Синдром вивченої безпорадності (придбаної безпорадності) полягає в тому, що людина набуває песимістичний погляд на життя або на якусь область діяльності після серії невдач. Таке ставлення зберігається навіть тоді, коли змінюються обставини, в яких людина зазнав ці невдачі.
Синдром вивченої безпорадності є серйозною небезпекою в біржовій торгівлі - після серії збитків трейдер може вирішити, що він не здатний заробляти прибуток, і взагалі відмовитися від будь-яких спроб поліпшити що-небудь у своїй торговельній стратегії. Така поведінка є добре вивченим феноменом, тому що опинилася в такому психологічному стані трейдеру не варто засмучуватися. Замість цього, слід зрозуміти причини виниклого негативного ставлення до трейдингу і скористатися будь-яким способом виходу зі сформованої психологічної пастки.
Отримати синдром вивченої безпорадності не так вже й складно - кілька хвилин може бути досить:
Як і в будь-якому іншому справі, профілактика набагато ефективніше лікування. Що стосується біржової торгівлі, уникнути синдрому придбаної безпорадності можна, якщо строго слідувати правилам своєї торгової системи. Якщо ви протестували свою стратегію і впевнені в тому, що вона буде приносити прийнятний рівень прибутку, то вам буде набагато легше пережити серію збиткових угод.
Важливо пам'ятати, що в трейдингу збиток не обов'язково є наслідком помилки - адже результат окремої угоди випадковий. Помилки в біржовій торгівлі - це коли ви не дотримуєтесь правил своєї системи.
Основний метод позбавлення від синдрому вивченої безпорадності - це лікування позитивним досвідом, тобто вчинення якихось дій, які призводять до позитивних передбачуваних результатів.
Наприклад, якщо ви вважаєте, що не здатні розробити прибуткову торгову систему, розбийте цю задачу на невеликі шматочки (тестування технічного індикатора по одному в день). Виконання кожного такого кроку буде руйнувати синдром вивченої безпорадності.
Не обов'язково здійснювати такі дії в області трейдингу - як правило, придбана безпорадність поширюється і на інші сторони життя, а це значить, що і позбутися від неї можна, домагаючись успіхів не тільки в трейдингу.
Крім того, можна скористатися своїм власним минулим досвідом - згадуючи свої успіхи і відтворюючи ментальні стану, в яких ви перебували в ті моменти.
Експерименти відкрили цікавий феномен - синдром вивченої безпорадності може виникати не тільки при відсутності контролю над результатами власних зусиль, а й при спостереженні таких ситуацій у інших людей (варіант навчання на чужих помилках). Тому уникайте спілкування з тими, хто не вірить в можливість досягти успіху на біржі, обґрунтовуючи це власним жалюгідним досвідом.