Шлунок - головний барометр погоди
Багато хто не з чуток знають, що значить страждати від різкої зміни погоди - наприклад, стрімкого потепління, якого чекають як раз в найближчі дні. Які з органів в нашому організмі найбільше схильні до такого шкідливого впливу і чи можна від нього все-таки захиститися? Чи можна змінити біоритми, адже наш організм буквально зітканий із них.
Різкі перепади атмосферного тиску, зміна температури, вологості повітря, магнітні бурі, посилення сонячної активності - все це не може не впливати на наш організм. Особливо якщо в ньому є якісь неполадки. Різкі, аритмічний коливання погоди в першу чергу б'ють по найбільш слабкій ланці, але самим типовою і поширеною мішенню для "погодного удару" є біоритми нашого тіла.
Вперше на те, що всередині нас "цокають" особливі, біологічний годинник, фахівці звернули увагу порівняно недавно, в 60-і роки. Узагальнивши отриманий в результаті тривалих досліджень матеріал, учені прийшли до висновку: людський організм зітканий із біоритмів. Серце, легені, печінку, шлунок, головний мозок, кожна наша клітинка мають свої власні добові, багатоденні і річні коливання.
Ритм став необхідною умовою нашого життя, що допомагає пристосуватися до мінливих умов навколишнього світу. Періоди підйому чергуються з моментами спаду і навпаки, налаштовуючи наш організм на новий лад, в унісон з відбуваються в природі змінами: зміною світлового, теплового режиму, перепадами вологості і атмосферного тиску.
У десинхроноза - багата симптоматика
Здорова людина такого переходу, як правило, не відчуває. З ослабленням - все інакше. Особливо в сезон так званого нестійкої рівноваги, яким на початку цього року, вдімо, стане кінець зими. Найменший поштовх (перенесена на ногах інфекція, стрес, перевтома) - і все йде шкереберть. Лікарі називають такий збій десинхронозом - неузгодженістю біоритмів, в основі якого лежить порушення вироблення мелатоніну - гормону, що відповідає за наш життєвий ритм і адаптацію до теплового і світлового режиму. У ослабленого людини прикрий збій в тій чи іншій мірі зачіпає весь організм. Не кажучи вже про тих органах, робота яких і так на спаді. Шанс заробити сезонне загострення у таких людей особливо високий.
Чи не відчути на собі збою біоритмів практично неможливо. У десинхроноза - багата симптоматика: від незрозумілою слабкості, перепадів настрою, порушень сну і апетиту до загострення старих болячок і появи нових.
Наш шлунок - відмінний барометр
Найбільше від десинхроноза страждають хворі на запалення легенів, бронхіальну астму, серцевими аритміями, гіпертонічної і особливо на виразкову хворобу. І наш шлунково-кишковий тракт - самий чутливий барометр. Крім язвенников і гіпертоніків збій біоритмів може завдати чималої шкоди також тим, хто страждає різними порушеннями опорно-рухового апарату, хворобами суглобів. З різкими змінами температури лікарі пов'язують і загострення різних шкірних захворювань, що обумовлено порушенням процесу теплообміну організму з навколишнім середовищем. Як і багато інших захворювань, хвороби шкіри мають сезонний ритм.
Метеопатичних реакції можуть проявлятися по-різному: від легких функціональних розладів (головних болів, запаморочення, болю в області серця. В суглобах. Загального нездужання, дратівливості, швидкої стомлюваності) до важких (різкого загострення хронічного захворювання, судинних кризів, нападів стенокардії, аж до інфаркту).
Швидке потепління - удар по серцю
Особливо важкі реакції у метеочутливих пацієнтів лікарі спостерігають в перехідні сезони, коли коливання метеорологічних параметрів більш виражені. Так, на вторгнення холодного фронту і встановлення області високого атмосферного тиску, та ще й у поєднанні з високим геомагнітним фоном, найгостріше реагують хворі серцево-судинними захворюваннями, жовчно-та сечокам'яній хворобою, захворюваннями кишечника і бронхіальну астму.
Полегшимо собі життя під час погодного перепаду
Захистити себе від "шкідливої" погоди, на жаль, неможливо. Але от полегшити собі життя в складний для вас період цілком під силу кожному.
Для початку налагодьте свій режим! Лягати спати і приймати їжу намагайтеся в один і той же час. За словами професора Рапопорта, ці звичні для нас ритуали виконують роль своєрідного камертона, налаштовує наш організм.
Чи не перенапружуйтеся! Трудові подвиги й аврали прибережіть для більш стійкого пори року. Що, втім, не означає, що потрібно цілими днями лежати на дивані. Помірна фізична активність лише піде на користь вашому організму.
А ось міцною кавою і спиртним в несприятливі з точки зору погоди дні зловживати не варто. Вчені встановили, що після однократного вживання великої дози алкоголю наші біоритми три доби поспіль грають в чехарду, знижуючи швидкість реакції і адаптаційні можливості організму.
Для того щоб підтримати себе в нестійкий сезон, замість звичайного чаю пийте трав'яний чай через 15-20 хвилин після їди. Візьміть порівну липового цвіту, материнки, звіробою, ромашки, споришу, мати-й-мачухи, м'яти і іван-чаю. Змішайте. Чайну ложку збору насипте в ситечко і опустіть у склянку з окропом. Наполягати 3 хвилини - і цілющий напій готовий!