Більшість жінок піклується про свою шкіру? Вранці - денний крем, ввечері -тонік, нічний крем, рідко -маски для особи. Але щоб зупинити старіння шкіри потрібні серйозні методи.
Всі чули про колаген, але для чого він мало хто знає. Можна навести простий приклад матрац. Поки він новий, який не зламаний, то добре тримає форму. Але з роками зношується, обвисає, з'являються вм'ятини.
Якщо шкірі не вистачає колагену, то відбувається те ж саме. Волокно колагену спіральки, що створюють каркас шкіри. В процесі старіння вони деформуються і шкіра в'яне, обвисає, з'являються зморшки.
У цій ситуації масками і креми не обойтісь.Что ж робити? Як уповільнити старіння шкіри?
Крок 1 проти старіння шкіри обличчя
Потрібно звернутися до ендокринолога, колаген перестає перероблятися під час клімаксу. Лікар може призначити гормонотерапію.
Потрібно зайнятися фітнесом - фізкультура, силові навантаження з гантелями, покращують обмін речовин і дають поштовх до вироблення колагену.
У меню обов'язково повинні бути продукти з вітаміном С, що сприяють виробленню колагену:
Найпопулярніші косметичні процедури проти старіння шкіри.
- Ионофорез - допомагає шкірі виробляти колаген.
- Мезотерапія - гель з колагеном, який вводиться за допомогою мікроін'єкцій.
- Термаж - створює електромагнітне поле, що стимулює вироблення колагену.
Колагеновий крем від старіння шкіри
Крему з колагеном не завжди ефективні. Якщо в кремі тваринний колаген, який отримують із шкур великої рогатої худоби. Такий колаген НЕ припадає в глибоко шкіру, може викликати алергію. У дешевих кремах міститься саме такий колаген.
Дорожчі крему люкс містять рослинний колаген на основі пшеничних протеїнів. Такий дійсно результативним, так як його молекули менше, і вони проникають в глибокі шари шкіри, надаючи пружність і еластичність.
Величезної шкоди шкірі завдають:
Намагайтеся бути спокійніше, адже хронічні стреси підривають імунітет і негативно впливають на шкіру.
Крок 2 проти старіння шкіри обличчя
Зволоження - обов'язковий етап догляду за шкірою. Вода допомагає виробляти колаген, добре зволожена шкіра надовго залишається молодою, красивою,
Потрібні термінові заходи, інакше шкіра швидко втратить пружність, стоншена, і на ній з'являться зморшки. Тому не допускайте сухості шкіри, особливо восени та взимку, коли включено опалення і повітря в квартирі сухе.
Користуватися зволожуючими кремами мало, потрібно зволожувати шкіру зсередини, для цього пийте воду 30мл на кілограм ваги. Кава і вино мають сечогінний ефект, а допускати цього не можна, тому після кожної чашки кави або вина обов'язково випийте склянку води.
Зволожуйте повітря в квартирі за допомогою зволожувача, якщо його немає, розпилюйте воду з пульверизатора або вішайте на батарею сире рушник.
Зволожуючий крем від старіння шкіри
Зволожуючі креми намагайтеся наносити відразу після душу або очищення, поки шкіра насичена вологою.
У складі крему повинні бути:
- гіалуронова кислота;
- гліцерин;
- масло авокадо, масло жожоба, гарбуза;
- силікони.
Корисно днем збризкувати шкіру обличчя водою. Зволожуючі креми взимку наносите за 40 хвилин до виходу з дому, інакше вода перетвориться на кристалики і шкіра обморозив.
Якщо ви хочете сповільнити старіння шкіри, то запам'ятайте чого не потрібно робити.
- Застосовувати тонік, що містить спирт.
- Вмиватися милом, воно пересушує, зневоднює шкіру.
- Використовувати кошти для вмивання з лаурилсульфатом натрію і лаурилсульфатом амонію, вибирайте засіб з pH 5.5-7.
- Вмиватися гарячою водою (також приймати гарячу ванну, душ).
- Часто використовувати скраби і пілінги, досить одного разу на два тижні.
Наша шкіра потребує живлення, вранці і ввечері не забувайте про креми.
Звертайте увагу на склад, бажано щоб там були:
- гіалуронова кислота;
- фруктові кислоти;
- вітамін А-ретинол;
- коензим Q10;
- вітаміни Е, С;
- кераміди;
- екстракти плаценти.
Ці речовини здатні утримувати вологу в шкірі і підтримувати пружність, еластичність.
Крок 3 проти старіння шкіри
У кожної жінки повинна бути сироватка, в ній набагато більше цінних речовин, ніж в кремі. Сироватка відмінно живить шкіру, завдяки легкій текстурі швидко вбирається і проникає глибоко в шкіру.
Вибирайте сироватку в залежності від типу шкіри і проблем, які намагаєтеся вирішити.
Дія сироваток може бути різний:
- бореться зі зморшками;
- прибирають розширені пори;
- заспокоюють;
- живлять;
- зволожують.
Попросіть косметолога або продавця - консультанта правильно підібрати вам сироватку.
Нанесіть на шкіру кілька крапель сироватки і злегка втирайте її в шкіру. Багато наносити не треба, так як перенасичення шкіри активними компонентами може викликати алергію.
Постійно сироваткою користуватися не можна, курс 3 тижні, потім перерва місяць або два.
Не можна користуватися тільки сироваткою, для досягнення ефекту застосовуйте сироватку разом з кремом. Спочатку сироватка, через пару хвилин-щодня застосовуваний крем.
Непогано якщо у вас буде ліфтинг крем. Він здорово підтягує, вирівнює шкіру, робимо зморшки невидимими. Нехай цей ефект на пару годин, зате при виході у світ ви будете блищати.
З повагою, Ольга.