Кожен з нас прагне харчуватися смачно і правильно. Ми, жінки, намагаємося стежити за калоріями, достатньою кількістю білка в раціоні, включати в своє меню корисні продукти, регулярно пити воду. Всі ці дії допомагають нам залишатися красивими, здоровими і бути в прекрасній формі. Важливим фактором у здоровому харчуванні є правильне приготування їжі. При неконтрольованої термічній обробці продукти втрачають більшу частину своїх корисних речовин. Більш того, при сильній.
У кожної з нас різний покликання не лише в житті, але і на кухні. Одні господині здатні тримати в голові добру сотню кулінарних рецептів, іншим немає рівних в приготуванні дієтичних страв, а хтось і зовсім встає за плиту тільки за покликом серця. Що між ними спільного? Напевно, тільки бажання вдосконалювати свою майстерність і раз по раз дивувати друзів і близьких власними гастрономічними шедеврами. Завдяки проекту «Справжня українська господиня». зробити це стало ще простіше. К.
Запіканка з картоплі з грибами: перевірений рецепт
Підкажіть, будь ласка, хто чим годував або годує в 1 рік 10 місяців дітей. У нас раніше кашки з коробок йшли на ура, тепер взагалі не їсть (((. З своїх зварених їсть рисову і гречану. Тепер, гречану теж не їсть. Суп їмо курячий, овочевий (брокколі, цвітна капуста, брюсельскую, морквина) і вермешель . Картоплю взагалі ні як. сир, готую запіканку, раніше просто сир їла. Їмо рибу, але раз в тиждень. Їй би ко-ко весь час давати;)), але максимум можна 2 шт.куріних. З м'яса (курка.
У мене після року вже все їв як ми, наприклад піцу або буррітоз (вони гострі) у всю заметіль, взагалі не зрозуміла ваших проблем, накладайте дитині той же що собі, їсть - добре, немає - ходи голодний, в слід раз більше з'їси
Доче 1,10. Їсть тільки каші молочні (вівсянку, мультизлаковий Nestle. Овочі виключно з баночок (брокколі, кабачки, цвітна капуста). Фрукти з баночок, тільки яблуко і персик може і ціле погризти. Справа в тому. Що він не жує дає і давиться від шматочків їжі ((
[Img] [/ img] Страви з курки часто з'являються на наших столах, адже курятина мало того, що дуже смачна, так ще і вельми доступна в ціні. Зрозуміло, подавати курку до столу потрібно обов'язково з гарніром, але ось що саме до неї приготувати? Про деякі найбільш популярних рецептах гарнір до курки мова докладніше піде далі. На гарнір до курки прийнято готувати в основному відвареної або смажену картоплю, каші і макаронні вироби. Це звично і зручно, проте вже настільки «приїлося», що.
Багато хто вважає, що рецепт приготування м'яса по-французьки прийшов до нас з Франції, але насправді це абсолютно вітчизняне блюдо. Готувати дане страву нескладно, якщо ви будете використовувати рецепти з фото. його можна подавати як на повсякденний сімейний обід, так і на святковий стіл. Сьогодні ви дізнаєтеся, як приготувати м'ясо по-французьки в домашніх умовах. Насправді, приготувати м'ясо, щоб воно вийшло смачним і ніжним, не так уже й просто, проте дане правило.
Як відомо багато відкриттів виходили зовсім випадково, коли хтось що то випадково чи забув, чи помилково зробив неправильно. Загалом подумалося мені про незвичайні речі, які виходять в результаті нестандартного використання. Ну я як завжди про їжу і біля неї :) Спочатку згадалося про хлібопічку, в якій ми смажили картоплю заради експерименту. На режимі Джем :) Вийшла тушкована картопля, але мучили ми її довго :) Ще я люблю м'ясо, рибу або картоплю в пакеті поліетиленовому.
Хі, здорово :)
А я солю огірки в пакеті. Складаю в звичайний поліетиленовий пакет миті огірочки, сіль, спеції і через 2-3 дня лежання в холодильнику вони вже солоні :).
Відмовитися від смачних і ніжних пиріжків з яблуками в якості десерту не зможе ніхто. Якщо ви думаєте, що готувати пиріжки довго і витратно, то сильно в цьому помиляєтеся. Підбірка порад підібрав для вас найкращі рецепти пиріжків з яблуками, які обов'язково вам сподобаються. Складність використання яблук в якості начинки для пиріжків полягає в тому, що через додавання цукру з фруктів виділяється сік. В результаті тісто через начинки виходить мокрим і тягнеться, як гума. Та й.
1 день, 1 ступінь «Очисна»
Протягом дня Вам необхідно з'їсти 1 кг яблук, випити не менше 1 літра води і прийняти 6-8 таблеток активованого вугілля (по 1 таблетці кожні 2 години).
2 день, 2 ступінь «Відновлювальна»
За день Вам необхідно випити 1 літр нежирного кефіру і з'їсти приблизно 600 гр. маложирного сиру. Плюс необхідно пити чисту воду або мінералку без газу.
3 день, 3 ступінь «Енергетична»
На третьому етапі Ваш раціон на день: 2 столові ложки меду, 300 гр. родзинок, компот із сухофруктів без цукру (замініть його фруктозою) і вода.
4 день, 4 ступінь «Будівельна»
Білковий день - 500 гр. м'яса птиці (індичка, курка) обов'язково із зеленню. М'ясо можна відварювати, запікати, готувати на пару або грилі. Обов'язково протягом дня пийте воду.
5 день, 5 щабель «Жиросжигающая»
У цей день можна влаштувати собі практично свято живота. Ви можете їсти свіжі фрукти і сирі овочі в будь-яких кількостях. Плюс Вам необхідно з'їсти приблизно 200 гр. вівсяних пластівців, зварених на воді і природно пити воду!
Привіт, шановні дівчата! Дуже потрібні Ваші поради з приводу страв для схуднення. Я важу зараз 97 кг при зрості 165 см. Розумію, що потрібно худнути, і намагаюся це робити. Але поки не виходить. Знаю, що справа в харчуванні, але так вийшло, що я піднімаю дітей одна (дітям 16 і 12), на їжу у нас порядку 15000 = в місяць (Москва) і харчуємося ми, в основному кашами, куркою, макаронами, рисом, гречкою , капустою. Дітям купую фрукти. Овочі М'ясо - рідко, рибу майже не купую, тому що
Дівчата, спасибі всім велике!
Намагаюся ввечері не їсти.
Вранці - яйце і салат, на роботі - сир, потім обід - шматочок курки і салат, ввечері - теж сир з кефіром.
Сьогодні 3-й день.
Але їсти хочеться жах як!
Треба б замінити вечірні макарони і танці з бубнами навколо себе коханої.
Напишіть список 100 справ. Я серйозно, треба згадати і записати 100 справ відкладених "на потім". Та хоч гудзик, застібка відірвана, хоч поличка не розібрався з паперами і т.д. Увечері як захочете свого рису або макаронів накат валокардина або гліцину (що вас краще з копит рубає) і поки він починає діяти берете в руки список і робите з нього какао-нить справу. Ну хоча б починаєте його робити.
Як почнете позіхати йдіть спати. Дуже навіть нормально засипається на голодний шлунок коли подіє і з приємним відчуттям що ще одну сходинку зі списку викреслила.
Тут головне в 3 ночі не повернуться на скасоване побачення з макаронами. Це я по собі знаю)))
7я.ру - інформаційний проект з сімейних питань: вагітність і пологи, виховання дітей, освіту і кар'єра, домоведення, відпочинок, краса і здоров'я, сімейні відносини. На сайті працюють тематичні конференції, блоги, ведуться рейтинги дитячих садків і шкіл, щодня публікуються статті і проводяться конкурси.
Якщо ви виявили на сторінці помилки, неполадки, неточності, будь ласка, повідомте нам про це. Дякуємо!