Показання до накладення тейпов на гомілковостопний суглоб:
травми, в тому числі супроводжуються гематомами, розтягуваннями, тендинитами ахіллового сухожилля.
Як клеїти тейп на гомілковостопний суглоб.
- Наведіть стопу в положення максимального тильного згинання.
- Накладіть якір стабілізуючого тейпа на середину зводу стопи (на підошовної поверхні). Ведіть тейп у напрямку від стопи до колінного суглобу, розправляючи над ахілловим сухожиллям, закінчуючи трохи нижче рівня підколінної ямки.
- Накладайте тейп практично без натягу. Розслабте стопу і розітріть тейп, щоб активувати тейп.
- Накладіть декомпресійний тейп, розташовуючи його в місці найбільшої болючості. Використовуйте натяг 50-70% в середині тейпа, кінці накладайте без натягу.
Тейпірованіе задньої поверхні гомілки
Тейпірованіе гомілки: стабілізація
Тейпірованіе гомілки: задній і латеральної частин
Тейпірованіе гомілки при розтягуванні