Тема - Скандали Дому »Одинадцять Мудрих Рад по Анти-скандалів.
1) Потрібно зрозуміти: в сварках або скандалах ніхто ніколи нікому нічого не може довести. "Йому хіба що-небудь доведеш ?!" Це в рівній мірі відноситься до кожного учасника сварки, оскільки негативний емоційний вплив блокує здатність приймати, погоджуватися, враховувати, розуміти, т. Е. Зупиняє роботу думки. Значить, нема чого і намагатися щось доводити, коли хтось із сторін знаходиться в стані негативного збудження.
2) Якщо ви хочете навчитися уникати скандалів і сварок, для початку необхідний свідома відмова від сварки, зведений в принцип. Практично він трансформується в установку всього вашої поведінки на цю відмову - завзятий, стійкий!
3) Якщо так вже вийшло, що ви непомітно для себе опинилися втягнутим у сварку, головне - згадати: потрібно замовкнути! Чи не від "противника" вимагати - "замовкни!", "Припини!", А від себе! Домогтися цього від себе легше, ніж від іншого.
4) Мовчання дає можливість вийти з сварки. Це ж просто: для сварки, для конфлікту, скандалу потрібна участь двох сторін, а якщо одна зникла - з ким сваритися?
5) Якщо жоден з учасників не схильний припинити конфлікт, обох дуже швидко захоплює негативне емоційне збудження. Його напруга стрімко зростає. У такому "діалозі" взаємні реакції учасників тільки підливають масла у вогонь. Негативне емоційне збудження однієї людини ніколи не зможе зменшити таке ж порушення в іншого, вони тільки взаємно доповнюють одні одних. Щоб погасити це збудження, потрібно прибрати те, що його підкріплює. Ось чому потрібно комусь замовкнути.
6) Мовчання не повинно бути образливим для партнера. Якщо ж воно забарвлене глузуванням, зловтіхою і викликом, воно може подіяти як червона ганчірка на бика. Щоб скандал припинився, потрібно мовчанням ігнорувати сам факт сварки, саме негативне збудження партнера, як якщо б нічого цього не було!
7) Слід всіляко уникати словесної констатації негативного емоційного стану партнера ( "Ну ось, поліз в пляшку!", "А чого ти нервуєш, чого злишся?", "І чого ти скаженієш!"), Так як це тільки його зміцнює і підсилює .
8) Сварку можна припинити, спокійно вийшовши з кімнати. Але якщо при цьому грюкнути дверима або перед відходом сказати щось образливе, можна викликати афект страшної, руйнівної сили. Відомі трагічні випадки, викликані саме образливим словом "під завісу".
9) Якщо ви замовкли і партнер схильний розглядати ваш відмова від сварки як капітуляцію, краще чи не спростовувати цього. Тримайте паузу, поки він не охолоне. Тобто позиція відмовився від сварки повинна виключати повністю що б там не було образливе і образливе для партнера, щоб ніщо не підкріплювала його негативного емоційного збудження. Перемагає не той, хто залишає за собою останній разючий випад, а той, хто зуміє зупинити скандал, не дати йому відбутися.
10) Діти переймають наше ставлення до сварок і до скандалів. І до світу. Війну може перемогти тільки відмова від війни. Потрібно вчити дітей відмовлятися від сварок. А це досягається насамперед силою власного прикладу дорослих.
11) Сварки, сімейні скандали і конфлікти в школі - все це обертається ще й дитячими страхами, почуттям безвихідною знедоленості, невротичним розвитком, психопатиями і соціопат, недоумкуватістю і десоциализации, включаючи відхід з життя. Дуже дорога плата за наше прагнення в сварці - вразити якомога болючіше!