Позбавляємося від сором'язливості по кроках
Перш за все постарайся виявити причину власної сором'язливості. Це почуття вроджене або спровоковано глузуванням і критикою з боку. Відповідай максимально чесно на це питання. Правильно виявивши причину, ти зможеш успішно впоратися зі своєю боязкістю.
Навчися ставитися до своєї сором'язливості простіше, як би з гумором. Не бійся про неї говорити і перестань сприймати всерйоз. Чи не кору себе за прояв зайвої боязкості, а старайся в наступний раз її подолати. Пам'ятай, що визнання слабких сторін або недоліків - це половина шляху до перемоги над ними.
Згадай моменти успішного спілкування або приємного знайомства. Постарайся знову пережити позитивні емоції і почуття, які опановували тобою в той момент. Нехай цей позитивний досвід надихне тебе на майбутнє. Адже можеш же!
Сором'язливість - це не тільки внутрішня скутість, але і м'язову напругу. Навчися розслаблятися за допомогою хорошої музики, танців, теплої ванни або фізичних вправ. Дай вихід своєму внутрішньому напруженню і з розправленими плечима продовжуй свій шлях.
Навчися простіше ставитися до невдач. Тоді причіпки з боку і боязнь викликати чийсь сміх або критику перестануть бути для тебе трагедією. Не дозволяй своїй невпевненості і страху перешкодити насолоджуватися найяскравішими моментами.
Повір у себе і ти обов'язково досягнеш успіху. Успіхів!