Грейпфрут - дуже корисний і освіжаючий фрукт. Багатьом людям його смак здається гірким з кислинкою, але специфічно приємним. Ви можете насолоджуватися натуральним грейпфрутовим соком, приготованим з додаванням банана і апельсина, що послужить прекрасною альтернативою сніданку. Такий напій містить безліч природних елементів для задоволення потреб організму у вітамінах і мінералах, а також допоможе позбавити його від токсинів, які призводять до раннього старіння, поліпшити стан шкіри, загальне здоров'я і підняти імунітет.
Рецепт грейпфрутового соку
Щоб приготувати сік з грейпфрута, бананів і апельсина знадобляться такі інгредієнти:
- половинка апельсина;
- 1 плід грейпфрута;
- 2 банана;
- трохи цукру або меду за бажанням.
1. Всі фрукти очистіть від шкірки.
2. Апельсин і грейпфрут розріжте на дві частини і видаліть насіння. Наріжте на дрібні кубики.
Лимонад з шафраном
3. Банани роздавите викою, щоб утворилося пюре.
4. Підготовлені компоненти помістіть в електричний блендер, додайте чверть склянки води і збийте в однорідну масу.
5. Потім за бажанням можете підсолодити і подрібнити до потрібної консистенції.
Корисні і унікальні властивості грейпфрута
1. Грейпфрут - хороші ліки від грипу. Він працює, щоб зменшити кислотність і ощелащівает організм, є потужним джерелом антиоксидантів, проявляє антивірусні, протигрибкові, антибактеріальні властивості і допомагає в боротьбі з раком. Має протизапальний ефект, тому сприяє зміцненню імунної системи і захищає організм від різних вірусних захворювань, в тому числі і грипу.
2. Грейпфрут - джерело хініну, який допомагає в лікуванні малярії, а також артриту. Саме з цього фрукта дана речовина добре засвоюється організмом.
Персиковий винний коктейль "Peach Wine Cooler"
3. Грейпфрутовий сік сприяє швидкому відновленню сил і зниження високої температури тіла. Відомо також, що він містить вітамін С, який зміцнює імунну систему, захищає від застуди та інших поширених вірусних захворювань.
4. Вживання грейпфрута зменшує прояви втоми, стресу, позбавляє від безсоння і підвищує Ваші енергетичні рівні. тому Ви відчуваєте себе бадьорим і активним. Крім того, він допомагає схуднути. Випивайте порцію грейпфрутового соку на ніч. Він забезпечить здоровий і спокійний сон.
5. Грейпфрут рекомендується пацієнтам з цукровим діабетом. Коли Ви їсте грейпфрут, він мінімізує велика кількість цукру і крохмалю в організмі. Так що бажано для діабетиків є більше грейпфрутів.
6. Лікує шлунково-кишкові розлади. Грейпфрутовий сік покращує і стабілізує процес травлення за рахунок збільшення потоку шлункової кислоти. Намагайтеся їсти цілий фрукт, щоб отримати більше клітковини.
Сік з граната і яблук
7. Чи рятує від занепаду сил.
Провівши виснажливий і важкий день, побалуйте себе грейпфрутовим соком з додаванням лимона і невеликої кількості меду. Такий спосіб релаксації дає тілу відчуття комфорту.
8. Грейпфрут - один вагітних жінок. Велика кількість вітаміну С в ньому зменшує затримку надлишків рідини і дозволяє запобігти набряки ніг під час вагітності.
З цих причин готуйте собі і Вашим близьким сік з грейпфрута, апельсина і бананів вранці. Він є натуральним енергетичним напоєм, тому що він має багато переваг для здоров'я, завдяки своєму основному інгредієнту.