ШВИДКІСТЬ РУХУ НА ПОХОДІ І ДОБОВИЙ ПЕРЕХІД
Вчені на ряді проведених дослідів визначили, що при русі людини без вантажу найбільш вигідна швидкість ходьби 4 1/2 кілометра в годину, з вантажем в 21 кілограм - 4 кілометри на годину. Ті ж вчені встановили, що ритм (частота) кроку найбільш економічний у 110-130 кроків за хвилину. Біг найбільш вигідний при 220 кроків за хвилину і менш вигідний в 160-170 кроків за хвилину. Таким чином, при середній вазі спорядження і озброєння бійця до 24 кілограмів нормальна швидкість на поході повинна складати. 4 кілометри на годину, при меншому навантаженні швидкість може бути підвищена до 4 1 / 2-5 кілометрів на годину.
Наші статути так і визначають: швидкість руху стрілецьких частин днем - 4 кілометри на годину (4 км / год); при полегшенні навантаження бійців (частина спорядження кладеться на підводи або машини) - 5 км / год. І тільки на вимогу бойової обстановки (розгортання в зустрічному бою, переслідування противника) може бути застосований кидок підрозділу не більше батальйону зі швидкістю до 8 км / год протягом лише однієї години.
Швидкість нічного маршу в місячну ніч визначається так само, як і днем, в 4 км / год; в темну ніч, а також по поганих дорогах швидкість нічного маршу знижується до 3 км / год.
Величина добового переходу визначається з наступного розрахунку. Для сну людини потрібно нормально 8 годин на добу; для переходу до сну і від сну до активного дня (роздягання, приведення в порядок обмундирування, одягання після сну, умивання і т. п.) потрібно близько 2 годин; на прийняття їжі вранці та ввечері - 2 години; витягування колон на основний маршрут з районів ночівлі і розбіжність їх з основного маршруту по районам ночівлі - 2 години; прийняття їжі серед дня (на полупереходе) -2 години. Всього з 24 годин доби-16 годин витрачається не для руху по заданому маршруту і тільки 8 годин залишається на Рух від одного пункту ночівлі до іншого. За ці 8 годин при русі зі швидкістю 4 км / год можна пройти (4X8) = 32 кілометри. Це і є нормальний добовий перехід. Коли ж на рух по заданому маршруту витрачається 10-12 годин на добу, тоді марш називається форсованим; такий марш допускається тільки при виконанні особливо важливою бойового завдання.
При русі на поході потрібно дотримуватися середній темп (частоту) і ширину кроку. При дуже широкому, але рідкісному кроці зменшується кількість ударів ніг об землю, отже, менше буде струсів у всьому тілі, але в той же час при надмірно широкому кроці м'язи ніг сильно розтягуються і скорочуються, що веде до більшого стомлення. Навпаки, чим менше крок, тим він частіше, тим більше ударів об землю, більше струсів в тілі, що також швидше викликає втому.
Таким чином, на поході не слід занадто подовжувати крок і занадто учащати його, т. Е. Потрібно дотримуватися статутних норм: при ширині кроку в 75-80 сантиметрів робити в середньому 120 кроків в одну хвилину.