Індійська лазня Сведана допоможе позбутися від постійної стомлюваності, стресу, болісного відсутності сну, різних больових відчуттів і спазм. Надасть лікувальну дію при хворобах суглобів, остеохондрозі, при зайвій вазі і целюліті. Процес очищення організму за допомогою теплого пара, пудри з цілющих трав і нагрітого збору аюрведических масел називають Сведаной.
Розібравшись докладніше, можна назвати це не методом очищення, а справжньою церемонією. Сведана складається з цілої серії процедур: ритмічними масажними рухами ділянки тіла покриваються маслами, далі тіло обсипається пудрою з цілющих рослин і занурюється в фітопара, попередньо підігріті до температури 40 0 C. Саме така температура вважається найбільш підходящою для того, щоб тіло в достатній мірі отримало відчуття розслабленості, теплоти і комфортного стану.
Крім цього, в цьому ритуалі фітопара відповідає за природний механізм очищення - стає активним процес потовиділення. Додатково можуть використовуватися інші методи активування роботи залоз, що відповідають за потовиділення. Єдиним об'єднуючим всі ці методи моментом вважається теплової джерело - вплив ззовні за допомогою пари або тепла тіла, яке можна змусити інтенсивно вироблятися за допомогою спеціальних фізичних тренувань.
Сведана здійснюється не тільки завдяки використанню парового активатора для ефективного потовиділення.
Варто відзначити й інші, часто використовувані способи:
- упахана Сведана - процес потовиділення відбувається за рахунок теплих припарок;
- Ушма Сведана - типова парова лазня;
- Наді Сведана - та ж парова лазня, але пар використовується обмежена;
- Аваг Сведана - потові залози активуються за рахунок гарячої ванни;
- парішека Сведана - обливання тіла відварами і маслами, які попередньо розігрівають до температури, що сприяє потовиділенню;
- Бху Сведана - дія на тіло відбувається за рахунок гарячої землі.
Під низом цього ящика розташований великий резервуар з киплячим трав'яним відваром. Власне, пари цілющих трав під час процедури просочуються в пори шкіри і починають активно працювати над відновленням і очищенням організму.
При боргом дії на голову така температура пара може принести не оздоровлюючий ефект, а навпаки нашкодити. Щоб цього не сталося, в коробці передбачений спеціальний отвір для голови.
Поки тіло піддається паровим процедурам, голова знаходиться в прохолоді. По закінченню процедури пацієнту потрібно відпочити, зменшити мозкову активність. Сведану можна поєднувати і з іншими аюрведичні процедурами.
Окремо потрібно розглянути ще один варіант Аювердіческій процедури - Піндасведана. Вона відрізняється від типової методики теплового дії парою використанням додаткових компонентів масажу. Пинда-масаж передбачає спеціально розроблені, виняткові за своїми компонентів масла, трав'яні суміші і відвари.
Існують певні марма-точки, масажний вплив на них сприяє нормалізації руху енергії до всіх органів людини і тканинам в цілому. Тривалість процедури Піндасведана налічує приблизно 90 хвилин.
Процедура надає допоміжне загальностимулюючу дію, в результаті якого нормалізується обмін речовин, відновлюється надходження артеріальної кровіво всі ділянки тіла, активуються процеси омолодження шкірного покриву. Організм пацієнта звільняється від набралися шлаків і токсичних речовин, стомлення, стресу, поганого настрою.
Індійська лазня Сведана допоможе позбутися від постійної стомлюваності, стресу, болісного відсутності сну, різних больових відчуттів і спазм. Така процедура надасть лікувальну дію при хворобах суглобів, остеохондрозі, допомагає боротися із зайвою вагою і целюлітом.
Протипоказання до проходження Сведани:
- шкірні захворювання, гострий перебіг будь-якої хвороби;
- алергія на будь-який з використовуваних компонентів;
- схильність до кровотеч, наявність гноістих запалень, гарячковий стан;
- запалені лімфовузли, туберкульоз, пухлини;
- вагітність, менструації.
Кожна вищеперелічена причина - майже 100% відмова від проведення Аювердіческій процедури Сведана.