Найчастіше свободу розуміють як відсутність залежностей, так звана "свобода від.". І тим не менше, це всього лише ілюзія свободи.
Справа в тому, що людина живе серед собі подібних. А це значить, що він виховується, набуває вміння, знання, цінності того суспільства, в якому існує його свідомість. Буття визначає свідомість . Тому людині дуже складно звільнитися від переконань, звичок і правил, які прищеплені йому з дитинства.
Наприклад, є хороше таке правило - чистити зуби два рази в день: вранці і ввечері. Як складно від нього відмовитися, та й потреби в цьому немає, тому що це правило викликано необхідністю гігієни ротової порожнини.
І тут ми приходимо до розуміння того, що свобода є усвідомлена необхідність. А саме, свобода - це дія, що випливає з усвідомлення альтернатив і їх наслідків.
Наприклад, в чищенні зубів є як мінімум дві альтернативи: я можу чистити зуби, і це матиме певні наслідки; а можу не чистити зуби, і це призведе до інших результатів. Безумовно, альтернатив може бути більше, ми зараз розглянули крайні.
У психології виділяється шість основних аспектів, які потребують усвідомлення для здобуття свободи.
1. Що добре, а що погано.
Зрозуміло, що "добре і погано" саме в даний момент часу і для певного кола людей, на яких дія однієї людини може якось вплинути. Можна також задати собі питання: "Що для мене в даний момент часу корисно і не зашкодить іншим"?
2. Спосіб дії в даній ситуації, що веде до поставленої мети.
Зрозуміло, що без постановки мети неможливо і дію. Тому спочатку необхідно визначитися з метою: чого хочеться досягти, а після вже вибирати спосіб дії, відповідний досягненню мети.
3. Власні неусвідомлені бажання.
Цей пункт, напевно, найбільш складний для усвідомлення в зв'язку з тим, що неусвідомлених бажань іноді буває набагато більше, ніж усвідомлених.
Наприклад, людина має потребу в любові і визнання близьких людей, але боячись або не бажаючи собі в цьому зізнатися, поводиться дуже аргессівно і недружелюбно зі страху бути відкинутим. З одного боку, неусвідомлюване бажання бути коханим, з іншого боку, страх бути відкинутим. Друге найчастіше перемагає, тому що Перший не усвідомлюється. І людина живе на самоті і нерозуміння.
Тому, коли у Вас раптом виникає буря емоцій незрозуміло звідки, саме там і потрібно шукати неусвідомлені потреби. Або ж Вас дратують якісь люди, вчинки, ситуації, теж зверніть на них увагу.
4. Реальні можливості, укладені в ситуації.
Звичайно ж, не всі можливості доступні людині для усвідомлення, і тим не менш, дуже важливо знайти найбільшу кількість можливостей.
Наприклад, щоб переплисти річку, людина може знайти міст, брід; побудувати човен, пліт; переплисти (якщо вміє плавати).
Зауважте, що у людини, кторой вміє плавати на одну можливість більше, тому важливим фактом є розвиток своїх власних здібностей.
5. Наслідки кожного з можливих рішень. З цим вже зрозуміло.
6. Недостатність усвідомлення, тобто необхідно також бажання діяти докори очікуванням негативних наслідків.
Для здобуття свободи важливим є вміння виходити за рамки звичного способу життя і дій. Це сприяє розширенню сприйняття і свідомості в цілому. Тому так необхідно іноді робити те, чого Ви ніколи не робили, особливо те, чого Ви боїтеся робити більше всього на світі або ж лінуйтеся це робити. Значить саме туди і треба направляти свою активність.