Досить часто мами запитують у акушерів, наскільки небезпечно спати на животі, ударитися животиком, отримати поштовх ліктем від співгромадян в громадському транспорті. Чи не зашкодить це дитині?
Лікарі намагаються заспокоїти: малюк під надійним захистом. Це не означає, що животик оберігати не треба зовсім, але і надмірно панікувати і побоюватися, що дитині може нашкодити найменше вплив, - не варто. Малюк перебуває в навколоплідних водах, які надійно амортизують всі удари. Так що, велика частина тривог - це психологічний фактор. Будь-яка мама інстинктивно прикриває животик, як би оберігаючи дитину.
Міцного вам сну
Досить часто майбутні мами турбуються: в якій позі спати, щоб не нашкодити дитині. Не переживайте і довіряйте своїм відчуттям. На самому початку вагітності матка не сильно збільшується в розмірах, ваше дитинча - ще Малишок-с-нігтик, тому ні мамі, ні дитині сон на животі не заважає і не шкодить. У міру того, як матка збільшується в розмірах, ви самі відчуєте, що лежати на животі стає незручно і станете уникати цього положення. Хтось ще кілька місяців спить на спині, хтось відразу перевертається на бік. Положення «на спині» також швидко стає незручним, оскільки в ньому на пізніх термінах пережимається нижня порожниста вена, і ви відчуєте дискомфорт.
У третьому триместрі вагітності, як правило, мама сама інтуїтивно приходить до висновку, що навіть на боці просто так спати незручно. Багато хто починає підкладати під животик валик з ковдри - і це абсолютно нормально. Деяким буває зручно прокласти валик і між ніг - прислухайтеся до себе і спите в зручній позі. Все одно уві сні людина змінює становище мимоволі, так що замислюватися про «правильності» пози для сну досить наївно. Пам'ятайте і про те, що матрац повинен бути не жорстким, інакше він буде доставляти вам муки. Ідеальний варіант - анатомічні матраци, які приймають форми тіла, але вони досить дорогі. Відмовтеся на час від жорстких ортопедичних ліжок, навіть якщо раніше вони вам допомагали відпочити. Спіть на більш м'якому.
Нещасний випадок
Багато мам побоюються ударів і падінь, які трапляються досить часто, адже животик виступає на пізніх термінах. У народі ходять міфи про те, що при падінні може відбутися переривання вагітності або відшарування плаценти, про це ж нас інформують популярні телесеріали, в яких героїні втрачають дитини від одного випадкового непритомності. Насправді, все зовсім не так. Відшарування плаценти виникає при гестозах, переривання вагітності може настати від механічної травми тільки якщо у мами була загроза переривання у важкій формі, при якій зазвичай проводять госпіталізацію. В цілому ж навіть у важких автокатастрофах вагітність досить часто вдається зберегти.
Втім, хвилювання мами цілком зрозумілі. Тому якщо ви турбуєтеся, поговоріть зі своїм лікарем. опишіть свої симптоми, якщо він вважатиме за потрібне, зробіть позачергове УЗД.
Одяг для пуза
Чи не менше міфів і про те, як важливо правильно одягатися. Багато мам, роздягаючись і бачачи слід гумки від трусиків на животі, вже побоюються, чи не завдали вони шкоду малюкові. Так, дійсно, в положенні краще одягатися у вільний одяг. Протягом дня можуть трапитися набряки, та й просто корисніше і комфортніше відчуваєш себе без зайвих гумок. Однак завдати шкоди дитині паском на тому місці, де раніше була талія, навряд чи можливо.
Деякі мами також цікавляться, чи не шкідливий крихті бандаж, який часто рекомендують носити після 23-24 тижні. Зрозуміло, немає. Він створений для того, щоб перерозподілити навантаження на хребет і уникнути дискомфорту і болю, а також підтримати передню черевну стінку, щоб зменшити тиск на нижній сегмент матки. Бандаж особливо актуальний для жінок з ослабленим пресом і для тих, хто народжує не вперше і має розтягнуту черевну стінку. Втім, при хорошому самопочутті спортивні матусі чудово обходяться і без бандажа.
Чи не менше тривог викликає і «спілкування старшої дитини» віку 1-4 років з животиком. Малюк може стрибати на мамі, мамі доводиться носити дитину на руках. І це теж не небезпечно. Орієнтуйтеся на своє самопочуття: якщо вам не важко і поперек не болить - не лишайте старшої дитини такого задоволення.
Як бачите, більшість проблем з животиком надумані. Малюк в безпеці в своєму затишному будиночку.
Анна Бабіна,
Консультант: Тетяна Улетова, лікар акушер-гінеколог