Привіт, дорогі Новомосковсктелі! Пологи - відповідальний етап у житті жінки, до якого організм готується заздалегідь. І майбутня мама не завжди буває готова до таких «вправ» свого тіла, думаючи, що почалися справжні пологи. Тренувальні сутички ще звуться сутички Брекстона-Хіггса. Розберемося, як відрізнити їх від справжніх, що відчуває майбутня мама і коли вони бувають.
Що це таке?
Тренувальні сутички - це скорочення мускулатури матки. На відміну від справжніх, вони не ведуть до розкриття шийки матки та пологах, а лише готують організм до майбутніх навантажень. Вперше це явище було описано в кінці 19 століття лікарем Джоном Брегстоном-Хігсом, в честь якого сутички і були так названі.
Деякі жінки чули про них, але не завжди точно знають, коли бувають подібні скорочення матки. Важливо пам'ятати, зі скількох тижнів варто очікувати це явище, і не боятися його.
Тренувальні сутички починаються приблизно на 20-му тижні. У той же час їх відсутність не вказує на неправильне перебіг вагітності. Якщо це явище все ж вас «наздогнало», поспостерігайте, скільки тривають сутички. Як правило, їх тривалість не більше хвилини, а кількість на добу варіюється від 1 до 10 разів.
Більшість майбутніх породіль турбується про те, як не переплутати справжні сутички з тренувальними і не пропустити передчасні пологи, коли треба терміново звертатися в лікарню. Якщо вагітність протікає нормально, і немає причин для побоювань, то, швидше за все, ви маєте справу саме з переймами Брегстона-Хіггса.
Дуже важливо, з якого терміну ви спостерігаєте у себе скорочення маткової мускулатури. Якщо це відбувається в кінці другого - початку третього триместру, то ймовірно, що почалися справжні пологи, дуже мало. Якщо сутички відчуваються після 32-34-го тижня, то варто з'їздити в пологовий будинок і проконсультуватися з лікарем. Відрізнити тренування організму від родової діяльності на цьому терміні набагато складніше, так що варто перестрахуватися.
- почуття стиснення вгорі або внизу живота, в паху;
- нерегулярність (сутички можуть повторюватися через 6 годин);
- неритмічність, несподіванка;
- при справжніх сутичках біль проходить через живіт і «йде» в нижню частину спини, а при тренувальних вони концентруються в одній ділянці;
- немає сильних больових відчуттів, лише невеликий дискомфорт;
- якщо справжні сутички з часом посилюються, стають все частіше, то тренувальні, навпаки, поступово зникають.
Остання властивість тренувальних сутичок - головна відмінність їх від регулярних. Щоб з'ясувати, з яким явищем ви має справу, потрібно почекати кілька годин і уважно прислухатися до свого тіла.
Чому ж сутички Брегстона-Хіггса бувають не у всіх? Існує ряд факторів, які можуть спровокувати їх появу:
- надмірні фізичні навантаження у мами або активність дитини;
- стреси і переживання жінки;
- зневоднення;
- переповненість сечового міхура;
- оргазм під час сексу.
Навіть якщо ви або хтось інший просто покладіть руку на живіт, ця ситуація теж може спровокувати скорочення матки. Звичайно, передбачити всі провокуючі фактори складно, але деякі краще не допускати.
Наприклад, не зловживайте газованою водою, своєчасно спорожняти. Якщо вже тренувальні скорочення і почалися, поставтеся до них терпимо і спробуйте отримати користь. Практикуйте дихання як при пологах, намагайтеся відволіктися від болю, думаючи про щось хороше. В майбутньому це вміння вам стане в нагоді.
Сутички Брегстона-Хіггса: які відчуття?
Відгуки жінок на форумах по вагітності по-різному розповідають про тренувальні скорочення матки. У кого-то вони проходять абсолютно безболісно, а іншим доставляє дискомфорт. Більшість приймає їх за справжні пологи, особливо на пізньому терміні. В результаті деяким вагітним доводиться по кілька разів їздити в пологовий будинок або залишатися там на збереженні.
Не витримуючи не так болю, скільки втоми від очікування, жінки самі просять провести стимуляцію або знеболювання, щоб швидше народити. Робити цього не потрібно, краще полегшити собі стан в домашніх умовах, поки ви точно не зрозумієте, що відбувається. Ось що кажуть досвідчені мами, народжували не один раз:
- Не поспішаючи прогуляйтеся. Повільна ходьба розслабляє мускулатуру матки.
- Прийміть теплий душ: цей захід добре знімає спазми.
- Поміняйте положення тіла: можливо, сутички почалися через те, що ви незручно сиділи або лежали.
- Випийте води або соку.
- Проведіть дихальну гімнастику, щоб швидше доставити кисень до плоду.
- Ляжте або сядьте зручно і розслабтеся, послухайте спокійну музику.
Більшості жінок ці заходи допомагають зняти напругу і полегшити біль.
Щоб дарма не їздити в пологовий будинок і не турбувати себе і лікарів, медики радять звертатися до лікаря в наступних випадках:
- З'явилися водянисті або криваві виділення з піхви.
- Виникають регулярні сильні болі в нижній частині хребця або в попереку.
- Плід став менше ворушитися.
- Скорочення стають частішими і регулярними.
На форумах можна знайти багато страшних історій про сутичках і майбутні пологи. Не потрібно лякатися: організм кожної жінки індивідуальний. Іноді читання чиїхось відгуків, переживання і стають причиною появи скорочень.