Для кожної жінки важливо відчувати себе красивою і привабливою, а на допомогу в створенні образу і зачіски йдуть всілякі хитрощі. На швидкість росту волосся на голові впливає декілька чинників, тому корисно буде дізнатися про варіанти зміцнення волосяних цибулин для отримання бажаного результату.
Як швидко росте волосся на голові
Наш організм дивний, в ньому відбувається одночасно безліч процесів, він постійно зростає, розвивається. Швидкість росту волосся на голові - найшвидша з усіх процесів, що відбуваються. Зростає волосок від рівня шкіри голови, кожен має цибулину, клітини якої діляться, утворюють нові шари, поступово подовжуючи зачіску. Клітини діляться інтенсивно - вдень і вночі, вони надзвичайно активні.
На скільки см виростають волосся за місяць, підкаже вам фахівець, провівши детальну діагностику. У день локони виростають на 0,35 мм, в місяць же на 1,5 сантиметра. Швидкість залежить від деяких факторів: на неї впливає спадкова схильність, гендерна приналежність, стан імунітету, нервової системи, їжа і дієти, гормони, хороший чи поганий спосіб життя, стрижка. Є дані, що днем волосся може рости швидше в порівнянні з ніччю, аналогічні явища відбуваються в порівнянні літа та зими.
Процес зростання триває циклом, полягаючи в декількох етапах:
- Анаген - формується нова цибулина, етап триває 2 роки, під час цього волосся безперервно зростає. Добре виражена фаза у дитини, коли дитячий волосся росте швидко.
- Катаген - стан спокою, коли зростання обмежується і сповільнюється. Тривалість етапу - до 3 тижнів.
- Телоген - волосся більше не відростає, а потім помирає, випадає. Етап триває до 4 місяців.
Як прискорити ріст волосся в домашніх умовах
Щоб відростити довгу косу, треба підходити до проблеми комплексно: проводити процедури, робити маски, масажі, застосовувати спеціальні засоби - народні або медикаментозні. Важливо пам'ятати, що проводити процедури краще в перший етап зростання - анаген, коли пасма найбільше схильні до впливу корисних речовин. Сам принцип збільшення швидкості росту волосся на голові залежить від коригуванні анагену, відсунення катагена і телогена. Застосувавши правильні засоби, можна добитися великих успіхів в питанні, як прискорити зростання волосся на голові в домашніх умовах.
Продукти для росту волосся
Підвищити зростання можна, вживаючи в їжу наступні продукти:
- жирна риба, багата поліненасиченими жирними кислотами, лосось або лляне масло;
- зелень - шпинат, брокколі, морська капуста;
- всі бобові, багаті білком - горох, боби, сочевиця, квасоля;
- горіхи, містять цинк - волоський, бразильський, кешью, мигдаль;
- м'ясо птиці;
- яйця;
- продукти з цільного зерна - хліб, пластівці;
- устриці і фрукти;
- молоко, йогурт, сир;
- морква.
Вітаміни для росту волосся
Крім продуктів, вживати потрібно вітамін для росту волосся або полівітамінні препарати. Серед складових частин засобів для локонів можна виділити:
- А, В, С - усувають посічені кінчики, обламування волосків.
- D, Е, Н, група В - додадуть здоровий блиск, заповнять нестачу амінокислот.
- А - ретинол впливає на відновлення структури локона, заповнює брак вологи, усуває випадання.
- С - аскорбінова кислота впливає на кровообіг шкіри голови, доставляє живильні речовини до цибулини, прискорюючи зростання клітин.
- Е - впливає на постачання цибулин киснем.
Крім вітамінів, волосся потребує мікроелементах - цинку, селен, магній, хромі, кальції, кремнії, йоді, марганцю. В аптеках існують спеціальні вітамінні комплекси або БАДи, комплексно впливають на локони. Серед популярних можна виділити Алерана, Inneow, Перфектил, Пантовігар і інші, здатні посилювати швидкість росту. Перед їх застосуванням краще порадитися з трихологом про правильний вибір засобів.
Масаж голови
Самомасаж або професійний спосіб допоможе стимулювати волосяні цибулини, поліпшити кровообіг, роботу сальних залоз. Краще зробити його за кілька годин до миття енергійними, але не різкими рухами. Перед проведенням масажу зігрійте руки, вивчіть знаходження судин і артерій, щоб рухатися по їх напрямку. Масаж, як засіб посилення зростання, проводите поступово і повільно - перші дні краще обмежитися парою рухів. Протипоказаннями для проведення процедури є відкриті рани, грибок, гіпертонія.
Найпростішим методом масажу вважається розчісування натуральної щіткою: кожен день проводите до 100 рухів гребінцем у всіх напрямках. У класичний же масаж включаються 15 хвилин наступних рухів руками:
- починати потрібно з нахилу вперед і масування шиї;
- масаж верхівки, скронь, лінії росту волосся по колу;
- масаж всієї голови - погладжування, розминка, розтирання;
- масаж обличчя - надбрівні дуги, лоб, віскі.
Засіб для швидкого росту волосся
Сприяти відрощування волосся швидко і якісно можуть спеціальні засоби. У магазинах доступними є лінійки: Elseve, Fructis, Бабуся Агафія, Dove, Garnier і багато інших, що включають в себе шампунь або мило, кондиціонер, маски, креми, лосьйони, сироватки. У магазині ж можна придбати засоби з реп'яховою і касторовою олією або екстрактом перцю, що застосовуються як ефективні народні засоби для росту волосся.
В аптечних мережах популярними засобами є мазі, сироватки, маски, обгортання, шампуні, кондиціонери, ампули Vichy, Biomed, DSD, Phyto, Алерана, Фітовал і ще деякі інші. Принциповою відмінністю аптечних засобів від магазинних є велика концентрація активних речовин, необхідне комплексне застосування для досягнення максимального ефекту. Аптечні засоби часто мають набори з вітамінами, які допомагають з відповіддю на питання, як швидко відростити волосся жінкам і чоловікам.