активна дитина може стати справжньою проблемою для всієї родини. Маленьких непосид складно втихомирити, посадити за уроки або змусити виконувати нудну роботу по дому. Ми дізналися, як вирішити цю проблему за допомогою гри.
Діти невгамовні за своєю природою. Надто тихий і малорухливий дитина здатна викликати у батьків тривогу: «Чи не хворий?» Однак не менше побоювань виникає у тих, чиє чадо без міри активно.
Дітям, яким не сидиться на місці, складно сконцентрувати увагу, запам'ятати інформацію, упорядкувати думки, розслабитися перед сном, необачно ставлять діагноз «синдром дефіциту уваги і гіперактивність». Даремно. Адже в більшості випадків ваш малюк просто дуже енергійний, емоційний і допитливий.
Завдання батьків - спрямувати потік дитячої енергії в мирне русло. Тільки уявіть, скільки значимої інформації здатний засвоїти активна дитина, як багато корисних справ зробити!
Поради батькам маленького непосиди
Деякі батьки роблять непрощенну помилку, намагаючись заспокоїти занадто активного сина. Вони самостійно ставлять синові або дочці діагноз СДУГ і намагаються усунути проблему за допомогою ліків. Однак навіть самі на перший погляд нешкідливі заспокійливі можуть завдати малюкові очевидної шкоди: викликати проблеми зі сном, дратівливість, плаксивість, млявість і тривожність.
Наявність у вашої дитини СДВГ може підтвердити і спростувати тільки лікар, пам'ятайте про це.
Як же заспокоїти пустує,, який бігає по квартирі з ранку до вечора, змітаючи все на своєму шляху, відмовляється робити уроки, не може і 10 хвилин спокійно подивитися мультфільми і постійно дошкуляє питаннями і божевільними ідеями батьків, вихователів і вчителів?
· Дотримуйтесь певного розпорядку дня
Дії занадто активних хлопчиків і дівчаток краще обмежувати часовими рамками. Нехай дитина звикне до того, що в 7.00 у нього підйом, в полудень - обід, а з 17.00 до 19.00 - прогулянка перед вечерею. Діти, чий день структурований, легше контролювати. Крім того, розклад, яким дитина слід день у день, допоможе розвинути відповідальність, уважність, підвищить працездатність.
· Чи не збуджує дитину
Батьки з дітьми, у яких невичерпний запас енергії, прагнуть зробити їх день якомога більш насиченим. Плавання, бокс, ранкові та вечірні прогулянки, заняття в драмгуртку, дитяча йога, читання книг, малювання. І це крім основних занять в школі або ігор в дитячому садку. Частка здорового глузду в такому підході є - дитина може сповна вихлюпувати накопичується в ньому енергію. В ідеалі, до вечора він повинен відчувати легку втому. Але не все так просто. Перезбудження нервової системи може призвести до підвищеної дратівливості і безсонні. За день дитина переживає стільки подій, що до вечора просто не встигає їх «переварити».
· Слідкуйте за харчуванням
Деякі продукти здатні підвищити активність вашого малюка. Науково доведено, що цукор у великих кількостях призводить до того, що діти стають гіперенергічнимі. Обмежте вживання солодкого у вечірній час.
Введіть в раціон сина або дочки корисні натуральні продукти: овочі, фрукти, злакові, молоко, йогурти, нежирне м'ясо.
Є продукти, які володіють так званим снодійним ефектом. Їх рекомендують вживати перед сном. У списку - кефір, йогурт, тепле молоко, пара ложок меду, жменю мигдалю.
· Не з'ясовуйте відносини при дитині
Гіперактивний дитина завжди дуже вразливий і емоційний. Не варто розхитувати його незміцнілу нервову систему, влаштовуючи сімейні скандали або просто розмовляючи на підвищених тонах.
Хобі для дитини врятує батьків, які втратили будь-яку надію зацікавити маленького шибеника. Постарайтеся визначити, що найбільше на даний момент цікавить вашого сина. Збирання яскравих листівок, створення виробів з природного матеріалу, заняття в танцювальному гуртку. Головна умова - у дитини повинні горіти очі при думці про те, що попереду на нього чекають кілька годин, які можна присвятити улюбленому заняттю.
· Довіряйте домашні справи
Часто шумлять і пустують ті діти, яким нічим зайнятися. По-перше, це спосіб розважитися самостійно через брак компанії для ігор. По-друге, таким чином можна привернути увагу дорослих, які вічно зайняті і не хочуть грати, бігати по вулицях і реготати на все горло. А ви пробували доручити малюкові доросле справу? Вручите йому віник і совок - нехай підмете сміття в коридорі; дайте пакетик з гречаною крупою - нехай вибере сторонні домішки.
Важливо пояснити дитині, що він буде зайнятий дуже відповідальною роботою і надасть неоціненну допомогу мамі і татові. Малюк неодмінно захоче проявити себе з кращого боку. Тому протягом кількох годин буде ретельно і мовчки пихкати в куточку, намагаючись порадувати дорослих результатом своєї праці.
Якщо ваша дитина півгодини назад перекидався і стрибав на дивані, наївно припускати, що, незважаючи на пізню годину, йому захочеться спати. Нехай перехід з фази «активне неспання» в фазу «відпочинок» буде плавним. Дорослим потрібно допомогти дитині розслабитися не тільки фізично, а й емоційно. Для цих цілей підійде тепла ванна з 1-2 краплями лавандового масла, масаж, читання книги перед сном, ніжна колискова мелодія, приглушене освітлення, яке виходить від нічника в дитячій.