На сайті скоро буде 5000 відвідувачів на добу, а стройнеть поспішають не всі. Дівчата, скажіть: чого ви чекаєте? Понеділка? Його не буде!
Нудний понеділок скасовується. Починаємо худнути з суботи! І все разом.
Спосіб схуднення вибирає собі кожен самостійно. Хтось буде обмежувати себе в харчуванні або робити очищення оранізма, хтось вибере спорт, а хтось і одне, і друге, і третє. А потім будемо дивитися - у кого виходить худнути ефективніше.
Надалі я хочу влаштовувати конкурс щомісяця, коли знайду спонсора. Дивишся і мотивація з'явитися худнути за нові кросівки або кухонні електронні ваги.))
По-перше потрібно зрозуміти, що якщо нічого не робити, то і результату не буде. Наш сайт створений для того, щоб худнути заради здоров'я, щоб худнути разом і з задоволенням.
1.Поставьте реальну мету. Якщо у вас зайвих 20 кг, то не потрібно намагатися їх скинути за місяць. По-Зрештою ви їх наїли-насиділися не за місяць! Худніть на 3-4 кг, не більше!
3. Визначтеся як ви будете худнути. Ви повинні продумати план: харчування, спорт і догляд за шкірою (масаж, баня). Схуднення - це серйозне завдання, але з нею впоратися під силу кожному. Будьте стратегом або своїм особистим тренером.
Ще я поставила собі за мету - вапна целюліт. Медовий масаж, контрастний душ, антицелюлітний мило, ну і звичайно ж, вправи.
4. Звітуйте про свої успіхи по суботах. Можете написати про своє самопочуття або вазі на форумі в спеціальній темке.
Ну що, худнемо разом?