Сушені помідори в олії, харчування по Монтіньяку глікемічний індекс продуктів

Влітку у нас є можливість ласувати помідорами в різних видах, і, звичайно ж, хочеться мати можливість продовжувати насолоджуватися ними і взимку.
У країнах Середземномор'я дуже популярні сушені помідори. Там їх сушать на сонці протягом тривалого часу.
Але, є і експрес-методи заготовки сушених помідорів.
На кулінарному блозі losfogonesdechus.blogspot.com мені попався ось такий рецепт сушених помідорів в маслі.

Сушені помідори в олії, харчування по Монтіньяку глікемічний індекс продуктів

Інгредієнти для приготування сушених помідорів в маслі

  • 12 помідорів сорту "зливу" більш-менш однакового розміру
  • Оливкова олія (можна замінити на рафіновану соняшникову)
  • 4 зубчики часнику

Як заготовити сушені помідори в олії

Вимити помідори, протерти їх насухо, розрізати вздовж і покласти їх зрізом вгору на решітку. Попередньо можна злегка віджати з них сік.
Розігріти духовку до 140 º. Помістіть решітку з помідорами на деко для випічки і поставити в духовку:

Сушені помідори в олії, харчування по Монтіньяку глікемічний індекс продуктів

Висушувати помідори в духовці близько двох з половиною годин.
Після повного висихання, витягти з духовки і охолодити.

Сушені помідори в олії, харчування по Монтіньяку глікемічний індекс продуктів

У такому вигляді сушені помідори вже готові до використання. Такі помідори підходять для багатьох страв з пасти, рису, м'яса і риби, такі ж гарні вони в салатах.

Для заготівлі сушених помідорів в прок, їх потрібно залити рослинним маслом і простерилізувати.
Прокип'ятити протягом 20 хвилин скляну банку з кришкою. Злити воду. Щільно укласти в банку сушені помідри.
Налити масло в сотейник, покласти в масло неочищений надрізаний часник і обсмажити його.
Вийняти з масла часник, залити олією помідори, воно повинно покривати їх повністю.
Закрити банку щільно кришкою. І стерилізувати 20 хвилин. Зберігати в холодильнику.

Пов'язані записи:

Компот з яблук без цукру

Схожі статті