Американський психолог Джон Готтман, який займається дослідницькою та викладацькою діяльністю, а також керує інститутом дослідження відносин Готтмана в Сіетлі, представив тест, що дозволяє визначити, скільки триватиме шлюб тієї чи іншої пари.
За 20 років роботи з подружніми парами психолог прийшов до висновку, що секрет успішного шлюбу і відносин полягає в можливості спертися один на одного у важкі часи.
«Ми називаємо це режимом« сонастройкі »- умінням слухати і не ображатися. Приймати і розуміти проблеми партнера, ставиться до них з усією серйозністю. Це дозволить побудувати міцні відносини. І, звичайно, довіра - це запорука міцних відносин », - говорить Готтман.
Для того, щоб перевірити, наскільки міцні відносини у пари і припустити, скільки триватиме шлюб, психолог рекомендує пройти простий тест.
ТЕСТ НА СТІЙКІСТЬ ШЛЮБУ
Оцініть кожне з тверджень, наведених нижче, за п'ятибальною шкалою, де
- Я відчуваю емоційний зв'язок з партнером
- Я впевнений в тому, що ми зможемо впоратися з будь-якими проблемами
- Я щасливий в цих відносинах
- Мій партнер вміє слухати мене
- Мій партнер знаходить мене фізично привабливим
- Я можу поговорити з партнером про все
- Я відчуваю, що цікавий своєму партнерові
- Я відчуваю, що мій партнер мене поважає
- Я маю намір залишатися в цих відносинах і далі
10. Я глибоко поважаю і ціную свого партнера
11. Мій партнер щиро хоче розуміти мої потреби
12. Мій партнер поважає мої мрії
13. Мій партнер - один з моїх кращих друзів
14. Мій партнер вкрай рідко пригнічує мене
Тепер підрахуйте бали та оцініть результати тесту.
результати:
Понад 55 балів: У вас з партнером сильна емоційний зв'язок, а це знак того, що у вас міцні і довірчі відносини. Саме довіра - основа тривалих і міцних відносин.
45-55 балів: Ваші відносини були міцними, однак зараз дали тріщину. Щоб виправити ситуацію, необхідно вміти слухати партнера і цікавитися його життям - таким чином вдасться повернути довіру.
35-44 балів: Якщо ви не в змозі виправити ситуацію і впоратися з проблемами в стосунках, необхідно відвідати сімейну терапію, щоб обговорити цілі, поставлені партнерами і індивідуальні потреби.
Менш 35 балів: Пора звернутися до фахівців. Причому, негайно. Критика, оборонна позиція і презирство - вісники наближається розлучення.
