Сонцезахисні окуляри. Користь сонячного світла.
Все живе на землі існує завдяки сонячному світлу. Сонячне світло - це чудодійний еліксир, який може позбавити від всіх хвороб. Впливаючи на людину різними кольорами сонячного спектра, можна вилікувати його від хвороб, збалансувати роботу всіх органів і систем організму. Практично всі хвороби дають про себе знати тоді, коли людина недоотримує будь-яку частину сонячного спектра. Деякі з квітів відсутні в електричному світлі, тому штучне освітлення може стати джерелом того чи іншого захворювання.
Ось лише один невеличкий приклад. Доктор Ліберман - дослідник впливу світла на організм людини - вивчав дві групи студентів. Перша група працювала при штучному освітленні, друга - при природному сонячному світлі. Якщо перша група відчувала серйозні проблеми зі здоров'ям, то в другій групі у студентів швидко відновилася гострота зору, нормалізувався кров'яний тиск, зникла стомлюваність, підвищилася працездатність і, як результат, - успішність. Так що, дорогий читачу, не треба ховатися від сонячного світла, закривати очі сонцезахисними окулярами. Ти і уявити собі не можеш, яке дивовижне вплив робить сонячне світло на наш організм! Сонячне світло очищає все всередині нас, оздоровлює не тільки очі, але і всі органи.
Не бійся, любий соратник, ультрафіолетових променів. Вони шкідливі тільки в дуже великих дозах, після того, як ти довго не був на сонці. В розумних ж межах ультрафіолетові промені життєво необхідні для здоров'я.
Ось що пише Джонатан Барнс у своїй книзі «Поліпшення зору без окулярів по методу Бейтса».
Еволюція людини як виду триває мільйони років. І майже весь цей час, якщо не брати до уваги останні кілька тисячоліть (не так вже й багато в загальному масштабі), людина була мисливцем і збирачем, жив в єдності з навколишнім середовищем. Навіть з настанням ери землеробства більшість людей до початку XX століття починали і закінчували свій день разом з сонцем. Людина, по суті своїй, денна тварина, і сітківка його очей найкраще працює при денному світлі. Позбавлена сонця, сітківка поступово адаптується до нових умов і стає патологічно чутливої навіть до звичайнісінького денного світла.
Така гіперчутливість до світла, або світлобоязнь, є розладом сама по собі і одночасно ознакою порушень, що мають місце в інших частинах зорової системи.
Ступінь світлобоязні може варіюватися від необхідності жмуритися під прямими сонячними променями до серйозних захворювань, що змушують людину постійно носити сонцезахисні окуляри. Майже у всіх випадках світлобоязнь є порушенням придбаним, а не вродженим. Вона виникає через те, що ми занадто багато часу проводимо в закритих приміщеннях.
Якщо світлобоязнь вдається подолати, очі позбавляються від постійної напруги, а це, в свою чергу, сприяє поверненню нормального зору.
Запропонована Бейтсом техніка позбавлення від світлобоязні називається «соляризація».
Немає потреби говорити про те, що ви повинні якомога рідше користуватися сонцезахисними окулярами. Після тренінгу за методом Бейтса ви, швидше за все, взагалі не будете відчувати потреби в них. Але якщо вона все-таки виникне, сонячні окуляри цілком можна замінити крислатим капелюхом або кепкою з козирком. У помірних широтах необхідність в сонцезахисних окулярах з'являється лише у виняткових випадках (наприклад, коли на сонці сліпучо сяє сніг). У тропіках, однак, без таких окулярів обходитися набагато важче, особливо вихідцям з регіонів з помірним кліматом. При таких обставинах слід використовувати лінзи високої якості. Дешеві сонцезахисні окуляри не тільки спотворюють зображення, але і не забезпечують належного захисту від ультрафіолетового випромінювання.
Світло - чудодійний еліксир
Про благотворну дію сонячного світла для очей, про тісній взаємодії небесного світила і органів зору написано більш ніж достатньо. Для того щоб переконатися в вирішальної ролі світла для очей, досить помістити людей з різним зором в абсолютну темряву. Погодьтеся, що незалежно від ступеня зорової патології всі учасники експерименту будуть однаково незрячих.
Сонце - це і їжа, і питво для очей. Недарма ще в Біблії говорилося: «І світло солодке і добре очам бачити сонце» (Екклезіаст, 11: 7). Навіть медична енциклопедія визначає очі як «орган зору, сприймає світлові роздратування».
Лікувальні властивості світла були відомі з давніх часів. Стародавні греки залишили записи про розроблену ними теорії та практиці сонячної терапії. Місто Гелиополис (місто Сонця) славився своїми цілющими храмами, в яких світло використовували для лікування людей. Збереглися свідчення про лікувальному використанні спектральних компонентів світла - кольорів веселки - в Стародавньому Єгипті.
Серед сучасних вчених, які досліджували вплив світла на живі організми, був американець Д. Стиплер. Він виходив з того, що оскільки все живе на Землі існує завдяки сонячному світлу, то світло є щось більше, ніж джерело тепла і їжі.
Ставши послідовником СТІПЛЄР, американський психолог, лікар клініки в штаті Колорадо Джейкоб Ліберман конкретизував його ідеї і став використовувати світло в своїй лікувальній практиці. За 30 років практичної роботи йому вдалося вилікувати від раку, очних і серцево-судинних захворювань більше 15 000 чоловік! Його методика допомагає також при сексуальних розладах і порушеннях в роботі імунної системи.
Ми звикли вважати, що очі виконують тільки одну функцію - зору. Ми не знаємо про інше їх дивовижному призначення - бути «вікнами», через які світло входить в наше тіло.
Доктор Ліберман стверджує, що, проходячи по зоровому нерву, світловий промінь роздвоюється. Один імпульс йде до відділу мозку, де безпосередньо створюється зоровий образ. Інший імпульс потрапляє в гіпоталамус - найважливіший відділ мозку, пов'язаний насамперед з нервовою та ендокринною системами. Саме завдяки гіпоталамусу підтримуються на певному рівні кров'яний тиск і температура тіла, б'ється серце, завдяки йому ми відчуваємо радість, страх, голод і т. Д.
Усередині гіпоталамуса знаходиться Двояковогнутая лінза - епіфіз. Проходячи через цю лінзу, світло розкладається на кольори сонячного спектра і розподіляється по внутрішніх органах і системам організму. Вважається, що саме брак певних кольорів сонячного спектра всередині організму призводить до розвитку тих чи інших захворювань.
Раз брак світла викликає хвороби, значить, за допомогою насичення світлом можна їх вилікувати! Особливо успішно лікуються світлом захворювання очей, про що накопичено чимало наукових свідчень. Ще на початку XX століття німецький лікар з Бонна Г. Мейер-Швікерат повідомляв на міжнародному з'їзді офтальмологів в Нью-Йорку, що пацієнтам із серйозними захворюваннями очей вдавалося допомогти тим, що вони під час заходу дивилися на сонце. Багато послідовники Бейтса успішно використовують сонячний і штучне світло для зміцнення очей незалежно від ступеня тяжкості очної хвороби.
Геть темні окуляри
Чому ж сьогодні ми стикаємося з повальним захопленням людей сонцезахисними окулярами? Чому люди, так що чекають теплих сонячних днів, дочекавшись їх, тут же чіпляти на себе темні скла?
Тенденція ця з'явилася зовсім недавно, буквально кілька десятиліть тому. Згадайте знаменитого Паніковського з «Золотого теляти» Ільфа і Петрова: досить було цього комічному герою відрізати на ніс чорні окуляри і взяти в руки тростину, як оточуючі починали приймати його за сліпого.
Коли я питаю своїх слухачів: з чим, на їхню думку, пов'язана така раптова зміна ситуації, то видаються найрізноманітніші версії. Шкідливий ультрафіолет, потреба приховати нечисту совість, уберегтися від зморшок, позбавитися від дискомфорту, випробовується від яскравого світла, і, нарешті, мода.
В даному випадку особливо непереконливо звучить версія про шкідливість ультрафіолету, хоча багатьом вона здається найбільш поважною причиною для захоплення темними окулярами. Згідно з цим безпідставного твердженням, орган, який мільйони років успішно адаптувався до будь-якого сонячного впливу, раптом став не здатний виносити його без подібного сумнівного посередництва.
Не будемо забувати, що в очах всіх живих істот є чудовий пристосувальний механізм - зіниця, який на яскравому сонці звужується і прекрасно захищає нас від надлишку світла. На жаль, чим більше ми користуємося темними окулярами, тим гірше працює цей механізм адаптації, тим слабкіше стають наші очі, наш організм і наш мозок, недоотримують доброчинної сонячної енергії. Це переконливо довів доктор Ліберман.
Ще одна причина світлобоязні - страх перед зморшками. Чим більше ми боїмося сонячного світла і вважаємо його шкідливим для очей, тим більше жмуримося і хмуримося, коли несподівано опиняємося на світлі. Зрозуміло, що наші перевтомлені і перенапружені від тривалої роботи і неправильного зорового використання очі болісно сприймають такі зовнішні подразники. Але сонце чи у цьому винна?
Нарешті, основна причина світлобоязні - мода і нав'язане нам переконання, що світло шкідливий для очей. Як з'явилася мода на темні окуляри? Комусь із кумирів натовпу десь в середині минулого століття прийшла в голову химерна ідея вийти на сцену в темних окулярах для сліпих. Може, людина цей вирішив змінити імідж, а може, просто хотів приховати наслідки бурхливої безсонної ночі.
Зрозуміло, сотні і тисячі його шанувальників захотіли наслідувати приклад свого кумира. На окуляри для сліпих різко підвищився попит, який породжує, як відомо, пропозиція. Але щоб не просто задовольнити попит, а й витрати окупити з прибутком, потрібно розширити виробництво і, відповідно, потреба в товарі. Як? Дуже просто.
«Це неправда, - каже в своїй книзі Олдос Хакслі. - але якщо ви вірите, що це так, і чините відповідно, то завдаєте очам такої ж шкоди, як ніби це помилка є правдою насправді ».
Поспостерігайте за людьми, страждаючими светобоязнью, яких несподівано виштовхнули на яскраве світло. Які гримаси, які насуплені брови! Вони знають, що сонце шкідливо для них. Породжений хибним переконанням страх перед світлом висловлює себе фізично у вигляді напруженого і абсолютно ненормального стану сенсорного апарату. Замість того щоб сприймати сонячне світло з легкістю і блаженством, очі страждають від дискомфорту і розвивається, завдяки щепленого страху, запалення тканин. Звідси ще більші страждання і ще більша переконаність, що світло шкідливий для очей.
Якщо у вас немає страху перед світлом, але, тим не менш, ви страждаєте від його впливу, значить, ви просто неправильно використовуєте свої очі. Надмірно експлуатовані і перенапружені в умовах штучних джерел світла, очі вже просто не здатні нормально реагувати на зовнішні подразники. Яскраве світло хворобливий для стомлених очей, але чим більше ми будемо від нього ховатися, то менше будуть наші зорові органи і тим сильніше - помилкові страхи і дискомфорт.
Насправді носіння сонцезахисних окулярів жодним чином не знизило відсоток погано бачать людей і нікого ще не врятувало від тієї чи іншої аномалії рефракції. Навпаки, відомо безліч випадків, коли люди відзначали погіршення зору після спекотного літа, хоча темні окуляри практично не знімали. І не дивно: самі темні скла часто і притягують на себе весь сонячний спектр, фокусуючи його випромінювання на очах.
Ті, хто не піддався моді і не привчив себе до темних окулярів, сміливо зустрічають сонячні промені і, як правило, не відчувають при цьому жодного дискомфорту. Навіть навпаки: очі їх стають виразними, а зір тільки поліпшується! Подивіться, наприклад, на моряків, рибалок, пастухів, мисливців та інших людей, професії яких пов'язані з тривалим перебуванням на повітрі. Які сяючі, виразні очі!
«Лікарі завжди дивувалися глибоко здоровий рожевий добре солярізованной сітківки, на відміну від звичайної блідості страждають від нестачі сонячного світла очей», - говорить у своїй книзі «Як придбати хороший зір без окулярів» М. Корбетт.
А хто в світі тварин є для нас еталоном пильність? Звичайно ж, птиці. Орли, беркути, соколи - ті, хто літають високо в небі, сидять на гірських вершинах і дивляться відкритими очима прямо на сонці. При цьому вони буквально з висоти пташиного польоту здатні розгледіти мишеняти, зайченя або іншу, більш дрібну здобич. Ну а символами сліпоти служать для всіх підземні і нічні тварини, перш за все кроти.
Сонячне світло надає розслабляючу дію на окологлазние м'язи, стимулює райдужну оболонку і нерви очей, збільшує циркуляцію крові.
Регулярно зміцнюючи за допомогою сонячних ванн нерви сітківки, ви позбудетеся від хворобливих відчуттів в очах, що виникають при інтенсивному сонячному світлі.