Чи знаєте ви? В ході вагітності в організмі жінки, крім зростання матки, можуть відбуватися такі зміни: загострення нюху в 11 разів, збільшення стопи, серця і печінки, зміни в діяльності мозку. Загострений нюх, як задумано природою, необхідний майбутній матері, щоб вберегти малюка від поганих продуктів.
Що відбувається зі шкірою вагітних
Проблеми зі шкірою під час вагітності в основному відбуваються через гормональної перебудови і браку в організмі поживних речовин. Відразу обмовимося, що найчастіше ці проблеми носять тимчасовий характер, є нешкідливими і зникають через кілька тижнів або місяців після народження дитини, коли гормональний фон прийде в норму.
Вихід на перший план тих чи інших гормонів протягом вагітності необхідний для нормального її протікання і підготовки організму до родової діяльності. Деякі жінки можуть ніяк не реагувати на зміну гормонів і не помічати її зовсім, інші ж гостро це відчувають і спостерігають на своєму тілі і стані шкіри.
Гормональна перебудова може спричинити такі зміни:
- розтяжки на тілі: животі, стегнах, грудях;
- посилений ріст волосся;
- акне на обличчі;
- освіту папілом;
- поява пігментних плям, потемніння родимок і веснянок;
- варикозне розширення вен;
- поява целюліту.
Розтяжки. Являють собою рубці у вигляді червоно-фіолетових ліній, які найчастіше з'являються на ділянках тіла, інтенсивно збільшуються в обсягах в ході вагітності: животі, грудях. тазі, стегнах у 50-90% жінок. Зазвичай - на 25-му тижні. Згодом стають білими. Рідко викликають свербіння і відчуття печіння.
Утворюються через те, що шкірі доводиться в стислі терміни розтягуватися через збільшення обсягу ділянки тіла. А еластичність її знижується через наявність в крові великої кількості гормонів естрогену і кортизолу. Цей процес, в свою чергу, призводить до меншої виробленні еластину і колагену, що відповідають за еластичність шкіри.
Позбутися від уже виниклих розтяжок дуже важко, потрібні дорогі кошти і процедури. Це той випадок, коли проблему краще запобігти, ніж усувати її наслідки. Щоб уникнути утворення розтяжок, необхідно в ході вагітності користуватися засобами - маслами і кремами, які підтримують нормальний водний баланс шкіри і її еластичність.
Важливо! Слід вибирати косметичні засоби, розроблені саме для вагітних. Також застосовують масажі з оливковою, касторовою і іншими рослинними оліями. Щоб не з'явилися розтяжки на грудях, важливо правильно підібрати бюстгальтер, який повинен добре тримати груди і при цьому ніде нічого не здавлювати. Його потрібно носити якомога частіше. Придбати його краще в спеціальному магазині для вагітних.
Щоб уникнути розтяжок на животі після консультації з гінекологом можна придбати і носити спеціальний бандаж. Існують три види бандажів: дородовий, післяпологовий і два в одному.
Ну і, звичайно ж, дуже важливим є контроль маси тіла. Набір ваги повинен бути поступовим - це також знизить ризик появи розтяжок.
Посилений ріст волосся. У період вагітності жінка може звернути увагу, що стан її волосся набагато покращився - вони стали гущі, пишніше, гарніше, більш здоровими на вигляд. Пояснюється це тим, що волосся на голові в цей час менше випадають.
Поява волосяного покриву на інших ділянках тіла: підборідді, верхній губі, животі провокує переважання в крові жінки на певному етапі чоловічих гормонів.
Ці зміни є тимчасовими і, швидше за все, устранятся самі по собі після появи на світ малюка.
З серйозними проблемами, пов'язаними з інтенсивним випаданням волосяного покриву на голові, жінка може зіткнутися протягом трьох місяців після пологів. Волосся можуть випадати настільки сильно, що іноді вже мама може виявити у себе залисини. Лякатися цього стану не варто - волосся повернуться через деякий час.
Акне на обличчі. Багатьох турбує той факт, що особа під час вагітності покривається прищами. Зазвичай шкіра в цей період у жінки стає жирніше, оскільки в організмі виробляється більше прогестерону, що змушує активніше працювати сальні залози. Зменшити проблему можна застосуванням очищувальних і зволожуючих косметичних засобів.
Важливо! Вирішуючи, якими кремами можна і не можна користуватися під час вагітності, необхідно ознайомитися з речовинами, які заборонені для застосування вагітним.
Папіломи. Дрібні новоутворення на шкірі найчастіше з'являються на грудях і в пахвових западинах, в місцях, які схильні до механічних впливів. Вони свідчать про наявність в організмі вірусу папіломи людини і в більшій кількості з'являються у вагітних через погіршення стану її імунної системи.
Папіломи безпечні для жінки і дитини. Якщо вони не зникнуть після пологів. їх можна буде видалити, відвідавши дерматологічний кабінет.
Пігментні плями і потемніння ділянок шкіри. У період виношування дитини у жінки можуть з'являтися по всьому тілу одне або кілька пігментних плям - більш темних, ніж шкіра в цілому, або потемніння деяких зон тіла.
Наприклад, дуже часто жінки виявляють темну смужку по центру свого живота, сильне потемніння сосків, темні плями в зоні статевих органів. Особливо темними і помітними ці плями і зони стають після перебування на сонці.
Дане явище, зване хлоазмою вагітних, пов'язане з перебудовами гормонального фону і має пройти після закінчення вагітності. Якщо не пройде, то позбутися від плям допоможе дерматолог.
Варикозне розширення вен . Збільшення вен на ногах відбувається через застою крові в нижніх кінцівках. Зростаюча матка перешкоджає нормальному притоку крові до серця. Також застій провокують набряки ніг. На ранніх термінах вагітна може відчувати лише втому і важкість у ногах. На більш пізніх термінах розширення вен буде вже помітно на ногах.
Для профілактики даного захворювання рекомендується побільше ходити і частіше лежати в позі, коли ноги знаходяться вище голови. Якщо ж захворювання уникнути не вдалося, після пологів слід звернутися за консультацією до тромбофлебологу.
Целюліт. Це, мабуть, одна з найнеприємніших шкірних проблем, якої бояться і з якою борються не тільки вагітні, але і більшість жінок. Причин її появи декілька: зміни домінуючих гормонів, збільшення ваги і порушення водного балансу шкіри. Цю проблему також краще запобігти, ніж лікувати. Допоможуть вживання правильних продуктів, контрастний душ, масажі і застосування зволожуючих засобів.
Догляд за шкірою під час вагітності
Багато проблем зі шкірою у вагітних виникають не тільки через перебудову всього організму. Деякі майбутні мами не можуть впоратися, наприклад, з підвищеним почуттям голоду, наминають булочки і солодощі, вважають за краще вести сидячий і лежачий спосіб життя або тільки пересування «робота - дім - робота».
Раніше популярністю користувалося такий вислів: «Вагітність - не хвороба». І якщо немає медичних протипоказань, то вагітна повинна бути активною, займатися гімнастикою, подорожувати, раціонально харчуватися і доглядати за своїм тілом.
Правильне харчування
Правильне харчування необхідно не тільки для того, щоб дитині не надходили шкідливі речовини, але і для того, щоб сама вагітна виглядала красиво як під час вагітності, так і після. Помічено, що швидко приходять в колишні форми ті жінки, які дотримувалися здорового харчування під час вагітності.
Для хорошого стану шкіри особливо необхідно регулярне надходження в організм білка, клітковини, вітамінів. Важливо їсти побільше фруктів, овочів, зернові продукти, рослинні масла. Всі вони не тільки живлять організм, але і сприяють його очищенню від шлаків, які також залишають свій негативний слід на шкірі.
Необхідно випивати достатню кількість рідини. Однак лише в тому випадку, якщо не спостерігається набряків.
А ось від випічки, солодощів, газованої води, фаст-фуду, чіпсів, кава, алкоголю та інших продуктів і напоїв, що містять погані вуглеводи, барвники і консерванти, краще відмовитися зовсім.
Контрастний душ
Давно відомо про благотворний вплив на стан шкіри контрастного душу. Під час вагітності відмовлятися від даної процедури не варто, адже це прекрасне і простий засіб, який дозволяє поліпшити кровообіг і зберегти еластичність шкіри.
Якщо до вагітності ви не брали контрастного душу, то різниця температур спочатку повинна бути мінімальною. Спочатку можна спробувати чергування теплої води і води кімнатної температури. Поступово температуру води потрібно буде знижувати, доводячи до холодної. 30 секунд приймається душ з теплою водою, наступні 30 - з холодною. Повторів повинно бути від трьох до п'яти. Завершити процедуру необхідно холодним обливанням.
Корисно проводити масаж несильним струменем води.
Після прийняття душу необхідно добре помасажувати зони, які схильні до розтяжок, целюліту і варикозу, рушником або масажною рукавицею, втерти масло, зволожуючий косметичний засіб або крем від розтяжок.
Важливо! Якщо ви плануєте приймати контрастний душ з теплою і холодною водою, то спочатку необхідно порадитися з гінекологом, оскільки при загрозі переривання вагітності така процедура заборонена.
Догляд за тілом при вагітності також має на увазі масаж. Особливо він ефективний, якщо проводиться із засобами для профілактики розтяжок і целюліту, а також не жорсткими щітками, мочалками, рукавицями. Можна масажувати тіло пальчикових масажером.
Масаж проводиться легкими круговими рухами, щипками - від кінцівок до серця.
Косметичні засоби
Косметичні засоби для догляду за шкірою обличчя і тіла під час вагітності дозволені лише натуральні без спирту, ароматизаторів, парабенів і т. П. З обережністю слід ставитися до ефірних масел.
Обов'язково слід використовувати таку косметику, в яку входять вітаміни А і Е. відповідають за пружність і еластичність шкіри. Бажано почати їх застосування до того моменту, коли ваші форми будуть збільшуватися.
При пожірненіі шкіри слід користуватися м'якими очисними лосьйонами. Можливе застосування фруктових або овочевих масок.
І будьте готові до того, що деяка косметика, яку ви застосовували до вагітності, тепер може викликати у вас алергію.
Важливо! Косметикою, у якій закінчився термін зберігання, користуватися заборонено.
Народні засоби
Якщо ви вирішите робити натуральні саморобні маски, то ось кілька народних рецептів, що застосовуються вже не одним поколінням жінок.
Для профілактики розтяжок готують домашній скраб, взявши по одній склянці цукру і солі і додавши в них ½ склянки рослинного масла. Засіб наносити масажними рухами на ділянки, схильні до розтяжок. Потім його змити і нанести лосьйон або олію.
На відміну від розтяжками бореться і кавовий скраб. Береться 100 г натурального дрібно змеленого кави, заливається невеликою кількістю окропу і настоюється 15 хвилин. Після утворення густої каші і додавання в неї столової ложки рослинної олії її втирають масажними рухами в потрібні зони.
Доброю маскою для сухої шкіри обличчя вважається суміш з жовтка, відвареної картоплі і вершків. Маску наносять на 20 хвилин. Потім змивають.
Допомогти жирній шкірі допоможе маска з одного яєчного білка, огірка, білої глини і йогурту без цукру і добавок. Її наносять на обличчя на 15-20 хвилин. Змивають прохолодною водою. Такі маски можна робити один-два рази на тиждень.
Потенційно небезпечні речовини
Під час вагітності слід виключити кошти. до складу яких входять:
- канцерогени (DEA, BHT, TEA);
- токсичні речовини (NDGA, Acide benzoique, добавки Е210-213, Octyldimethyl PABA, EDS, Padimate-O, PABA synthetiques);
- алергени (ізопропіловий спирт, лаурилсульфат натрію, вазелін, тальк, бура, пропилен гліколь, ланолін, Methylchloroisothiazolinone).
Салонні процедури під час вагітності
Існує думка, що під час вагітності не варто фарбувати волосся фарбами, що містять хімічні речовини, робити хімічну завивку, оскільки вся хімія всмоктується через шкіру голови в організм вагітної і, можливо, якась їх частина може проникати і в плаценту. Краще віддати перевагу фарби, виготовлені на основі рослинних матеріалів.
Вагітним протипоказано робити лазерну і фотоепіляцію, в цей час краще віддати перевагу іншим методам епіляції.
Небажано ходити на масаж гарячими каменями, гарячі обгортання, в солярій. Не варто вдаватися до хімічного пілінгу, ліфтінгу. Якщо ви віддасте перевагу домашнім маскам для обличчя салонні, то необхідно повідомити косметолога про своє становище. Тоді він підбере для вас спеціальний комплекс, дозволений для вагітних.
Чи не протипоказані процедури з морською сіллю, водоростями, ті, які допомагають розслабитися і зняти стрес.
Чи знаєте ви? Плід, у якого сформовані всі найважливіші органи, має довжину всього лише три сантиметри. Його серце починає битися на 22-й день від зачаття. Мозок починає працювати з 43-го дня.
Корисні поради для вагітних
Ось кілька порад. які допоможуть вагітним доглядати за шкірою: