Страх змін: чи варто з ним боротися?
Незважаючи на стрімку глобалізацію, людство не тільки не позбавляється від своїх забобонів, стереотипів і страхів, але ще і обростає новими. Уявіть, що вам запропонували взяти участь в маленькому експерименті. Ви повинні занурити руку в непрозору ємність і дістати те, що заховано всередині. Це може бути злиток золота, а може бути і слизька неприємна рептилія. Як поступите ви? Не роздумуючи, кинетеся на пошуки злитка або будете придумувати відмовки і культивувати свої страхи? А навіть якщо і жадібність переважить страх, то в момент занурення руки в невідомість, серце буде вистрибувати, а фантазія малювати страшні картини в уяві. А раптом там сидить крокодил, який сьогодні ще не снідав і жадає зустрічі з вашої наманікюреними ніжною ручкою?
Переступити через страх чогось нового, незвіданого буває, часом, так складно, що ми швидше відмовимося від тієї маленької можливості щастя, ніж піддамо себе хоч якогось найменший випробуванню.
Відхилитися від стабільного курсу і зважитися на різкий поворот у житті завжди страшно. Ось тільки деякі страх перед невідомістю підбиває, а інших вводить в заціпеніння і зупиняє як від передбачуваних невдач, так і від успіхів.
Консерватори і неофобії - брати по розуму
Одна знайома називає себе типовим консерватором, і від цього їй навіть спокійніше дихається. Така собі панянка з минулих часів, яка знає все рецепти пирогів. фітнесу воліє в'язання. а вечірках в клубі - висадку гіацинтів на дачі. На роботу влаштувалася ще на 5 курсі інституту, тому в свої 35 ще жодного разу не була на співбесіді, не знає як писати резюме і одягається виключно в білий верх і чорний низ. Головна мрія - вийти заміж за спокійного, стабільного чоловіка, який буде любити млинці зі сметаною. а не суші, какао, а не пиво, і дітей, а не свободу. І тут сталося. Вона зустріла чоловіка мрії. який, має всі шанси зробити її щасливою. Ось тільки одне «але» - він живе в іншому місті.
Ось так, зміни підкралися із зовсім несподіваного боку. І тепер цей самий принц вніс неприємну смуту в розмірене життя знайомої. Вона відчайдушно боїться його втратити і, в той же час, не може навіть уявити своє існування в іншому світі, іншому місті. Через ці душевних метань вона втратила спокій і сон. Справа дійшла навіть до того, що в ідеальному принца вона старанно почала вишукувати недоліки. щоб хоч якось виправдати свій майже 100% відмова від щастя в іншому місті. Нове життя їй здається тільки загрозою для сьогоднішньої стабільності.
Варто озирнутися і озирнутися на всі боки. Кого зі своїх друзів-знайомих, ви вважаєте щасливим, успішним? Саме тих, хто колись не побоявся щось змінити в житті: змінити професію, переїхати в інше місто / країну. Нові маленькі ключики допомагають відкривати замкнені двері, за якими може бути багато цікавого.
Як позбутися страху змін?
Почни з малого
І поступово навіть не помітите, як робите цілу революцію в своєму житті. Виберіть нові шляхи на роботу, хай навіть і трохи довше, знову ж таки це дозволить вам вставати трохи раніше, а не тоді у скільки звикли, поміняйте список звичних продуктів, пробуйте і відкривайте для себе нові смаки і страви, купуйте те, на що раніше не вирішувалися, Осмельтесь на експерименти з одягом, зачіскою, кольором волосся. Не дарма ж багато жінок, які зіткнулися з любовним розчаруванням. починають зміни у своєму житті саме з відвідування салону краси і кардинальної зміни іміджу.
Знайди своїх
Робити революцію в поодинці завжди важкувато. Добре, коли тили надійно захищені, союзник завжди готовий простягнути руку допомоги, допомогти дійти до переможного кінця або бути поруч в разі відступу. У будь-якій справі важливо мати підтримку близького, того, хто не дасть опустити руки, псіхануть, злякатися і кинути все на півдорозі, того, хто буде надихати і давати стусани. підштовхуючи вперед.
Ставлення до невдач
Боязнь змін, як правило, народжується саме через страх невдачі. Почнете простіше ставитися до провалів - позбудетеся і від страху змін. Досить просто пам'ятати про те, що не помиляються тільки нероби!
позначте пріоритети
Сконцентруйтеся на тих діях і перервах, які зможуть зробити ваше життя краще. Якщо життєві пріоритети можуть виграти в результаті відповідального кроку, то прикладіть свої зусилля до досягнення цього, а не пошуку виправдань і страшилок, що заважають прийняти рішення.
Я не прихильник стабільності, вона мене лякає. Адже, не встигнеш озирнутися, як стабільність обертається застоєм. Тільки зміни ведуть до прогресу. І це абсолютно не означає, що треба бездумно кидатися у вир з головою (хоча іноді такі вчинки призводять до вельми щасливим змін).
Якщо ризикнули, і все вийшло - ви зробили перемогу. Якщо нічого не вийшло - то нічого і не змінилося, і ви нічого не втратили. Страх змін - це всього лише якір, який не дає вашому кораблю піти з наміченого курсу, але і не дає йому рухатися вперед.
Матеріали по темі
