А способів використання ефірних масел маса, і обмежені вони тільки Вашою фантазією. Розповімо про найпоширеніші варіантах насолоди ароматами.
1) Найпростіший засіб, за допомогою якого в основному починається захоплення ароматерапією - це аромалампи. Тобто ароматизація приміщення з метою регуляції настрою, або з метою профілактики різних захворювань.
В цьому випадку ефірні масла капає в чашу аромалампи (1-2 краплі на кожні 5 кв.м. кімнати), попередньо заповнену водою. Знизу чаші ставиться свічка-таблетка, полум'я якої нагріває воду і відбувається повільне випаровування масла.
Також існують електричні та ультразвукові аромалампи. відмінність їх полягає в використанні чистого ефірного масла (без води) і електрики замість вогню. Цей варіант краще в тих випадках, коли вогонь може стати джерелом небезпеки, наприклад, в дитячих приміщеннях. Масло в ультразвукових приладах випаровується не за допомогою тепла, а за допомогою розпилення на дрібні крапельки.
Рекомендовані товари по цій темі
Ще один альтернативний сучасний варіант-це аромакамень. Це зовсім простий спосіб, що не вимагає ні електрики, ні вогню. Все, що потрібно для використання - капнути ефірне масло на камінь, воно починає повільно випаровуватися (завдяки пористій структурі, як в аромакулони), при цьому не спотворюється теплом.
Мобільний варіант насолоди улюбленим ароматом - це використання аромакулони.
Тут все просто - капаємо 2-3 краплі улюбленого масла або суміш ефірних масел. В основному, для кожного виду масла використовується свій кулон (наприклад, для цитрусових ароматів один, для квіткових інший, для солодких третій, для терпких четвертий і т.д. в залежності від кількості «улюбленців»). Буває, що запах випаровується з кулона повністю, тоді масло в ньому можна змінювати кардинально. Або навпаки, потягнуло на суміш цитруса з терпкими ефірами, так не варто чекати вивітрювання першого, а навпаки, розбавте його, додайте нових відтінків.
При ароматизації приміщення масла проникають в організм через слизові дихальних шляхів і далі потрапляють в кровотік.
В повітрі ефірні масла вбивають стафілококи за 6 хвилин, а стрептококи - за 4 хвилини, при цьому значно пригнічують дифтерійні і коклюшні палички і мікоплазми - збудники пневмонії. Так, застосування ефірних масел зменшує захворюваність на ГРВІ у дорослих на 80%, а у дітей - в 2,8 рази. Крім того, аромати ефірних масел іонізують і озонують повітря закритих приміщень, що робить позитивний вплив бронхо-легеневу, серцево-судинну і нервову системи.
2) Інгаляції.
Проводять і так звані холодні інгаляції. При цьому аромат ефірного масла вдихається безпосередньо з неглазурованої глиняного (керамічного) флакона ємністю 5 - 10 мл з коркової кришкою (можна використовувати скляний флакон з великою натуральної пробкою). Ефірна олія буде випаровуватися через пори керамічних стінок і пробки.
Для насичення ароматами середнього за розмірами приміщення досить накапати у флакон 10 - 15 крапель ефірного масла, яке у відповідній ємності змішують з етиловим спиртом. Потім переливають суміш в скляний флакон, щільно закривають кришкою і ставлять на два тижні в темне місце, щоб аромат міг «дозріти». Після цього суміш переливається в ароматізаціонний флакон. Для більш просторих приміщень використовують 2 флакона. Прискорення ароматизації і відповідно дії масла вимагає струшування флакона.
Ефірні масла або їх суміші можна також наносити на висушені квіти і трави, дрібнопористі камені (туф, піщаник), тканину або соснові шишки.
Наведемо ще кілька прикладів використання ефірних масел за допомогою найпростіших засобів.
Носовичок, серветка. Капнути від 2 до 6 крапель ефірного масла на носову хустку, серветку і зробити кілька глибоких вдихів. Цей спосіб особливо підходить при закладеності носа та для припинення нападів страху.
Руки. У критичній ситуації капнути 1 краплю лавандової олії на долоню, потерти одну руку об іншу, закрити ніс руками і подихати глибоко. Закрити очі і уникати торкатися їх.
Подушка і піжама. Капнути кілька крапель ефірного масла на подушку, піжаму, нічну сорочку - це позбавить вас від безсоння, зробить дихання легким і глибоким.
Радіатор (батарея). Від 2 до 6 крапель ефірного масла капнути в невеликій керамічну посудину і закріпити його на радіаторі. Також можна маслом змочити шматочок вати і покласти на радіатор. Тепло випарує ефірне масло і рознесе по кімнаті.
Надходження ефірних масел в навколишнє середовище може здійснюватися за допомогою пульверизатора або зволожувачів повітря. В якості останніх використовуються спеціальні електричні прилади або ємності, заповнені водою з додаванням кількох крапель ефірного масла і встановлені на батарею центрального опалення.
Ну і один з екзотичних, але дуже цікавих способів використання ефірних масел - «Домашній пляж». запропонований Людмилою Кузьміних.
Для цього необхідно набрати дрібних камінчиків (влітку, поруч з морем, камені, що володіють особливою енергетикою відпочинку і здоров'я), промити і добре просушити в духовці. Перед процедурою прожарити камені в духовці, потім акуратно пересипати в спеціально приготовлений ящик або тазик. Дати трохи охолонути (приблизно до температури 60 градусів) і накапати на камені ефірне масло (або суміш). Потім сісти поруч, сховатися великим рушником або пледом і вдихати аромат. Добре поєднувати цю процедуру з масажем - походити босоніж по камінцях, потерти їх між долонями. Пам'ятайте, що таким чином ми впливаємо не тільки на нюх, а й на особливі точки відповідності внутрішнім органам на кистях і стопах (де їх якраз найбільше). Така процедура особливо корисна і приємна для дітей.