Табір для схуднення "Будь у формі" розташований в Криму в 7-ми км від м Феодосія в прибережному селищі Берегове всього в 80-ти метрах від моря. Унікальність табору в його місцезнаходження - в хвилинної доступності від піщаного дикого пляжу. Програма схуднення в таборі суттєво відрізняється від звичних методів, пропонованих медичними установами. Ефективне схуднення досягається за рахунок різноманітних комбінацій силових і аеробних навантажень в поєднанні з збалансованим фітнес-харчуванням. Клубна атмосфера і чарівність кримської природи надихають на результат! Завдяки наявності власних тренувальних залів спортивна програма легко адаптується під учасників з різними фізичними можливостями. Детальніше з її особливостями Ви можете ознайомитися на сторінці "Програма". Велике значення приділяється пішим прогулянкам уздовж моря і туристичним виїзним походам різним ступенем складності. Ми прагнемо кожен день перебування у нас зробити максимально цікавим і різноманітним. Детальніше в розділі "Прайс - дати заїздів"
Система "Все включено" - круглий рік
Пляж в 70 м від табору!
Програма тренувань табору для схуднення "Будь в Формі":
1. Ранкові прогулянки
Піша групова прогулянка в темпі протяжністю 3-5 км уздовж дикого пляжу в супровід інструктора. табір знаходиться всього в 70-ти метрах від побержья. Велика кількість кисню, як відомо, сприяє більш швидкому згорянню жирів. Заряд бадьорості і чудовий настрій гарантовано!
2. Аеробіка \ Розтяжка \ Тай-бо
Тренування поєднують низкоударной руху (без стрибків) з використанням різного обладнання. Заняття спрямовані на тренування всіх груп м'язів, підвищення витривалості.
3. Силові заняття \ Кросфіт
Комплекс силових вправ і використання різного обладнання.
Сприяють збільшенню м'язової маси тіла, зміни якості тіла,
поліпшенню тонусу шкіри, зміцненню м'язового корсета. Заняття проводяться як в критому залі, так і на обладнаному стадіоні.
Сама атмосфера Криму надихає на результати!
Наше головне завдання - долучити учасників до здорового способу життя, навчити отримувати від процесу вдосконалення свого тіла моральне і фізичне задоволення. І як наслідок - ефективне схуднення!
Наш колектив, перш за все, прагне усунути причини появи надмірної ваги. Ми щиро бажаємо, щоб Ви полюбили спорт і надалі знайшли те спортивний напрямок, яке ближче саме Вам! Після проходження програми в таборі, помітно підвищується витривалість, і. як наслідок, займатися спортом вдома стає простіше і приємніше. Наш табір це прекрасне місце для спортивного відпочинку для всієї родини, за рахунок універсальності програми ми маємо можливість підбирати відповідний комплекс тренувань для чоловіків і жінок різного віку і в тому числі для молоді та підлітків.
У таборі у учасників купуються основні навички і формуються звички, що дозволяють надалі вести здоровий спосіб життя: скорочення добового раціону споживаної їжі, формування вірного вибору продуктів і усвідомлення самої суті здорового харчування, бажання займатися спортом. Саме ці складові і є гарантом закріплення результатів.
В оздоровчому таборі зниження ваги "Будь в Формі" створюються всі умови для бажаючих схуднути під керівництвом професійних інструкторів. Учасники, проходячи програму, вбирають дух спорту і здорового способу життя, відпочивають, заряджаються життєвою енергією! У колективі однодумців прийти до результатів набагато простіше, адже дружня атмосфера цьому сприяє! До нас приїжджають гості з різних і часом дуже віддалених куточків нашої Росії і країн ближнього зарубіжжя, таких як Казахстан, Білорусія, Україна.
Що являє собою тренувальний фітнес-табір для схуднення? У чому різниця від санаторного схуднення?
Чисельність групи схуднення «Будь у формі» може становити від 5-ти до 35-ти осіб, в залежності від пори року. Учасники проживають в затишному сучасному готельному комплексі в 80 метрах від моря. На території табору розташовані власні тренувальні зали, літнє кафе, кілька альтанок для відпочинку, стоянка для автомобілів. Територія табору простора і закрита. Тут проживають ТІЛЬКИ учасники проекту. На території також є свій власний фруктовий сад. Адже так чудово відпочити в тіні дерев на свіжому повітрі в оточення квітів після продуктивної тренування. Кожен день програми розписаний буквально по годинах. Детальніше - на сторінці "Програма табору".
Якщо відвідування табору для зниження ваги Ви асоціюєте виключно з відпочинком і наданням Вам чудо-засоби для схуднення, ми змушені Вас засмутити: такого засобу не існує в принципі! Досягнення хорошого і довгострокового результату в будь-якому випадку можливо лише за умови планомірної роботи над собою.
Гасло спортивного табору - "Ми даємо Вам старт, фініш за Вами!"
Система фізичних навантажень у фітнес-таборі зниження ваги "Будь в Формі"
Фізична активність - одна з головних складових в питанні схуднення і зміцнення здоров'я в цілому. Програма максимально різноманітна - так як для ефективного схуднення це є найважливішим фактором. Оцінивши фізичну підготовку і можливості учасників, тренери розробляють індивідуальну систему занять для кожного. Разом з тим, займаєтеся Ви в колективі, комплекс вправ універсальний і цікавий. Кожен день в таборі проходить по-новому. Це допомагає уникнути монотонності. Учасники захоплені процесом вдосконалення власного тіла і зміцнення духу. Природний фактор є найважливішим. Помірний клімат Криму, морський бриз, золоті піски, унікальна кримська природа з її степовими просторами і гірськими хитромудрих творить чудеса. Спортивні навантаження в таборі чергуються з відпочинком.
Збалансоване харчування в спортивно-оздоровчому таборі для дорослих
Напевно, поки що правильне харчування Ви асоціюєте з харчовими табу і вольовими зусиллями. Даремно: співробітники табору доведуть, що правильне харчування - це смачна і ситна їжа, при цьому - збалансована, низькокалорійна і корисна. Правильне харчування - це не дієта, а постійне становить способу життя. Збалансоване харчування програми схуднення передбачає споживання кожним учасником не більше 1500 Ккал в день (при необхідності можуть вноситися корективи). Збалансоване харчування - найважливіший аспект, що впливає на загальний стан здоров'я, вага, співвідношення жирової маси тіла до м'язової, стан шкіри, волосся і навіть настрій і працездатність.
Командний дух табору для схуднення
Робота над собою в команді людей, об'єднаних однією метою, має ряд переваг. По-перше, існує певний змагальний стимулюючий дух: ніхто не захоче бути гірше інших, а навпаки, буде прагнути до досягнення кращого результату. По-друге, Ви будете перебувати в атмосфері здорового способу життя, де всі дії націлені на головну мету - оздоровлення. У спортивному таборі немає сторонніх подразників і спокус, відсутні побутові турботи. Режим і розпорядок дня, фізична активність, дисципліна і мотивація з боку інструкторів та оточуючих вас однодумців - все це в комплексі стане для Вас тим самим поштовхом для для досягнення заповітного результату! Адже здоров'я, краса, внутрішня гармонія - обов'язкові складові щасливого життя!
Приїжджайте до нас в оздоровчий табір для дорослих з спортивною програмою, якщо:
- Вам потрібен поштовх в питанні схуднення, мотивація;
- Ви перепробували масу способів скинути вагу, але ефект був короткочасним;
- Вам не вистачає практичних знань в області фітнесу та правильного схуднення;
- Ви бажаєте поєднати приємне з корисним: схуднути і зміцнити здоров'я, відпочити біля моря, знайти нових друзів;
- Вам необхідно підвищити власну витривалість;
- Вас затягли домашні клопоти і важко зосередитися на собі в звичних умовах. У таборі відсутні негативні зовнішні фактори.
Результат відвідування спортивного табору для схуднення (тренувального спортивного табору для дорослих):
- Скинете зайві кілограми, зменшіть обсяги. Але, врахуйте, що результат залежить тільки від вас. Як правило, при серйозному підході і зусиллях за 2 тижні наші учасники позбавляються від 5-7 кг, протягом місяця - до 15 кг в залежності від особливостей організму.
- Придбаєте практичні знання в частині здорового харчування і спорту;
- Ваш організм перебудується в сторону необхідності ведення здорового способу життя;
- Ви полюбите тренування і усвідомлюєте, що заняття - це не тільки корисно і ефективно, але і цікаво;
- Виробите режим, звичку харчуватися, займатися в один і той же час, станете більш дисциплінованим;
- Знайдете нових друзів, розширите коло спілкування;
- Гарно відпочинете на березі Чорного моря, ближче познайомитеся з Кримом;
- Отримайте багато яскравих емоцій, вражень, по-справжньому полюбите себе
Найчастіше ми, шкодуємо себе, лінуємося, боїмося виходити з «зони комфорту», підсвідомо боячись змін, в той же час, продовжуючи бездіяльно мріяти про гарне тіло, насиченою яскравою життя. Часто вибираючи при цьому більш легкий шлях. Так уже влаштована особистість. Якщо Ви зайшли на наш сайт, це вже багато означає: Ви на правильному шляху, для себе ви вже вирішили, що хочете щось змінити. Перш за все, починати потрібно з самого себе. У Росії, Україні, Білорусії, Казахстані або табір для схуднення закордоном або будь-який іншій країні - це лише поштовх для вас, мотивація, можливість переконати свою свідомість в тому, що контролювати своє тіло, своє життя, свої думки посильно і приємно. Це вкрай важливо для будь-якого, який бажає бути успішним і щасливим людиною.
Ми даємо Вам старт - фініш за Вами!