1. Яка повинна бути одяг на уроках Pole dance?
2. Яка повинна бути взуття на першому занятті в Школі Pole dance?
На першому занятті взуття може бути будь-хто. Кращий високий каблук на платформі - в такому взутті краще починати ставити правильний крок, що дуже важливо на на початковій стадії навчання Pole dance. У шкарпетках займатися не слід - вони будуть ковзати по пілону. В цьому випадку краще займатися босоніж.
3. Що таке пілон?
Це жердину, на якому і навколо якого виповнюється танець і акробатичні трюки.
4. Скільки пілонів в вашому залі?
У залі, в якому проходять уроки Pole dance, - шість пілонів, один з них крутиться.
5. Яка потрібна фізична підготовка, щоб почати танцювати на пілоні?
Для початкового аматорського рівня спеціальна фізична підготовка не потрібна. З початком занять через 1,5-3 місяці м'яза зміцніють від постійного навантаження і процес навчання Pole dance значно прискориться.
6. Як будується заняття Pole dance? З яких частин воно складається?
Заняття починається з спільної розминки (7-10 хвилин), яка включає в себе розігрів м'язів і суглобів, розтяжку, силові вправи (віджимання, підйом ніг на підлозі). Потім учні самостійно, під наглядом педагога, розминаються на пілоні - повторюють вивчені руху, зв'язки, елементи. Після цього педагог слід заздалегідь обраної стратегії заняття Pole dance - пропонує учням нові елементи, залежно від індивідуального рівня підготовки, або вивчає з учнями певну загальну комбінацію (за умови однакового або максимально близького рівня).
7. Мені 25 років. Я ще сгожусь для Pole dance?
В Pole dance, як і в будь-яких танцях, вікових обмежень немає. Єдине - починати танцювати на пілоні в нашій школі рекомендується після 18 років.
8. Скажіть, будь ласка, чи реально мені навчитися танцювати, якщо я абсолютно не пластична і не поворотка.
Школа танців і педагоги існують для того, щоб ви змогли навчитися пластично рухатися і вміти володіти своїм тілом. Тому важливо вибрати викладача і не лінуватися. Тоді все вийде!
9. Якщо я повна, чи зможу я танцювати на пілоні?
Чи зможете - було б бажання і завзятість. Заняття пилоном можуть піти на користь, тому що допомагають підтримувати тіло в формі, зміцнюють м'язи.
10. Чи є якісь обмеження в плані фізіології для того, щоб займатися Pole dance?
Питання здоров'я - це питання важливе і дуже відповідальний. Якщо ви приймаєте рішення зайнятися Pole dance і знаєте, що є, наприклад, проблеми з хребтом або, може бути, щось ще (ми не говоримо зараз про зубного болю), перш ніж почати займатися, ми рекомендували б проконсультуватися з лікарем . Необхідно враховувати, що заняття зажадають великого фізичного навантаження.
11. Як дотримується безпеку учнів в плані травм?
Безпека забезпечується вивченням матеріалу від простого до складного. Додатково перші кілька разів викладач завжди зайвий раз переконається в розумінні учнем того, що відбувається і, при виконанні складних трюків, підстрахує. Додаткове страхування виконується і просто на прохання учениць.
Створення сайту - дизайн студія "АртФактор"