Чим все це погано? Тим, що голова не розвантажується, вона стає схожа засмічений раковину, в якій постійно крутяться одні і ті ж думки. Хтось годинами сидить в соц. мережах, хтось на ютубі, Пікабіа, хтось нескінченно зависає в міні-ігри, в таких головах майже все до межі забито сміттям, розум ослаблений.
Щось нове може виникнути тільки там, де розум чистий. Чистий розум - потужний інструмент, він здатний сприймати і бачити ясно. Але розум, забитий сміттям, позбавлена такої здатності, в ньому мляво крутяться старі шаблонні думки і думки, що виникають від наповнює голову сміття. У ньому немає енергії, сили, чистоти, розум виснажений нескінченною роботою над "сміттєвими" думками.
На жаль вантуза для голову ще не винайшли. Єдиний спосіб очистити голову - перестати її наповнювати сміттям.
І можна почати кожен день трохи часу перебувати наодинці з собою. Хтось називає це медитацією, тільки медитація - це не заняття, інакше це була б ще одна навантаження для голови. Потрібно просто посидіти кожен день в тиші, приділити увагу своїм думкам, якщо вони виникають в голові, не намагаючись від ні позбутися. А якщо думок немає - просто сидіти в тиші. Е той час неделанія, час, в яке ми нічого не досягаємо.
Але головне - перестати наповнювати голову сміттям. Що толку баламутити кожен день воду, а потім сидіти і чекати, коли все хоч трохи вщухне. Краще з самого початку звести засмічення до мінімуму. Для початку потрібно привчити себе всі свої розваги робити тільки за розкладом. Виділіть час днем, який ви витратите на Пікабіа, на ютуб, на ігри або на щось ще. Постарайтеся поза цим часу виключити прокрастинація повністю. А якщо не хочеться працювати або робити інші справи - то краще сходіть прогуляйтеся, поспілкуйтеся з людьми.
Ось такі думки у мене виникли після чергового "зриву" на розваги)