Вперше методику «стоп-старт» запропонував уролог Джеймс Семанс. Вона практично не відрізняється від методики Майстра і Джонсон, заснованої на методиці «стиснення».
СЕНС МЕТОДИКИ «СТОП-СТАРТ»
Мастурбуючи, чоловік доводить себе до предеякуляціонного стану і зупиняється за кілька секунд до настання сім'явиверження. Витримавши незначну паузу, продовжує мастурбувати до тих пір, поки не досягне наступного піку.
Для початку сконцентруйтеся і спробуйте відкласти позив до подальшого семяизвержению на 15 хвилин. Потім слід повторити маніпуляцію тричі і вже на даному етапі дозволити випробувати еякуляцію. Іншими словами, вам необхідно протриматися 3 послідовних сеансу по 15 хвилин при досить активної мастурбації. При виконанні цього керівництва швидкість мастурбації можна варіювати.
Вищеописані дії пропонуються для того, щоб ви навчилися розпізнавати свої відчуття на кожному ступені збудження. Нічого страшного, якщо ви будете зриватися, зате після засвоєння певного досвіду прийдуть знання, як розпізнавати свої відчуття. А. як відомо, розпізнавання відчуттів - ключ до контролю над сім'явипорскуванням.
Тепер до вас на підмогу поспішають мастила та інші допоміжні засоби. Використовуючи їх, ви посилити свої відчуття. Завдання залишилася колишньою: протриматися 3 сеансу по 15 хвилин активної мастурбації.
Не нехтуйте цими діями, адже від того, наскільки добре ви освоїте соло-практику, залежить успіх в заняттях з партнеркою.
На цій стадії до процесу підключається партнерка: попросіть її мастурбувати вам. Опинившись на піку, на час призупинити її дії. Тобто проробляти те ж саме, що раніше робили самостійно. Участь партнерки робить відчуття більш яскравими і разом з тим ускладнює практику.
Сміливо заявляємо, що використовувати метод «стоп-старт» можна і під час статевого акту. Для цього зупиняйтеся, коли майже дійдете до критичної точки. Під час паузи можна пестити партнерку за допомогою петтинга і поцілунків. Відчувши, що сексуальне збудження спало, продовжите статевий акт.
В даній послідовності інформація наведена тільки для позначення ступеня складності виконання методики «стоп-старт». Однак це не говорить про те, що потрібно починати з першого етапу і далі виконувати в строгому порядку. Почати можна і з останнього етапу, як роблять це несвідомо багато чоловіків.
ОСНОВНІ МОМЕНТИ МЕТОДИКИ
Зверніть увагу, що ви повинні не допустити сім'явиверження, доходячи до крайньої точки. Тому як, чим ближче буде точка до піку, тим більше буде відстрочено наступне предоргазменного состояніе.Будьте також уважні до своїх відчуттів, щоб краще зрозуміти, коли у вас настає точка неповернення - момент, коли еякуляцію вже не остановіть.В соло-практиці постарайтеся досягти вершинного задоволення, так, щоб умови були максимально наближені до статевого акту. Досліджуйте свої ерогенні зони, задіявши весь стовбур статевого члена, яєчка, зону промежності.Пріступать до занять слід не менше трьох разів на тиждень, можна і більше.
Особливістю описаної техніки є стиснення статевого члена під час паузи. Іншими словами, при наближенні моменту сім'явиверження, вам слід зупинитися і стиснути статевий член на кілька секунд. Такий рух послаблює відповідне бажання, як би відводячи увагу від него.Мужчіне, який ще з підліткового віку звик до швидкої мастурбації, спочатку буде складно втриматися достатній час. Але з кожним разом час буде збільшуватися, і при належному завзятості, ви досягнете контролю над сім'явипорскуванням.