Спеціальні приміщення, в яких люди миються і паряться, можуть носити різні назви. Наприклад, для росіян - це лазня з вологою парній, для скандинавських народів - спекотна сауна з сухим повітрям, турки віддають перевагу відпочинку та водні оздоровчі процедури в хамамах, японці оздоровлюються у фраку. А чи багато хто з нас знають, що таке соляна баня? Що таке гімалайська сіль? Як влаштована соляна баня і як нею користуватися?
Відомо, що у кожної лазні є свої особливості. Так, всюди жарко, всюди є піч, розжарені камені і пар, десь одне може замінювати інше. Але якими б не були традиційні лазні, соляна баня відрізняється від них тим, що несе в собі безліч позитивних особливостей.
Особливості соляної лазні
Почнемо з того, що в лазні із застосуванням гімалайської солі поєднуються позитивні властивості сухої фінської сауни і лікувальної гало-камери. Цей фактор має на організм людини подвійне сприятливу дію.
У соляній сауні (бані) допустима температура повітря ніколи не перевищує 70 ° С. Вологість в приміщенні - всього 30%. При дотриманні таких параметрів гімалайська сіль в оптимальному обсязі виділяє особливі пари, які накопичуючись в повітрі, самим позитивним чином впливають на організм людини. Час перебування в такій сауні - 10-15 хвилин.
Особливістю соляної лазні є те, що температурний режим в ній можна підтримувати на більш низькому рівні - 40-45 ° С. При цьому цілющі властивості атмосфери в сауні повністю зберігаються, плюс, щадний режим дозволяє збільшити час перебування в гало-камері до півгодини.
При нагріванні мікрочастинки солі іонізують повітря, насичуючи його негативними іонами. Аніони гімалайської солі прекрасно очищають легені, забезпечують своєрідний дренаж бронхів, покращують загальний стан і прохідність дихальних шляхів. Вдихання солоного повітря є відмінною профілактикою простудних і пульмонологічних захворювань.
У зв'язку з цим регулярне відвідування гало-камер і саун з використанням гімалайської солі рекомендовано людям з проблемами дихальної системи. Весь комплекс взаємодії гімалайської солі на організм покращує дихання, що сприяє нормалізації серцебиття і стабілізації тиску. Після таких процедур людина почуває себе молодше, дихати стає набагато легше, а шкіра стає чистою і гладкою як у дитини.
Однак, тривалість перебування в соляній бані потрібно контролювати, щоб не допустити перегріву і перевтоми. Це правило поширюється на всі види лазень і саун, оскільки привчати організм до температурних навантажень потрібно поступово, уважно прислухаючись до своїх відчуттів.
Очищення й омолодження шкіри
Які реакції крім електрохімічного впливу на легеневу систему запускаються в дію під час перебування людини в соляній бані? Мікрочастинки цілющою гімалайської солі, «розчинені» у вологому повітрі, осідають тонкої скоринкою на шкірних покривах, що сприяє знезараженню і оздоровлення шкіри. Тому перебування в соляній бані особливо корисно тим, хто страждає різними дерматологічними захворюваннями хронічного характеру.
Якщо при цьому натиратися спеціальними щіточками для лазні, ефект посилюється. Пори розкриваються, шкіра починає «дихати», а відмерлі клітини епідермісу повністю видаляються завдяки чому відбувається активна регенерація і омолодження шкіри. Якщо ви ніколи не були в соляній бані або гало-камері, то при першому ж випадку скористайтеся такою можливістю - отримаєте незабутні враження та масу здоров'я!
Коли можливості сходити в соляну баню немає, в якості альтернативи, нехай і не настільки ефективною, можна взяти з собою в звичайну парилку або сауну мішечок з морською, а краще гімалайської сіллю. Якщо ж до того ж прихопити трохи натурального меду, можна прямо в лазні влаштувати собі чудові антицелюлітні процедури з медово-соляним скрабом.
Як готувати медово-соляної скраб? Для початку необхідно підігріти мед. Це легко зробити, поставивши ємність з медом біля грубки. До гарячого стану розігрівати мед не потрібно, достатньо щоб він придбав комфортну для тіла температуру і середньо рідку консистенцію.
Після того як мед став теплим, додаємо сіль і добре перемішуємо. Чекаємо, коли кристали солі розчиняться. Додаємо знову, до утворення «крутий» соляної маси, покритої зверху медом. Тепер скраб готовий.
Натираємо їм тіло і йдемо в парилку. Піт, що виділяється буде розчиняти сіль, сприяючи очищенню шкіри. Через пару хвилин можна приступити до антицелюлітного масажу віником. Завершується корисна і дуже корисна процедура обмиванням тіла під теплим душем і розслабленим відпочинком в кімнаті відпочинку баньки. Краса!
Процедура соланіум - натирання сіллю
Після відвідин звичайної парилки можна влаштувати собі процедуру соланіум. Потрібно натерти шкіру великою морською сіллю або ж нанести крутий соляний розчин на тіло хвилин на 15. Після зазначеного часу слід змити сіль під душем.
Натирання сіллю або процедура соланіум в цілому поліпшує стан шкіри, допомагає при лікуванні шкірних захворювань, хвороб кісткових і хрящових тканин. Корисні процедури соланіума в соляній бані для хворих на псоріаз, нейродерміти та екземою. Крім того, натирання шкіри морською сіллю дає відчутний знеболюючий ефект при ревматичних і артритних болях.
Увага! Важливо пам'ятати, що надмірне використання соляних складів може негативно позначитися на стані шкіри, так як сіль сприяє висушування і зневоднення шкірних покривів. Протипоказаннями до процедур соланіума і відвідування соляної лазні взагалі є такі фактори, як схильність до кровотеч, різні пошкодження і хвороби шкіри на стадії загострення, атопічний дерматит, келоїдні рубці, папіломи, родимки, критичні дні у жінок, злоякісні або доброякісні новоутворення.