В середньому в кишечнику кожної людини знаходиться близько 200 мл газу. Протягом дня травна система секретує близько 600 мл цієї речовини. Гази, які знаходяться в кишечнику, складаються з діоксиду вуглецю, метану і водню. У невеликих кількостях вони також включають азот, сірководень і аміак.
Підраховано, що від метеоризму страждають від 10 до 30% населення, частіше жінки. Надзвичайно часто обсяг газів збільшується під час менструації, але ця хвороба також може бути пов'язана з неправильним харчуванням. Щоб вилікувати проблему, необхідно підкоригувати свій раціон, а також пройти курс прийому лікарських препаратів - приготувати їх можна в домашніх умовах з цілющих трав.
причини хвороби
- заковтування повітря під час прийому їжі;
- недолік травних ферментів;
- занадто швидке або занадто повільне травлення (яке призводить до процесу бродіння);
- вживання певних продуктів харчування (капуста, бобові, газовані напої);
- алергія на лактозу;
- хвороби печінки, підшлункової залози, жовчних проток;
- втома і стрес
Знаючи причини метеоризму, можна скласти адекватне лікування і харчування.
Якщо у людини є метеоризм, симптоми цього явища неможливо переплутати з іншим захворюванням. Пацієнт скаржиться на:
- почуття переповненості в животі;
- збільшення живота;
- відрижку;
- частий відхід газів з прямої кишки;
- утруднене дихання (через те, що набряклий живіт тисне на діафрагму)
Всі ці симптоми проявляються практично відразу після їжі.
Як запобігти метеоризм?
Методи профілактики метеоризму в основному пов'язані з дотриманням правильного харчування і техніки їжі.
Народні засоби від здуття живота і метеоризму засновані на травах, які заспокоюють кишечник, поглинають зайві гази, усувають процеси бродіння. У домашніх умовах ви легко приготуєте цілющі відвари і настої, які допоможуть прибрати всі неприємні симптоми. Тільки пам'ятайте, що лікування повинно тривати не менше двох тижнів - для того, щоб кишечник повністю перебудувався на нормальну роботу.
Ефективний трав'яний збір
Щоб лікувати навіть дуже сильний метеоризм, візьміть в рівних пропорціях такі трави:
- насіння кропу;
- листя меліси;
- подрібнений корінь дягелю;
- подрібнений корінь тирличу;
- подрібнені кореневища лепехи
Візьміть 1 чайну ложку цієї трав'яної суміші, залийте літровим склянкою окропу і кип'ятіть протягом 2-3 хвилин в каструлі з кришкою. Потім дайте зілля постояти протягом 10 хвилин і процідіть його. Пийте по 1/3 склянки напою 3 рази в день за півгодини перед їжею.
Порошок від метеоризму
Ще один перевірений засіб від сильного метеоризму, яке ви легко приготуєте в домашніх умовах:
Лікувати проблему вам допоможе супер-чай з трьох найпопулярніших в наших краях трав - ромашки, кропиви і деревію. Перші два інгредієнта візьміть по 100 г, а деревію необхідно 75г. Все добре перемішайте і використовуйте для приготування чаю (3 столові ложки на три склянки окропу). Щоранку, обід і вечір випивайте по склянці цього прекрасного напою, і у вас ніколи не буде метеоризму.
Відвар на основі ромашки
- Ромашка - 100г;
- Корінь аїру - 50г;
- Корінь дягелю - 50г
На дві столові ложки збору йде 2 склянки холодної води. Цю суміш потрібно поставити на вогонь, довести до кипіння, потім накрити кришкою, зменшити вогонь до мінімуму і варити зілля півгодини. Потім почекайте, поки відвар охолоне, процідіть і пийте маленькими порціями протягом дня. Лікування продовжуйте мінімум два тижні.
Ліки з квітучого коріандру
Кмин і мед
Подрібнити столову ложку насіння кмину і змішайте з половиною столової ложки меду. Це зілля потрібно їсти після кожного прийому їжі, щоб лікувати підвищене газоутворення в кишечнику. Мелений тмин можна також змішати зі столовою ложкою висівок, а потім посипати цією сумішшю бутерброд або салат.
Настій з ялівцю
Чай з базиліком
Столову ложку сушеного листя базиліка залийте склянкою окропу і накрийте кришкою. Залиште засіб настоюватися протягом 15-20 хвилин, потім процідіть. Пийте півчашки чаю базиліка три - чотири рази на день, особливо після вживання продуктів, що призводять до метеоризму (наприклад, капусти чи цибулі).
Трава м'яти має властивості, які покращують роботу кишечника, усувають гази і заспокоюють шлунково-кишковий тракт. Вона допомагає при метеоризмі і проблеми з травленням.
Настій готують з ложки сухих або свіжих листя м'яти, заливаючи їх 250 мл окропу. Цю суміш потрібно накрити кришкою і залишити на 10-15 хвилин. Щоб отримати бажаний ефект, настій слід пити 3 рази на день.
Шавлія допомагає лікувати розлад шлунка і здуття живота, так як він протидіє надмірному бродінню в кишечнику і має розслаблюючий ефект.
Настій готують з ложки сухого листя шавлії, заливаючи їх склянкою окропу і наполягаючи 10-15 хвилин. Пийте ліки три рази на день по одній склянці.
Аніс працює як релаксант. Він знімає симптоми, пов'язані з коліками, розладом шлунка, здуттям живота і нудотою.
Настій анісу отримують з 0,5 столової ложки подрібнених плодів, залитих окропом (суміш потрібно накрити кришкою на 10-15 хвилин). Після проціджування пийте ліки 2-3 рази на день по півсклянки.
(Поки оцінок немає)