Орієнтування - це вид спорту, де за допомогою карти і компаса потрібно якомога швидше знайти шлях між різними контрольними пунктами на місцевості. Під час змагань учасники повинні знайти всі контрольні пункти дистанції в заздалегідь певній послідовності. І тут крім уміння швидко бігати необхідні хороші здібності до орієнтування. Спортсмен повинен мати прекрасні навичками читання крат, використання компаса. Здавалося б, спортивне орієнтування - це складний вид спорту, що вимагає від людини великого фізичного і інтелектуального напруження. Однак в основному подібні змагання цікаві як професіоналам, так і любителям. Причому вік спортсменів тут зовсім не обмежується. Навпаки, в Швеції, наприклад, тренування з орієнтування проводяться в основному для підтримки здорового способу життя серед населення. Крім того, що орієнтування є змагальним видом спорту і способом підтримувати себе в хорошій формі, воно також стане корисним навичкою, який стане в нагоді вам у багатьох життєвих ситуаціях.
У Росії спортивне орієнтування має більш ніж піввікову історію. Перші змагання були проведені в 1963 році в Ужгороді. З тих пір російські спортсмени не раз ставали переможцями світових змагань. Наприклад, Руслан Грицан, Андрій Храмов, Іван Кузьмін.
Спортивне орієнтування ділиться на кілька видів: за часом доби (денні і нічні), по взаємодії спортсменів (індивідуальні, естафетні, групові), характером заліку результатів (особисті, особисто-командні, командні) ... Також орієнтування проводиться не тільки по стежках (точне орієнтування ), але і в бігу, на велосипедах і лижах.
Давайте спробуємо розібратися з основними поняттями спортивного орієнтування! Нижче ми привели витримки з шведського самовчителя з орієнтування "Орієнтуйтеся правильно".
Незважаючи на таку велику різноманітність видів спортивного орієнтування, головною «зброєю» в боротьбі за перемогу в будь-якому випадку залишаються компас і карта.
Перш за все, необхідно сказати про масштаб карти. Найчастіше він дорівнює співвідношенню 1:10 000 Цей масштаб використовується в спортивному орієнтуванні. Згідно з ним, реальні розміри місцевості зменшуються в 10 000 разів. Чим більше зменшення, тим дрібніше карта і менше кількість нанесених на неї деталей. У змаганнях на подовжені дистанції, рідше на дистанції юніорів і ветеранів використовується масштаб 1: 15 000. Масштаб 1: 5 000 зустрічається в шкільних картах і на дистанції спринт. Головне правило тут - відкинути два нуля в масштабі і отримати кількість метрів реальної місцевості в одному сантиметрі карти.
В системі картографії використовуються різні кольори, умовні знаки і символи.
На малюнку показана карта, зорієнтована щодо місцевості. Об'єкти праворуч від спортсмена, наприклад, річка і міст, знаходяться також справа на карті. Два великих будиночка розташовані за дорогою, а будиночок поменше і ЛЕП знаходиться зліва від спортсмена.
Прийом «великого пальця»
Для полегшення «прочитання» карти бувалі спортсмени використовують прийом «великого пальця». Він дозволяє відзначати на карті місця, де ви знаходитесь в даний момент. Для цього необхідно кінцем великого пальця вказувати на точку на карті. Коли ви переміщується на місцевості, то переміщаєте і великий палець на карті. Це дозволяє ретельно відстежувати і відзначати свої переміщення.
Однак іноді не виходить точно визначити місце, де ви знаходитеся. В такому випадку необхідно подивитися на останню «прив'язку», а також уважно пошукати навколо виразний орієнтир. Кращим помічником тут виступають лінійні орієнтири - це об'єкти, уздовж яких ви можете рухатися великий відрізок дистанції. Наприклад, стежки, доріжки, канави, ЛЕП, краю полів ... Уздовж таких об'єктів легко переміщатися і їх легко розрізнити на мапі. Не дарма лінійні орієнтири називають «поручнями, за які зручно триматися» під час орієнтування. Менш протяжні об'єкти (паркани, яри, струмки) також добре помітні на карті і добре помітні на місцевості. Такі природні «підказки» допоможуть вам не збитися з маршруту. Для більш досвідчених спортсменів хорошим орієнтиром виступає навіть форма рельєфу. Однак тут великий ризик сплутати орієнтири. Для розвитку навички орієнтування необхідно чергувати теорію з практикою.
Крім символів і умовних знаків карта для спортивного орієнтування «багата» певними маркерами: пронумерованими кружками пурпурного, червоного або фіолетового кольорів. Це елементи дистанції, відповідні кожному виду орієнтування. Старт такої дистанції позначається трикутником, а фініш - подвійним кружком. Точно в центрі кожного кружка-маркера розташований об'єкт пошуку (Контрольний пункт).
Крім карт на допомогу в орієнтуванні приходить компас. Однак далеко не всі знають, як грамотно використовувати цю постійно переміщається стрілку. Перш за все, компас потрібен, щоб співвіднести північ карти з північчю місцевості.
Зараз в орієнтуванні в основному використовуються прямокутні плати для компаса і плати на палець. Кожен вид компаса вимагає свою техніку використання. Однак в будь-якому компас червона частина стрілки завжди показує на північ.
Використання компаса на платі для пальця
Прикладіть компас до карти таким чином, щоб край плати був паралельний лінії, уздовж якої вам потрібно переміститися. Кінець плати повинен вказувати на точку, в яку ви хочете потрапити.
Пріцельтесь поглядом уздовж краю плати компаса. Важливо, щоб ви тримали карту і компас паралельно землі перед собою на рівні пояса. Пріцельтесь уздовж уявної лінії руху на будь-якої добре замінити орієнтира місцевості. Наприклад, велике виділяється дерево. Коду ви добіжить до дерева, пріцельтесь ще раз на наступний виразний орієнтир і так далі, поки ви не дійдете до потрібної вам точки. Спочатку вам буде легше, якщо ви будете зупинятися перед кожним проміжним орієнтиром, щоб уточнити напрям руху на наступний орієнтир.
Використання компаса на прямокутної платі.
Прикладіть компас до карти так, щоб край плати компаса з'єднував точку, де ви стоїте, з тієї, куди ви хочете потрапити. Важливо, щоб стрілка на передньому краю плати компаса вказувала в тому напрямку, куди ви хотіли б потрапити.
Починайте орієнтувати карту, повертаючись усім корпусом, поки червона частина стрілки компаса не вказуватиме на північ карти. Потім обертайте колбу компаса до тих пір, поки північ, позначений значком N на шкалі колби компаса, не вказуватиме на північ карти. Якщо ви повернете колбу навпаки, тоді на наступному етапі ви почнете рух в протилежному напрямку.
Перекладіть карту в іншу руку. А компас тримайте перед собою паралельно землі на рівні пояса. Повертайтеся всім корпусом до тих пір, поки червона частина стрілки компаса не вказуватиме на північ, позначений значком N на шкалі колби компаса. Навіть зараз ви можете помилитися і взяти курс в протилежному напрямку.
Точно так же, як і у випадку з компасом на пальці, пріцельтесь уздовж уявної лінії руху на будь-якої добре помітний орієнтир на місцевості, наприклад, велике незвичайне дерево. Коли ви добіжить до дерева, пріцельтесь ще раз на наступний виразний орієнтир і т.д. поки не дійдете до потрібної вам точки.
Крім читання карти необхідно вміння знімати азимут і слідувати йому. Також важливо вміти йти по азимуту, коли доводиться переміщатися в темряві або тумані. Азимут - це кут між напрямком на північ і напрямком на об'єкт орієнтування.
Орієнтувальники часто говорять про грубе і точному азимут.
Під точним азимутом мається на увазі, що спортсмен точно дотримується напрямку, часто дивиться на компас і часто використовує проміжні орієнтири.
Тепер давайте розберемося з тим, що позначають на карті знаки коричневого кольору. Це зображення відмінності в висоті. І головне правило в "прочитанні" рельєфу: чим більше горизонталей намальовано - тим вище схил; ніж вони ближче один до одного - тим схил крутіше. Зазвичай відмінність в висоті, що позначається за допомогою горизонталей, становить 5 метрів і називається перетином рельєфу.
Потім потрібно навчитися використовувати чіткі елементи рельєфу як лінійних орієнтирів. Це непросте завдання, однак, освоївши його, ви зможете справлятися зі складними дистанціями.
Необхідно пам'ятати і про інші умовні позначення рельєфу крім горизонталей.
1. Коричнева точка - мікробугорок не вище 1-2 метрів. Він може мати овальну форму або позначатися точкою.
2. Коричнева лінія з шипами - кар'єр або обрив.
3. Замкнені горизонталі зі штрихами, спрямованими всередину - зниження або яма.
4. Коричнева галочка - воронка (штучно вирита ямка).
5. Коричнева посмішка - мікроямка (природна).
Рік від року рівень проведення змагань з орієнтування в Росії стає вище. Подібні заходи збирають кілька тисяч спортсменів. Наприклад, щороку стартує «Російський Азимут».
На змаганнях з орієнтування зараз використовується електронна відмітка (SportIdent або SFR). Це означає, що після змагань ви можете зайти на сайт організаторів і подивитися, який час ви і ваші суперники показали на окремих перегонах і на всій дистанції.
Незважаючи на ваш рівень володіння майстерністю орієнтування, ви завжди можете спробувати свої навички на практиці. На всіх змаганнях зі спортивного орієнтування є розподіл за статтю, віком і рівнем підготовки. Також є відкриті групи, де може взяти участь будь-який бажаючий, незалежно від того, чи є він членом якогось гуртка або клубу з орієнтування. Якщо ви хочете брати участь в такій групі, то ви можете прийти на місце безпосередньо в день змагань.
Принадність спортивного орієнтування в тому, що, незважаючи на підсумок змагання, ви прекрасно проведете час на природі, спробувавши себе в ролі першовідкривача або шукача скарбів. Дитячий захват, нові знайомства та приємні спогади в будь-якому випадку стануть вам хорошою нагородою. Головне, пам'ятати, що орієнтувальники - це гість природи. Тільки шанобливе звертання до лісу зробить з вас справжнього слідопита, здатного одним поглядом визначити, куди тримати курс.
Свої сили в спортивному орієнтуванні може спробувати кожен. Змагання проходять кожні вихідні в різних точках Москви.
«Це завжди цікаво, тому що дистанції плануються по різному», - повідомив нам постійний учасник змагань Рогожин Денис.
Для попередньої підготовки новачків створений проект ІНАКОР - www.inacor.ru (Інтернет активну орієнтування). який дозволить самостійно попрактикуватися в одному з десяти парків Москви.
Ну а якщо Ви хочете більшого, сміливо приєднуйтеся до команди орієнтувальників Москви.