Солодка газована вода, соки - ці напої містять багато шкідливих речовин, які не приносять нашому організму ніякої користі, більше того, ще й шкодять. Всі ми знаємо, що вони також дуже калорійні і коштують недешево: шкідливо і дорого. Корисну солодку воду можна приготувати власноруч, не витрачаючи на це багато коштів і часу. Звичайно, смак не буде настільки інтенсивним, як у тій води, яку ми любимо. Зараз ви дізнайтеся як зробити солодку воду вдома? Ми приготуємо воду з тонким освіжаючим ароматом і фруктовим смаком.
Що ж потрібно мати, щоб приготувати такий напій?
Щоб приготувати воду з фруктів і трав, потрібно мати:
Фрукти: берете ті фрукти, які любите (банани краще не брати). Слід звернути увагу на те, щоб фрукти були стиглими, тоді їх смак буде більш відчутним. Добре для такого напою використовувати ягоди і цитрусові.
Ложка, щоб розім'яти фрукти.
Лід і вода: брати потрібно звичайну воду. Які фрукти брати: свіжі або заморожені? Звичайно, краще використовувати свіжі фрукти з них солодка вода в домашніх умовах виходить особливо смачною. Але на початку весни вони дорого коштують і не є дуже якісними, тому можна скористатися зимовими запасами - замороженими фруктами. Вже ближче до літа, використовуйте ті фрукти, які ростуть на городі або грядці.
Які трави можна додавати?
Трави додавайте ті, які вам подобаються. Не бійтеся експериментувати, вони не зіпсують смак. В основному для таких напоїв використовують м'яту, розмарин, чебрець, шавлія, базилік.
Популярні рецепти солодкої води
Рецепт солодкої води з цитруса
Фрукти нарізаємо кружечками, які ще потрібно розрізати навпіл. Кладемо фрукти в банку, легенько розминаємо ложкою (краще дерев'яною), щоб фрукти пустили сік. Заповнюємо банку льодом, доливаємо до верху воду. Акуратно перемішуємо ручкою ложки, закриваємо кришкою і ставимо в холодильник або просто в прохолодне місце.
Напій можна вживати відразу, але смачніше він буде через 1-2 години, а через добу отримає більш насичений смак.
Вода з малиною і лаймом рецепт
Лайм потрібно розрізати на четвертинки, видавити руками в банку сік і кинути туди ж четвертинки, додати малину. Все ще раз розім'яти ложкою. У банку з фруктами додати лід, воду, перемішати, закрити кришкою - і в холодильник.
Такий напій можна робити з будь-яких фруктів.
Не потрібно робити таких напоїв на тиждень вперед, тому що зберігати їх можна тільки 3 діб. Оскільки наша корисна солодка вода готується 3-4 хвилини, можна щодня готувати свіжу.
