90% населення земної кулі цікавить це питання, а відповідь проста - ніяк! Неможливо схуднути швидко і надовго! Вірніше схуднути можна, але тут доречніше буде пояснити, що схуднення і сушка - це різні речі!
Схуднення!
Загальноприйнята думка - щоб схуднути треба голодувати, в корені не вірно! Голодуючи організм отримує стрес (думає, що настали погані часи) в слідстві чого починає збирати жир, а замість енергії використовувати м'язи (розщеплює м'язову тканину і використовує отриману енергію)! Ви втрачаєте вагу і думаєте як же все добре, який же я розумний і слухняним, зміг схуднути без допомоги дієтологів! Так ви реально зменшили свою вагу, але не за рахунок жиру - його залишилося стільки ж, а може навіть стало більше, ви втратили м'язову масу! У підсумку перед нами постає сумна картина, змучений голодом людей з відвислими боками і дупою! Тобто виглядає гірше ніж до схуднення! Звідси висновок - щоб спалювати жир треба їсти!
Ось, тепер ми підходимо до сушіння! Сушка - це цілеспрямоване спалювання жиру без втрати м'язової маси, що особливо корисно для жінок, тому що саме м'язи формують підтягнуту фігуру і красиву поставу! Про правильній сушці я напишу в наступній статті - натхнення закінчилося, муза втомилася!
Перша фотографія результат схуднення - м'язи від голоду атрофувалися, жир залишився в підсумку все обвисло, друге фото результат правильної сушки - м'язи залишилися і стали пружними, жир згорів!
Популярні статті
- Правда про глютамат натрію
- Вся правда про фарші
- Склад шампуню. Вся правда про шампунях!
- Чи можна вживати алкоголь?
- Можу кинути палити в будь-який момент
- Склад сигарет - чим нас труять
5 thoughts on "Як схуднути швидко, ефективно і надовго? "
Так мені здається це маячня, Я приймаю капсули Ліда Максимум які йдуть з натуральних вечеств і схудла на 11,7 кг. за місяць, і без шкоди організму, а тут навіть якщо це і реально то організм офігеет від таких навантажень і помом в 2 рази більше грошей ще прийдеться викинути на лікування.
Максимум десять днів. За цей час йде від 4,5 кг до 10 кг. Якщо вам потрібно схуднути ще, зробіть перерву на два-три тижні і повторіть.
Популярним фахівцям з харчування завжди є що відповісти на питання «Як схуднути швидко?» - ймовірно, тому що його задають їм найчастіше.
Максимум десять днів. За цей час йде від 4,5 кг до 10 кг. Якщо вам потрібно схуднути ще, зробіть перерву на два-три тижні і повторіть.