Дачники на своїх ділянках вже повним ходом збирають відрами стиглі томати, тому саме час спробувати приготувати смузі з помідорів, рецепт з фото покаже, що це легше легкого. Деяким здасться, що смузі і свіжовичавлений овочевий сік це одне і те ж. Насправді це різні речі.
Перш за все, вони відрізняються консистенцією. Соки рідкі. А смузі, будь він хоч з помідорів, огірків або будь-яких фруктів набагато густіше, більше нагадує не напій, а пюре. А ще, коли ми віджимаємо соки, макуха залишається і організм не отримує таку потрібну клітковину. У смузі є все - і вітаміни, і клітковина, і мінерали. Він як щітка очищає стінки кишечника, організм позбавляється від токсинів і краще починає працювати травна система.
До речі, спробуйте і інші варіанти (всі посилання відкриються в новій вкладці):
Цей напій - ідеальне рішення для тих, хто веде боротьбу із зайвими кілограмами. Зараз вже смузі-дієта по популярності виходить на перші позиції. У цьому рецепті смузі з помідорів приготовлений зі сметаною, але, якщо ви скидаєте вагу, то краще замініть її кефіром. До речі, корисно буде, якщо томатний смузі використовувати замість овочевого салату на вечерю. Також він цілком підійде для швидкого сніданку.
Ну, а в цілому, в смузі з помідорами по своєму бажанню додавайте солодкий і гіркий перець, морква і цибуля, капусту, будь-які інші овочі і фрукти, соус табаско (для тих, хто дуже любить гостре), а також зелень і ароматні трави ( м'яту, естрагон, базилік, кріп, петрушку, кінзу).
І пам'ятайте, що цей густий напій не готується про запас, робіть стільки, скільки з'їсте за вечерею або сніданком.
Складові:
- великі помідори - 2 штуки;
- сметана низькокалорійна (15% жирності) - ½ склянки;
- приправи і спеції (сіль, перець, сухі трави) - на свій смак.
Як приготувати смузі з помідорів і сметани:
1. Овочі помийте, очистіть від шкірки, поріжте на невеликі шматочки. Перекладіть їх у Блендерна чашу і подрібніть.
2. Додайте в отриману масу сметану, сіль, перчик і спеції, ще раз збийте блендером і подавайте до столу. Налийте смузі в високий коктейльний келих або стакан, вставте трубочки широкого діаметра, також для смузі можна подати десертну ложку. Прикрасьте стакан помідорним часточками і зеленню.
Якщо вам не смачно вживати корисний свіжий сік з бурякової гички, шпинату, селери або петрушки, то додайте їх невелику кількість у смузі з помідорів. Вийде смачно і дуже корисно.
Сподобався рецепт? Додайте його в обране
Всі ваші рецепти будуть на цій сторінці.
Тисни на кнопку, щоб не втратити рецепт! Публікація в соц.сетях через секунду!
Вам також може бути цікаво:- Смузі зі сливою і бананом
- Смузі з дині з бананом і сиропом шипшини. Неймовірне поєднання!
- Смузі з банана з журавлиною і шоколадом - це щось!
