Слабкість при застуді - лікування застуди

Чому при застуді слабкість

Слабкість при застуді - лікування застуди
Восени починається сезон простудних захворювань. Захиститися від застуди в період масових епідемій складно. На роботі, в громадському транспорті завжди знайдеться той, хто чхає, кашляє або у кого-то нежить. Вірус швидко потрапляє в наш організм, і ми хворіємо. Одним з перших ознак застуди є що з'явилася слабкість, ломота у всьому тілі, апатія. Ми відчуваємо себе повністю розбитими. Нам важко вранці встати з ліжка і важко дійти до лікаря. Якщо ми все-таки вирішуємо йти на роботу в такому стані, то слабкість відчувається ще сильніше. Часто саме прийшовши на роботу, ми розуміємо, що захворіли і йдемо лікуватися.







Причиною слабкості, астенії при застуді є інтоксикація нашого організму токсинами бактерій і вірусів. При підвищенні температури наше тіло як ніби «ламає». Це прояв больового синдрому, причинного якого теж є інтоксикація. Вона виснажує наш організм зсередини, і хвороба може затягнутися на довгі два тижні. На переконання неврологів, під час хвороби відбувається порушення метаболізму нейронів головного мозку і як наслідок слабкість, головний біль, біль в м'язах, «ломота» в кістках і суглобах. Дані досліджень показують, що слабкість під час застуди відчувають 44% хворих.







Слабкість при застуді, що робити?

Для того щоб правильно функціонувала імунна система, організм повинен отримувати необхідні йому білки. Білками багата риба, м'ясо, бобові культури. Для правильно харчування риба і м'ясо повинні бути на наших столах щодня. Страви з гороху, квасолі або сочевиці можна їсти раз на тиждень.

Для того щоб організм отримував більше кисню, частіше провітрюйте приміщення протягом дня. Проводьте активні зміцнюють водні процедури. За наш емоційний настрій, а значить, і за стан слабкості, відповідають меланін і серотонін. Їм, в обов'язковому порядку, необхідне сонячне світло. Взимку організм людини істотно відчуває дефіцит сонячного світла. Якщо в приміщенні буде досить яскраве світло, то це відновить баланс, і слабкість буде відчуватися менше.

Якщо говорити про лікарські препарати, то добре знімаємо слабкість при застуді парацетамол. До його складу входять активні речовини, які зменшують відчуття слабкості і головний біль. Складові парацетамолу впливають на центр болю і терморегуляції. Це сприяє зниженню температури тіла, зменшенню болю в горлі, в суглобах і кістках. Можна приймати парацетамол в чистому вигляді, а можна препарати його містять. Зараз аптеки пропонують велику різноманітність ліків, що містять парацетамол.

Вчені кажуть, що прийом цинку найбільш ефективно допомагає в період простудних захворювань. Прийом цінксодержащіх препаратів вдвічі скорочує тривалість хвороби. Це пояснюється впливом цинку на імунну систему. Цинк міститься в морепродуктах, баранині, бобових, гарбузовому насінні.







Схожі статті