До технічного прогресу людство лягало спати із заходом сонця і прокидалося з першими його променями. У той час добовий ритм людей збігався з природним освітленням. Сьогодні світ лампочок, ліхтарів, телевізорів та інших сучасних пристроїв. Біологічний годинник людини кардинально змінилися. Тепер немає необхідності лягати спати із заходом сонця. Можна гуляти всю ніч. Протягом довгого періоду часу біологи замислювалися про порушення циркадного ритму, наслідки якого є різного роду захворювання. Тому були проведені дослідження, результати яких показали шкідливість яскравого освітлення для здоров'я людини.
Згідно з отриманими даними, вчені сміливо заявляють про негативний прояві світла. Їх піддослідні об'єкти перебували весь час під яскравим освітленням, що в подальшому призвело до їх депресивного стану. Вони ставилися до всього того, що відбувається навколо них абсолютно пасивно і без інтересу. Результати досліджень також вказали на погіршення пам'яті. Відновити нормальний стан об'єктів дослідження вийшло за допомогою антидепресантів. Яскраве освітлення впливає на світлочутливі клітини в сітківці очей людини. Біологічний годинник пов'язані конкретно з цими клітинами. Тому шкода яскравого світла для очей є дуже небезпечним.