Обмеження поділу клітин (Ліміт Хейфліка). Коли теломери в клітці себе вичерпують, то клітина більше не здатна ділитися - організм старіє і вмирає. Теломери грубо обмежують максимальну тривалість життя людини на позначці в 110-120 років.
Теломери і тривалість життя людини
Кожна клітина в організмі має теломери. довжина яких зменшується з кожним новим поділом клітин. Але довжина теломер здатна відновлюватися під впливом ферменту теломерази. На відміну від статевих, стовбурових, деяких інших тканин організму і ракових клітин в звичайних клітинах фермент теломераза (який відновлює довжину теломер) відсутня, тому вони не можуть ділитися нескінченно і тканини зношуються, обмежуючи тривалість життя людини. Дуже позитивно впливають на довжину теломерів вітамін B12, Вітамін В6 + магній, вітамін В9, вітамін D3. цинк і помірне фізичне навантаження. гарний настрій. Негативно - сильний хронічний (протягом багатьох років) стрес, депресія, хронічні інфекції, малорухливий спосіб життя (особливо сидячий спосіб життя - краще лежати або стояти), надмірні фізичні навантаження, канцерогени в харчуванні, куріння. сіль в продуктах харчування.
Шановний читач. Якщо Ви знаходите матеріал даного блогу корисним і маєте бажання, щоб дана інформація була доступна всім, то можете допомогти в розкрутці блогу, приділивши цьому всього пару хвилин Вашого часу. Для цього пройдіть по посиланню.
Рекомендуємо також прочитати: