Причини сухості стопи
- Недолік ліпідів і зволоження. Все закінчується серйозними порушеннями захисних функцій шкіри і її сухістю.
- Носіння неякісних синтетичних шкарпеток призводить до подразнення шкіри, а також лущення.
- Використання невідповідної косметики, яка пересушує шкіру. У даній ситуації краще всього віддати перевагу натуральним оліям, керамідам.
- Неповноцінний догляд. Деяким жінкам лінь використовувати раз в тиждень скраб для стоп, а також очищати їх від ороговілих шару шкіри.
- Серйозні захворювання внутрішніх органів - цукровий діабет, псоріаз. екзема. Іноді сухість - це наслідок нестачі вітамінів, а також наявність грибка.
- Вік. Як правило, після 40 років шкіра стає сухою, тому за неї потрібно ретельно і регулярно доглядати. Не забувайте пити очищену воду, а в раціон харчування дозволите овочі, фрукти, рибу.
- Проблеми з циркуляцією крові. Суха шкіра може бути першою ознакою серйозного серцево-судинного захворювання. Все пов'язано з перекачуванням крові в кровоносних судинах. В результаті сальні і потові залози перестають виконувати свої функції, відсутня природна змазка і шкіра стає дуже сухою. Для відновлення шкіри важливо виконувати гімнастику, подбати про зміцнення судин. Якщо ви постійно сидите на одному місці, не забувайте вставати, ходити, розминатися, інакше виникнуть серйозні проблеми з кровотоком.
Як правильно зволожувати шкіру стоп?
Щоб процедура була ефективною, зволожуючий крем наноситься на розкриті пори. Для цього попередньо потрібно прийняти душ, ванну. Якщо ви не зробите всі необхідні процедури, шкіра не отримає всі необхідні їй поживні речовини.
Відмовтеся від мила, воно не тільки сильно сушить шкіру, але і позбавляє її природного жирового мастила. Також не наносите на стопи ароматизований гель, найкраще просто потримати ніжки в теплій воді.
Після прийняття ванни, душа якомога швидше нанесіть на шкіру натуральне мигдальне, лляне, оливкова олія. Зачекайте, щоб воно відмінно вбралося, потім візьміть серветку і приберіть зі стопи залишки кошти.
Чи не хочете, щоб стопа почала тріскатися через сухість? Не забувайте регулярно, використовуючи пемзу, видаляти ороговілу шкіру. Процедура проводиться на сухих п'ятах, тому що розпарювання може тільки погіршити ситуацію. Відразу після очищення ретельно зволожите шкіру, для цього використовуйте спеціальний крем, у складі якого сечовина.
Основні рекомендації
Запам'ятайте, необов'язково витрачати купу грошей на різні косметологічні засоби. Без них можна легко обійтися. Головне регулярно доглядати за своєю стопою.
Перш за все почніть правильно харчуватися, збагатите свій раціон морськими продуктами, фруктами, рослинними олією, овочами, вітаміном А (він потрібен для еластичності і гладкості шкіри), а також вітамін Е (позбавляє від сверблячки). Восени і навесні додатково потрібно приймати комплекс вітамінів. Також не забувайте, як можна більше пити.
Якщо у вас сильно суха стопа, можливо проблема криється всередині, тому найкраще проконсультуйтеся з лікарем. У цій ситуації без лікування основного захворювання, ви не зможете поліпшити стан шкіри. Можливо вам потрібно почистити кишечник, шлунок, печінку. А може у вас авітаміноз, анемія. необхідно терміново приймати лікарські препарати. Тільки комплексний підхід до проблеми допоможе домогтися необхідного ефекту.
Ефективні процедури для стоп
Купіть косметичний віск, розтопіть його і тонко нанесіть на стопу. Коли він затвердіє, ще раз нанесіть. Потім потрібно взяти поліетиленову плівку, обмотайте нею стопу, утеплите рушником. Воскова плівка знімається через півгодини, а за допомогою пемзи можна позбутися від грубої шкіри.
Ванночки для ніг
Приготуйте собі ванночку, додайте в неї відвар шавлії, ромашки, дубової кори, вівса. Дуже важливо регулярно виконувати такі ванночки - найкраще двічі в тиждень не менше 10 хвилин. Потім відразу ж наносите зволожуючий живильний крем.
- Вітамінна. Змішайте кокосове масло з вітаміном А, Е, вершками. Процедура виконується перед тим, як лягати спати.
- Поживна. Візьміть свій щоденний крем, додайте ефірне масло (2 краплі). Ви можете вибирати те, яке вам найбільше підходить. Переважно використовувати сандалове масло, пачулі або ефіри чайного дерева.
- Зволожуюча. Розріжте кілька яблук на дольки, відваріть його, додайте молоко, потім нанесіть кашку теплою на стопи. Маска не змивається, обережно протріть стопу бавовняною тканиною. Потім відразу надіньте шкарпетки.
- Пом'якшувальна. Розітріть сирий яєчний жовток з вершковим маслом (чайною ложкою), потім додайте сирої терту картоплю (2 чайні ложки), дитячий крем (4 чайні ложки). Маса викладається на стопи, обертається поліетиленом, потім надягають вовняні шкарпетки. Процедура допоможе швидко пом'якшити шкіру.
Отже, якщо ви мрієте про ідеальну гладкою стопі, необхідно подбати про основне догляді. Необов'язково бігти в салон краси, в домашніх умовах можна провести дуже багато процедур, особливо важливі очищають і зволожуючі. Важливе значення має харчування, воно повинно бути багато на вітаміни, корисні мікроелементи. Хочете завжди залишатися на висоті, обов'язково доглядайте за собою. Тільки так ви досягнете приголомшливого результату.