Дослідникам вже давно відомо, що смехукрепляетіммунную систему. знижує рівень холестерину і кров'яний тиск. знижує рівень стресу. У новому дослідженні психо-імунолог Лі Berk і його команда з Loma Linda University (Каліфорнія, США) показали, що існують паралелі між сміхом і фізичними вправи: зміни в рівні гормону голоду під час сміху нагадує дію помірного фізичного навантаження в тренажерному залі.
Підвищений рівень греліну сигналізує нашому мозку про те, що тіло використовує енергію і скоро знадобиться поповнити енергозапаси. Звичайно, сміхотерапія не замінить фізичні вправи для схуднення, але може допомогти людям, які втратили апетит під час депресії і хронічної болю. Berk також показав, що сміх також може зменшувати запалення, пов'язані з багатьма хворобами, включаючи рак і серцево-судинні захворювання.
-----------------------------
Сміх корисний не тільки для здоров'я
Він допомагає просуватися по кар'єрних сходах. Кожного восьмого, сміх робить щасливішими, допомагає справлятися зі стресом. Веселі жінки більш привабливі для чоловіків. Подивіться на дітей. У них практично завжди відмінний настрій. Вони готові до подвигів і нових відкриттів. У них ніколи не буває депресії. А все чому? Та тому, що вони багато сміються, і завдяки цьому отримують величезну насолоду від життя.
Сміх - це нешкідливий наркотик
Він надовго викликає ейфорію і підвищує настрій. Смійтеся більше, частіше, і ви побачите, як ваше життя зміниться на краще!
Підпишіться наново і отримуйте ексклюзивну інформацію про самих останніх дослідженнях по протистоянню раку. Інформація доступна тільки передплатникам.